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柴火大院 国潮系列 生态香町米 2.5kg
米粒清香,颗粒摆满,生长周期长,绵软粘弹,凉饭不回生。
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真实的值友购后体验
美味可口 2
米香四溢 1
绵绵冰冰
软糯香甜:
这款米非常对一家人的胃口,软糯弹牙,烧粥也好好喝,每次烧粥家里人都吃的一干二净,米香味特别浓郁,还会回购的产品。
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1月前发布
盘点我家儿子最爱的一周营养餐,妈妈轻松做!附做法!
大家好,这里是正在刷新中,感谢大家的支持与关注!继续分享更多好文好价总会有不期而遇的温暖,给你带来生生不息的希望。学龄前儿童处于生长发育阶段,身体需要的营养和能量相对比成人要多。不仅需要充足的营养,同时还需要控制饮食量和饮食习惯,警惕儿童肥胖。食物是儿童摄入营养的主要来源,保持科学营养且均衡合理的饮食,既保证了营养需要,又不增加胃肠道负担。①儿童需要摄入各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。应该保证食物的多样性,包括肉类、蔬菜、水果、全谷类、乳制品等,以确保获得全面的营养。每天吃些奶类,补充钙质,提高骨密度。大豆类食物能提供优质蛋白质的同时,还富含不饱和脂肪酸、维生素等,对于肥胖儿童的减肥很有益处。同时饮水注意应以白开水为主。②合理控制食量,多吃富含纤维素的食物。富含纤维素的食物包括蔬菜、水果、全谷类等,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排泄。同时,纤维素还可以增加饱腹感,有助于控制饮食量。③合理安排饮食时间,儿童的饮食时间应该规律,定时定量,避免暴饮暴食或过度饥饿。同时,应该尽量避免过多摄入高热量、高糖分、高脂肪的食物,以免影响健康。分享一下我家娃最爱的一周饮食,三菜一汤,口味清淡但味道却又是极好的,每天不重样,看娃开心的狂炫饭真的很有成就感。⏬周一:小米粥➕清蒸鲈鱼➕笋丝炒木耳整体上比较清淡的,没有过多的添加调味料。小米粥养胃健脾营养丰富,而鱼类高蛋白低脂肪,且含有丰富的矿物质和软磷脂,对儿童大脑发育非常重要。这里推荐大家用鲈鱼,鲈鱼肉质细腻鲜美,做法简单,鱼腥味少并且鱼刺也比较少。清蒸鲈鱼做法:将鲈鱼收拾干净,从内测切开斩断大骨,放上葱段和姜片,大火蒸八分钟,然后取出来再浇上热油和蒸鱼豉油即可。这样既能保留鱼肉的鲜美,又能避免过度烹饪造成的营养流失。⏬周二:冬瓜虾仁汤➕凉拌豆腐皮➕炖排骨➕南瓜/杂粮小馒头粗粮细作,动物蛋白、大豆蛋白、维生素每一样都照顾到了。排骨做法:清炖即可。排骨洗净,热水绰烫后捞出洗净。热锅烧油,放入葱姜翻炒,加入排骨、料酒、添汤,大火烧开再转小火,最后加入调味料直到排骨炖的软烂。⏬周三:丝瓜炒蛋➕白米饭➕小白菜炒肉、土豆片炒肉、清炒白蛤家常菜也能开小灶,贝类营养价值很高,高蛋白低脂肪易消化,且富含多种矿物质健脑明目,特别适合儿童生长发育所需。蛤蜊做法:用盐水将蛤蜊浸泡后,加入姜末、蒜末、葱末、搅拌均匀。以微波90%火力加热5分钟,取出,加入叶菜拌匀即可。⏬周四:茄条➕煎饺➕鸡排快手餐,简单但不凑合,偶尔也给厨子放个假。⏬周五:自制菠菜鸡蛋面条➕小米绿豆粥➕虾仁饼➕芸豆➕南瓜小馒头菠菜补铁,不爱吃菠菜的小朋友可以尝试着把菠菜鸡蛋做成面条,味道大有不同!自制菠菜鸡蛋面条:菠菜可以换成别的绿叶菜或者蔬菜,小白菜和白菜也都可以,其实嫩的小白菜最适合做疙瘩汤。把菠菜切碎捣烂压出汁,再用菠菜汁和鸡蛋和面即可。如果家里有面条机的就更方便了。⏬周六:花样蛋奶馒头➕红枣小鸡(腿)炖菌菇菌菇炖鸡做法:鸡腿洗净热水绰过后冲洗干净,这里建议大家用鸡翅根,大的鸡全腿不光太油了,而且还不容易入味儿,而且这个年纪的小朋友大多都正处在换牙期,孩子啃起来也不太方便。和炖排骨的方法一样,只不过多加了一点菌菇和红枣,这些都可以根据孩子的口味去调整。菌菇的维生素、无机盐含量丰富,抗氧化能力较强,并含有大量纤维素、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量又很低,正好可以中和一下鸡腿中的油脂。⏬周日:怎么会有周日呢?周末了,谁还在家吃啊,该带娃出门造了!以上分享,如果你还在为给娃吃啥而烦恼,那不妨也来试试吧!
文章
又见江南雨
1月前发布
柴火大院国潮瑞兽生态香町米,怎么吃都不厌!
【2023年新米】柴火大院国潮瑞兽生态香町米粒形饱满,煮出的米饭软糯可口,口感鲜美。香町米在煮的过程中会散发出独特的香气,让人食欲大增。香町米富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于提高人体免疫力。柴火大院国潮瑞兽生态香町米采用生态种植方式,无农药残留,让人吃得安心。香町米适应性强,产量稳定,且米质优良,是五常大米的又一佳品。
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