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爱摸鱼的老牛
1月前发布
呵护眼睛，蓝光预防少不了
大家好，我是爱摸鱼的老牛，感谢大家的支持与关注。蓝光是我们日常生活中不可避免的一部分，它来自于太阳光、电子设备和LED照明等。蓝光有有害蓝光，也有有益蓝光，长时间暴露在蓝光下会对我们的眼睛造成损伤。蓝光具有较高的能量和短波长，容易穿透到眼睛的视网膜内层，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降甚至视网膜损伤。为了减少蓝光对我们的危害，我们可以分三步走。第一步就是采用低蓝光光源的设备像显示器和灯的挑选需要特别注意是不是低蓝光。显示器可以特别关注下对蓝光处理的指标，华硕这款显示器是通过过滤减少发出来的蓝光，而泰坦军团是采用低蓝光的发光器件，从硬件的角度降低蓝光。另外就是灯具，霍尼韦尔的在防蓝光这一块做的很好，吸顶灯有方的也有圆的，方的客厅用，覆盖面积大，圆的卧室用，覆盖面积有几种可选，防蓝光等级都是RG0等级。另外霍尼韦尔威尔还有一款大路灯，给娃写作业学习用很不错，之前还写过文章详细介绍。第二步就是带上防蓝光的眼镜从眼睛的入口处过滤掉绝大多数蓝光，prisma做防蓝光眼镜很专业，价格也比较贵，像这款防蓝光比例达到95%，相应的透光率要略弱一些，是给受蓝光危害较重的人使用的，一般的可以选择防蓝光比例稍低一些的。第三步减少使用电子设备的时间多让眼睛休息，少用电子设备，保持良好的室内照明和合理的作息时间也是非常重要的。总之，保护好眼睛一定要做好蓝光防护，采取适当的措施来减少蓝光对我们的影响。
是月季不是玫瑰
1月前发布
防蓝光防辐射眼镜哪个牌子好？防蓝光眼镜品牌推荐
作为 996 的互联网人士而且，每天的工作就是对着电脑，写不完的程序，加不完的班。除了腰酸背痛的身体毛病外，眼镜疲劳干涩也是另外一个职业福报。看到同团队的同事有些都在带防蓝光眼镜，说是可以吸收蓝光，减少对眼睛的伤害。所以我也赶紧上网找了下防蓝光眼镜的相关内容，一些经验分享给大家。一、什么人需要佩戴防蓝光眼镜？对于儿童和青少年：因为看电脑和手机是可以被控制的，不建议使用防蓝光眼镜，可以认为减少屏幕时间，合理用眼，多去户外运动。普通成人：如果对于电子产品用的不多且可以自动控制的，也是建议采取远眺、减少用眼时间就可以。对于高强度的电脑工作者：可以考虑，但一定要选择大品牌，因为市面上的品牌参差不齐，需要认准有国际/中国延续权威认证的品牌，否则带错眼镜可能更伤眼睛。对于眼睛受伤的人群：如果是做过眼睛矫正的人群，能少看屏幕就少看，如果必须要看，可以考虑防蓝光眼镜。二、防蓝光眼镜怎么选呢？刚刚提到，首先是认准大品牌和权威认证。其次看两个参数，一是蓝光阻隔率，一个是透光率，一般来说蓝光阻隔率越高，透光率越高的就越好。但实际上蓝光阻隔率越高的一般透光率就越低。一般蓝光阻隔率为 40% 左右的话，透光率可以达到 90% 以上；蓝光阻隔率 90% 以上的，一般透光率最多 70% 左右。所以个人建议选择80%左右的蓝光阻隔率，这样整体的透光度也比较高，比较舒适。防辐射与蓝光有什么关系？防辐射一般指的是防紫外线辐射，可以理解为太阳镜。防蓝光眼镜主要是阻隔蓝光，并不是防蓝光就是防辐射了，但有些防蓝光眼镜是带防紫外线功能的，所以也带防辐射功能。三、防蓝光眼镜品牌推荐1、（德国 27 年光学品牌，吸收有害蓝光保留有益蓝光）我自己用的就是这个品牌，很不错。有四种阻隔率可选（85%，90%，95%，99%），对应不同的透光率。我选择的是阻隔率 85%，透光率 85% 的，整体比较清晰，而且眼睛疲劳确实有所改善。14 层光学镀膜，大幅增加清晰度减少折射光，清晰读屏。而且还可以防紫外线辐射，阻隔率 99.9%。这个眼镜确实很好用，唯一的缺点就是价格高，但一分钱一分货。2、PTK（超轻，性价比高）德国技术，他们家主打的是 99% 阻隔率，透光率70%，新国标认证产品。眼镜本身超轻，仅 12g，很舒适没有压迫感，镜片也很清晰，也防紫外线。当然也有 80% 阻隔率和 40% 阻隔率的产品可选。3、AHT（好看，时尚，阻隔率 40%，支持近视配镜）台湾品牌，他们家的眼镜基本阻隔率都在 40%，透光率很高到 95%，而且款式很文艺好看，还支持近视配镜。4、帕森（性价比高，颜值高，30% 阻隔率）宋祖儿代言，他家的眼镜款式好看，而且性价比很高， 30% 的阻隔率，透光率很高很清晰，而且防紫外线，但好像不支持近视配镜。同样 30% 多的阻隔率的还有普利莱，专业光学眼镜品牌，可以支持近视配镜，可以对比下：5、小米（性价比高，高阻隔率，高透光率，款式好看）小米家的产品在网上销量很高，这款是 80% 阻隔率，透光率高达 93%，款式很好看，而且很轻，只有 15.5g。16 层镀膜工艺，分段式科学防蓝光，但是不防紫外线。价格真的很实惠啊。6、VGO防蓝光眼镜VGO防蓝光眼镜是一款防辐射眼镜，男女通用，适用于手机、电脑等电子产品。这款眼镜的镜片是0度平光镜架框黑银，可以有效阻隔蓝光，保护眼睛。这款眼镜还具有防辐射功能，可以有效减少电磁辐射对眼睛的伤害 。总的来说如果要很专业和品质建议选择德国prisma，其他几个品牌都各有特点，大家可以按需选择。最最主要的还是尽可能远离屏幕，多远眺和户外活动。祝大家眼睛亮亮，健康多多～
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