这是一套非常棒的科普书，通过饭先生和菜小姐两个卡通形象经历一系列冒险故事入手，从孩子最常接触的生理常识及生活习惯讲起，用孩子能够接受理解语言，以有趣丰富的绘画，教导孩子如何爱护牙齿、保护肠胃以及认知心脏等，在故事中培养孩子良好的饮食习惯和口腔习惯，使孩子能够更加健康的成长。

本书为韩国畅销食育健康绘本和科学常识绘本，由韩国著名童书作家李昭乙潜心三年创作，韩国医师协会、儿童牙医协会强力推荐。让孩子从小不挑食、不独食、不剩饭，让孩子认真刷牙、作息规律、热爱锻炼，让孩子与饭先生比尼、菜小姐金妮一起做游戏：“大战龋齿王国”，从此好好刷牙不敷衍；“大战心脏王国”，从小生活规律，热爱锻炼；跟食物一起进入人体消化王国，解开消化不良的秘密；去“饭扫光星球”漫游，收获一生受用的饮食好习惯；去“流口水星球”访问，从此远离零食，爱上正餐；走进厨房，与家人一起做蛋糕，一起创造幸福的味道。