赤兔跑步机

大学的时候我就特别喜欢跑步，几乎每天都会去操场跑步，后来毕业了就开始在健身房跑，但是后来疫情原因，就没再继续去了，这也是我为啥动了买跑步机念头的原因。我选择跑步机的第一个要求就是：静音！静音！静音！运动归运动，但是扰民就不可取了！否则就算买回来也极有可能从此闲置了。好在现在很多跑步机在这一方面都是越来越成熟了，最后经过多方面的对比，我选择了赤兔家用跑步机，用下来之后总体还是挺满意的！这款跑步机的颜值非常高，机身是磨砂的，哑光质感，面板则是珠光白的，还是隐藏式LED显示，放在家里也是赏心悦目的，还非常百搭，据说这款跑步机还获得过红点设计奖。这款跑步机拥有五重静音设计：首先，它的跑带是德国进口的，...

曾有很多爱好，徒步、骑行、健走、游泳等等，都是坚持了好多年的运动项目。但只因今年工作太忙都给中断了。特别是4月份以后买了小电动，更是懒得一步也不想走。本来游泳还坚持可以，一周一次，但因为游泳馆开暑期培训班，人太多也不想去挤了。但又担心完全没有运动量，一家人疯狂涨体重。后来思来想去开始买一个可折叠的家用跑步机或许更好。其一跑步的体能消耗较大，燃脂效果好；其二家里锻炼相对方便工作日早起半小时或晚睡半小时就完全能做一组HIIT燃脂运动，不用去参加户外参加晨跑或夜跑来回还浪费时间；其三是家里锻炼完一身汗刚好洗澡，一冲凉即可，也更方便。但也有一点点忧虑，那就是担心跑步机占空大、噪声大，毕竟客厅也就阳台还...

伴随社会竞争的加剧，大家活的生存压力越来越大，朝九晚五都已经成为了打工人的幸福标准，除了白天伏案工作，晚上即使回到家还要挑灯夜战。长期高负荷工作，几乎没有闲暇时间，锻炼更是奢望，这也导致了在国内打工一族亚健康比例高居世界前列。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，虽然不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，但也为身体亮红灯埋下了伏笔。好在伴随着现代年轻人思想水平的提高，工作第一的观念已经逐渐转变为身体第一，大家也明白过来了毕竟身体才是革命的本钱。越来越多得打工人开始挤出时间去跑步、游泳、进行...

引言大学毕业之后就一直在办公室呆着，也看到过很多关于久坐的危害，但是工作性质没办法。在16年左右意识到这个问题之后，就开始在下班之后去运动，最开始的时候是玩轮滑，但是轮滑这项运动自己一个人玩没意思，后来就放下了，转而投入健身房，有氧+无氧+有氧的循环去锻炼，然鹅这只是在结婚前；结婚后，属于自己的时间减少了，有了孩子之后属于自己的时间就更少了，下班之后哄娃直到娃睡了，健身房也都下班了，健身计划也就搁置了。最近一段时间，随着工作强度的不断增多，每天坐着的时间更长了，这半年来时常会感到腰背酸痛，愈发感觉到了身体的抗议，遂决定迈开腿，跑步作为最简单方便的有氧运动深受广大健身爱好者的喜欢，小区附近的路都...