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红太阳 咸鸭蛋 65g*20枚
高邮特产,油黄鲜亮,咸香可口。
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绵绵冰冰
高邮咸鸭蛋是江苏省高邮地区的汉族传统名菜,这款红太阳高邮咸鸭蛋,每只65g,个大油黄,味道鲜美,20只装。
天山可可
1月前发布
降温了!一周早餐来了,简单好上手,可口暖胃!
降温来临,早晨起床后往往会感到有些寒冷,这时候一顿温暖的早餐就显得尤为重要。那么降温早餐应该如何搭配呢?首先要注意早餐要有热食。可以选择热粥或者热豆浆,搭配一些热气腾腾的包子或馒头,这样能够迅速为身体提供能量,帮助身体保持温暖。此外,可以加入一些花生、核桃等坚果,增加早餐的营养价值。其次要注意食用温热的食材。比如可以选用蔬菜中的白萝卜、大葱、姜等,这些食材具有温热的特性,能够帮助身体保暖。可以将白萝卜切片煮成白萝卜丝汤,或者将姜切成片煮成姜汤,都是不错的选择。最后要注意适度搭配。早餐应包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素,可以搭配一些水煮蛋、油条等富含蛋白质和碳水化合物的食物,同时搭配一些豆浆或豆腐,以及水果等,从而实现全面的营养摄入。第一早餐主食:手抓饼流食:紫米粥菜:丝瓜辣椒炒鸡蛋这是我家降温早餐,很简单的做法,紫米粥用电饭煲预约的,早上就是软糯香浓热乎乎的早餐了,手抓饼是半成品的,在冰箱冻着,早上用平底锅煎一煎,再用鸡蛋和丝瓜辣椒,大火炒一盘,几分钟就可以上桌了。搭配黑加仑葡萄就是美味早餐了,很简单吧。但是很暖和!第二天早餐主食:鸡蛋煎锅巴流食:小米粥菜:醋溜土豆丝看着又是汤汤水水的搭配,这是我家必备早餐,必须有汤汤水水的搭配,还的有干的主食,因此,我就用剩米饭,用平底锅煎出来,成金黄色的锅巴,加3个鸡蛋液,再次一起煎出来,香喷喷的金黄酥香,有营养又好吃,还把剩米饭吃了,具体做法,我早就发布菜谱,喜欢的可以去搜索看看。小米粥早上就开始熬了,不到20分钟就香浓粘稠好吃了。醋溜土豆丝也是大火爆炒出来,很简单快手,作为早餐快手菜,很不错。这样搭配不错吧。第三天早餐流食:南瓜糯米粥主食:胡麻子花卷+老面馍馍菜:香葱炒豆腐南瓜粥是用电饭煲预约的,加点糯米和南瓜一起煮出来,特别好吃。主食用蒸锅蒸出来,用香葱炒一盘豆腐,这样搭配,蛋白质和粗粮、细粮都有了,耐饿又暖和。第四天早餐主食:花卷和胡麻子花卷+蒸南瓜流食:胡辣汤菜:萝卜炒豆腐干胡辣汤是我家很爱吃的一种特色小吃,买的料包,自己再加花生米、海带丝、腐竹、粉条一起煮出来,汤汤水水的很好喝,搭配花卷就是家人很爱吃的早餐了,再炒一盘萝卜豆腐干,没吃完哈,午餐就接着吃了。第五天早餐主食:包子和姜黄花卷+红枣糕流食:红豆糯米粥菜:辣椒炒萝卜丝+咸鸭蛋又是耐饿暖和的早餐了,这样六种搭配早餐,有闺女爱吃的鲜肉包子,有我想吃的红枣糕和咸鸭蛋,有老公喜欢吃的红豆糯米粥,虽然看着很家常,但是适合家人口味,就可以做了。第六天早餐主食:韭菜鸡蛋烙饼流食:红豆粥+酸奶菜:爆炒茼蒿韭菜鸡蛋烙饼,闺女特爱吃,就是用死面和韭菜末鸡蛋液一起搅拌均匀,用两个饼子捏在一起做馅,再用电饼铛烙出来,外皮酥香,里面就是韭菜鸡蛋馅很鲜美,带点淡淡的盐味。很可口好吃哟!我和老公喝红豆粥,闺女喝酸奶,一起吃大火爆炒出来的茼蒿,这样搭配可以吧。第七天早餐主食:炸油饼流食:牛奶菜:香葱炒豆皮炸油饼,一个月吃不了几次,我特别爱吃,用热水和面做的,在冰箱冷藏醒面,早上就可以炸油饼了,酥脆酥香好吃。用香葱炒一盘豆皮,也是简单的很,炸完油饼,直接下锅炒菜了,特别省事。牛奶用微波炉加热,省事吧,因此,主妇要学会利用家中各种烹饪工具,这样省时省力,也学会不断购买各种烹饪工具,减少做饭的体力和时间。这样做饭真的不太麻烦,也不是很累了。跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡!最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路!
文章
漫溯星辉
1月前发布
一个咸鸭蛋,配几碗稀饭
00:36