爽肤水篇来袭，按照我以往的风格，首先是关于爽肤水的概述，然后是产品推荐，也可以直接看产品推荐。

一.爽肤水的各种名称及作用

1、名称

爽肤水，又称作收敛水、化妆水、柔肤水、活肤水。其实关于这些名称究竟能否混为一谈一直存在比较大的争议，就我个人看来，这些水的基本作用不外乎有两种：二次清洁（不是深层清洁，只是去掉一些没有洗干净的残留彩妆等）和保湿补水（至于美白抗老等作用下面介绍产品时再谈）。而有些人根据其侧重点不同，就把注重补水保湿的归类到柔肤水，把注重二次清洁的归类到化妆水；而也有些人根据使用者的肤质，将适合油性皮肤的爽肤水归类到收敛水，将适合中干性皮肤的水归类为柔肤水。其实并没有明确的界定标准，往往是商家的噱头。

2、作用

上面已经提到，有些爽肤水注重二次清洁，这种注重二次清洁的水往往需要借助化妆棉达到效果，比如倩碧二号水；有些爽肤水注重补水保湿，比如无印良品的爽肤水。而还有一些功效性的爽肤水，比如雪肌精，有一定的美白功能，当然，这种美白功能需要敷脸才能达到比较理想的效果。

3、理论借鉴

虽然并不是宝拉大妈的fans，但是她的一些理念还是不错的：配方精良的化妆水能做的是消炎，给皮肤补充抗氧化物、皮肤相似成分（skin -identical ingredients）和细胞沟通因子（cell-communicating ingredients），舒缓清洁后的皮肤，去除最后一丝彩妆的残余，并给予皮肤轻度的保湿作用。

二.爽肤水的使用误区

1、是否必须使用爽肤水

当然不是必须的，但最好使用。对于极油的肤质，爽肤水加上自身皮肤分泌的油脂，可能就足以达到保湿效果了。对于混合和干性的肤质可能还需要后续的保湿产品。油皮，尤其在夏天，基础保养只要洁面+爽肤水就可以。而干皮往往要使用乳液或面霜，那么，乳液或面霜是否可以代替爽肤水呢？一定程度上是可以的，但是乳液和面霜往往只具有保湿，也就是锁水，而在补水的功能上要弱一点，所以爽肤水最好还是要加在护肤步骤中。(此段中部分来源于果壳网）

2、使用时是否必须辅以化妆棉

当然不是必须的，但最好使用。原因如下：首先，可以温和去除代谢角质；其次，可以增加与皮肤的接触，有利于吸收；还可以避免爽肤水被污染；最重要的是，可以减少用量。当然，一些粘稠的爽肤水如昭贵芦荟凝胶汁，肌研的高保湿要不要用化妆棉就见仁见智了。

3、酒精问题

含有酒精不代表不好，在化妆保养品中酒精常用以作为溶剂使用，亦为部份植物萃取方式中不可或缺的成份，使用于肌肤会有部份刺激性。能瞬间收缩毛孔形成清凉感，但效用极短，且利用渗透细胞膜进行去脂方式，长期使用会造成皮肤逐渐黯淡无光泽。对油性皮肤而言利大于弊，且能带来不错的使用感。但是对干性和敏感肌肤，可能会带来不适，所以干性及敏感肌肤应尽量避免使用含有酒精的爽肤水。另外，许多人认为酒精有消毒的功效，这是不对的。初中的生物课本里应该就提到过，70%-75%的乙醇溶液才能起到消毒的效果，目前为止，我所知道的护肤品中没有任何一种可以达到此浓度，估计以后也不会有。

4、收敛毛孔

爽肤水并不能收敛毛孔，一般也不能深层清洁毛孔。所谓的收敛水不过是护肤品公司创造的一个概念，爽肤水最多从外观上暂时起到毛孔变小的作用，并不能维持。

关于爽肤水的概述就是上面这些了，然后是我对用过的一些爽肤水做点评。（注：低端的爽肤水基本不需要考虑工艺，只要考虑成分与各种成分的比例即可，是我认为的唯一可以diy的护肤品）

三.低价位爽肤水评析（打分满分10，及格分6）

这类爽肤水功效以保湿为主，抗氧化美白之类的作用并不大。

【1】昭贵芦荟凝胶汁 400ml/68rmb

成分：库拉索芦荟叶汁，乳酸钠，2-溴-2-硝基-1,3-丙二醇。

成分非常简单，以乳酸钠加强保湿，以2-溴-2-硝基-1,3-丙二醇为防腐剂。但库拉索芦荟叶汁是比较复杂的混合物，其中，有护肤作用的成分主要有芦荟多糖（保湿滋润），维生素（含量较低，可忽略），蒽醌甙或蒽的衍生物（吸收紫外线，防晒斑）。总体来说是补水保湿，二次清洁效果较差，有一定提亮肤色的作用，对粉刺有一定效果。质地不算太粘稠，可以用来敷纸膜。有些人对芦荟是过敏的，需要注意。

清爽性：7

温和性：8

保湿性: 6

【2】无印良品敏感肌化妆水（清爽型）50ml/28rmb

成分：水,双丙甘醇,甘油,聚乙二醇-32,糖基海藻糖,苯氧乙醇,氢化淀粉水解物,PCA 钠,柠檬酸钠,柠檬酸,尿囊素,丁二醇,柚籽提取物,聚季铵盐-51,马齿苋提取物

成分的作用比较单一，含各种大分子小分子保湿剂，再加上含量较低的柚籽提取物，柠檬酸钠等抗氧化，马齿苋提取物抗炎舒缓，是补水保湿的代表性爽肤水，同系列有对应各种肌肤适用的化妆水。适合年轻肌肤做基础保湿，或者使用刺激性护肤品的舒缓（例如使用水杨酸精华）。

清爽性：8

温和性：9

保湿性: 8

【3】花印精粹美白爽肤水 500ml/135rmb

成分：水，丁二醇，乙醇，丙三醇，柠檬酸钠，苯甲酸甲脂，透明质酸钠，水解胶原蛋白，戊二醇，桑根提取物

这款爽肤水成分也很简单，其中丁二醇，丙三醇，透明质酸钠，戊二醇具有保湿的作用；柠檬酸钠有一定抗氧化作用；水解胶原蛋白有强化角质，提高皮肤自身保湿能力功能；桑根提取物有一定美白功效但含量较低，可忽略不计。于是可以发现，其实美白只是噱头，主要是提高角质层含水量来提亮肤色。这瓶水是很巧合的情况下购买的，平时用来泡纸膜使用。500ml的大容量，所以相当耐用。由于成分中含有乙醇而且比例较高，建议非敏感的油皮使用，其他肤质不敏感也在夏季适用。

清爽性：8

温和性：5

保湿性: 6

【4】颐莲透明质酸净白柔肤水 150ml/46rmb

成分：纯化水，丁二醇, 甘油，聚甲基丙烯酸酯，丙三醇，甜菜硷，菸硷胺，生育酚烟酸酯，维生素原B5，玻尿酸，尿囊素，氢化篦麻油，双咪唑烷基脲，重氮烷基咪唑脲，碘代丙炔基氨基甲酸丁，乙二胺四乙酸二钠，香料

插：颐莲是我个人比较欣赏的国货品牌，属于福瑞达药业旗下，福瑞达是全球比较大的玻尿酸生产商之一。

这款爽肤水的性价比很高，先来分析成分：丁二醇, 甘油，聚甲基丙烯酸酯，丙三醇，甜菜硷，玻尿酸等众多保湿成分；生育酚烟酸酯抗氧化；值得肯定的是添加了菸硷胺（维持肌肤中神经酰胺和游离脂肪酸水平，维持肌肤含水量，增进真皮层微循环。对于部分皮肤发炎状况有抗炎之帮助，阻止发炎性青春痘恶化）和维生素原B5（即泛醇，经皮肤吸收后，与维生素B6一起作用，可增加肌肤之玻尿酸含量，给予肌肤光泽及保湿作用，能刺激细胞分裂再生并组织修复）。但是，这款爽肤水也有让人吐槽的地方，四个防腐剂，虽然含量都不高，但是敏感肌肤还是要注意。适合中性和干性肌肤使用。

清爽性：6

温和性：5

保湿性: 8

【5】颐莲透明质酸清透爽肤水 150ml/46rmb

与上述爽肤水属于同系列，成分颇为相似，增加了金缕梅,而且在成分表上排在丁二醇前面，具有控油作用，适合油性肌肤。换了新包装之后不知道有没有换香精，旧包装的香味个人认为极致庸俗。

清爽性：8

温和性：5

保湿性: 7.5

【6】菲诗小铺金盏花润泽精华水

这是在众测平台获得的，我写了很详细的测评，详情请参见这里。

清爽性：6

温和性：5

保湿性: 7

基础保湿型就到这里，因为我是混油皮，经常性的不用乳液面霜等，所以用的爽肤水一般是功效性的，像这种价位比较多的用的实在不多

四.较高价位爽肤水评析（打分满分10，及格分6）

这类爽肤水由于价格上来了，肯定不能只考虑成分，还要考虑工艺，所以就不把成分标贴出来了，只说一下明星成分（我不会告诉你是因为打成分表太麻烦）和效果，请自行选择。

1.保湿型

【1】宠爱之名柔致保湿修护化妆水 200ml/325rmb

我最喜欢的保湿型化妆水，没有之一。我最爱的护肤品是SK-II神仙水，但是，用完之后虽然神仙水控油提亮的效果很好，但是用完总觉得干干的，尤其是在空调房里，好痛苦，又不喜欢厚重的面霜。又一次，意外用了神仙水后又用了这款，两者叠加效果很好，皮肤一整天水润不油腻。成分实在太美好忍不住贴上成分表：

成分质地分析：含有宠爱之名专利保湿成分，而且在成分表中，两个提取物，透明质酸（5%）含量很高，防腐剂也很简单，真是喜欢的不得了。水看似粘稠，然上脸轻柔，一直水水的，一看就不是低价水可以比的（原谅我的傲娇）。适合各种肤质使用。

清爽性：8

温和性：9

保湿性: 10（我心中没有比它更好的保湿水了）

【2】宝拉珍选大地之源高机能爽肤水 148ml/198rmb

功能比较全面的一款水，保湿，消炎，抗氧化，很符合宝拉思想的一瓶水，依然是华丽的成分表，宝拉的产品无论其他方面如何，至少成分总是非常华丽。添加了比例较高的透明质酸，却因为宝拉那令人吐槽的工艺，而造成了比较黏腻的使用感，会有一种不好吸收的错觉，但效果很好，也比较温和。由于没有香料，味道比较奇怪但也可以接受。适合中干性肤质使用。

清爽性：6

温和性：9

保湿性: 8.5

【3】宝拉珍选深层平衡爽肤水 190ml/278rmb （一般优惠到188rmb）

这是我正在使用的一款水，相比较大地之源，这款更适合油皮，具有保湿，消炎，抗氧化的效果的同时，由于烟酰胺的较高（大概2%，根据成分表估计的，与实际可能有出入），具有一定提亮肤色的作用。需要注意的是，有些人皮肤对烟酰胺过敏，即使不过敏，初次使用也可能产生温热感。另外这款水虽说适合油皮，但还是会有些黏，建议配合化妆棉使用，以降低黏腻感。

清爽性：7

温和性：7

保湿性: 8

美白性：5

【4】欧缇丽葡萄活性精华爽肤水 100ml/438rmb

购买链接

鼎鼎大名的匈牙利皇后水，很清爽，非常清爽，特别清爽，极其油皮使用。水是油水分离，使用前要摇匀，具有很不错的抗氧化功效，可以提亮肤色，对缩小毛孔有一定作用。由于酒精含量较高，而且含薄荷成分，敏感皮肤一定要谨慎。我以前军训的时候就靠这款水来保养皮肤，实在是夏日一宝。连带舍友四个男生不到半个月就用完了，颇为心疼。虽然喷头设计比较方便，不过要是喷到眼睛里···怎一个酸爽了得啊

清爽性：10（不光清爽，而且清凉，有点风油精的感觉）

温和性：6

保湿性: 8.5

【5】玉兰油新生塑颜金纯活能水 150ml/240rmb

添加了浓度较高的棕榈酰五肽-4，堪称业界良心，有良好的抗皱（不是去皱）抗老效果，有一定提亮肤色作用，最具有性价比抗老爽肤水没有之一，建议配合同系列面霜使用。由于添加了透明质酸，银耳等成分，保湿效果非常出色。比较粘稠但好吸收，适合中老年或熬夜后肌肤使用。

清爽性：6

温和性：7.5

保湿性: 8

抗老性：6（水能给到的最高分）

2.去黄美白型（此种化妆水敷纸膜效果较好）

打分时有的是去黄性，有的是美白性，是不同的。去黄的是指比较黯沉的黄色，像熬夜，中年时的肤色；美白就是把黑的变白。

【1】羽西灵芝生机焕活调理液（2号水） 150ml/210rmb

图片上的大灵芝很带感对不对？像是灵芝孢子多糖这种成分我实在无法切实分析它的效果，直接说效果，我一般是在考试周和数学建模竞赛的熬夜时敷纸膜用，第二天起床完全不会黯沉发黄，反而红光满面，嫉妒死一票人，后来给一个更年期的阿姨推荐了下，去黄效果非常好。适合各种皮肤，但是含有酒精，敏感皮肤可以选择质地更黏腻但不含酒精的三号水。

清爽性：6

温和性：6

保湿性: 7.5

去黄性：8

【2】艾文莉草本凝萃化妆水 200ml/158rmb

这款是在“张大妈”这里经常出现的妖精水。本来是想代替羽西二号水的，但是···酒精浓度真的好高，比雪肌精还浓，还有薄荷醇，敏感肌肤千万不要轻易尝试。有一定的去黄效果，比羽西那款要强，但是没有那种红光满面的健康感。适合油皮使用。

清爽性：8.5

温和性：5

保湿性: 7

去黄性：8.5

【3】雅诗兰黛红石榴水鲜亮焕采精粹水 200ml/480rmb

这款水使用了酵母菌发酵胞溶产物滤液等来调理角质层，石榴果提取物抗氧化，提亮效果比较好，分为清爽版和滋润版，请按季节选择，因为即使是清爽版也会稍显粘稠，不过吸收很快。含有酒精，敏感肌肤慎用。味道真的是很好闻。

清爽性：6

温和性：6.5

保湿性: 8

去黄性：9

【4】高丝药用雪肌精化妆水 200ml/380rmb

大名鼎鼎啊。成分分析：当归提取液，促进肌肤的血液循环及细胞赋活,防止色素沉淀；薏仁提取液，能促进肌肤的新陈代谢,防止皮肤粗糙；甘草酸钾，消炎抗敏，辅助美白。

由于含有高含量酒精，适合不敏感皮肤使用，对油皮来说，会很舒爽。如果想达到理想的效果，一定要敷纸膜。这款产品有一个缺点就是停用后肤色恢复的很快，所以一定要注意在停用后使用其他美白产品保养。由于酒精浓度较高，敷纸膜的时候眼睛辣辣的感觉很难受。而且酒精挥发会带走水分，所以后续请使用其他保湿产品。

清爽性：9

温和性：5

保湿性: 5

美白性：7

【5】宠爱之名亮白净化化妆水 200ml/325rmb

成分分析：含有海藻和芙蓉萃取，甘油等保湿成分，实测效果很好；含有浓度较高的酵母提取物，可以促进角质层代谢，提亮肤色；宠爱之名专利抗氧化成分Thiostim，堪称这瓶水的灵魂成分；还有樱桃，番茄提取和甘草酸钾辅助美白。

有人称之为温和版雪肌精，但我觉得比雪肌精好太多。首先是不含酒精，虽然使之比雪肌精粘稠，但绝对可以接受，辅以甘草酸钾等抗炎物质，大大降低了过敏的可能性，并且提升了保湿效果。其次是多种抗氧化美白成分，带来的美白效果比之雪肌精有过之而无不及，不愧它“发光水”的称号。最后，酵母提取物的应用绝对是一大亮点。适合各种皮肤，但由于含有酵母成分，不建议皮肤极薄的人使用。温馨提示：请配合纸膜，一周敷一次，效果绝对不错。

清爽性：7

温和性：8.5

保湿性: 8

美白性：7.5

3.神仙水型

从前，有一位制作清酒的老人，他的手堪比十八岁少女，后来···这是SK-II的灵魂成分pitera的由来，而SK-II神仙水的热销也引起了许多品牌的跟风，一大批类似产品由此出现。除了SK-II采用的酵母最为神奇，提取物效果最出众，其他各大品牌的酵母提取物效果相差不大，配方和工艺上可能有些差别。

先介绍一下酵母提取物。一般由氨基酸，矿物质，有机酸，无机酸等成分组成。其最大的作用是促进角质层细胞代谢，调整角质层趋于平滑，一定程度上缩小毛孔。其他作用有：提亮肤色，淡化细纹，保湿滋润。可谓是功效多多，令人不得不喜爱。

【1】SK-II护肤精华露 215ml/1270rmb

最喜欢的爽肤水。虽然价格不是很可爱，但是效果真的非常非常好。用一段时间就会发现毛孔缩小（最好结合SK-II大红瓶），肤质细腻剔透，当然，前提是用足够量，不要舍不得。缺点是保湿效果不太好，在空调房里会很痛苦，油皮可以单配一款保湿性较强的化妆水，干皮中性皮可以搭配乳液或者面霜。如果说这篇经验中只能推荐一款的话，那么就是这款了。

插：关于SK-II停用之后皮肤会打回原形的现象确实是存在的，可是这就跟“你是一个血糖低的人，你吃几块糖，就好点，你要彻底不吃糖，就头晕”是一个道理。关于依赖性是没有的，而且停用之后你如果好好用其他护肤品保养也不会打回原形，不存在依赖性的问题。

清爽性：9

温和性：9

保湿性: 6.5

调理性：9.5

【2】雅诗兰黛肌初赋活原生液 150ml/830rmb

含比菲德氏菌,乳酸杆菌提取，配方相当复杂而华丽，在调理角质层上与SK-II无法相比，但是多种保湿成分的添加使其更加滋润，保湿效果很好，尤其是胜肽成分的添加，简直是中年妇女去细纹的圣物，提亮肤色的效果也不错。由于只是蹭别人的用过几次，所以对毛孔和控油的效果没有情深体会。不过经过询问得知，控油效果不佳，对毛孔有一定效果但远不如SK-II。适合中性干性肤质，年轻肌肤可能会营养过剩，所以建议熟龄肌使用。

清爽性：6

温和性：8.5

保湿性: 6.5

调理性：9

【3】其他（价格低于300，效果不如以上两款）

iope生物干细胞精华液（主打修复作用，请海淘）

谜尚焕颜修护精华水（成分很华丽，保湿抗敏修复一应俱全，有男款）

其他还有很多品牌也有类似的，比如secretkey（卓悦有售），就不一一推荐了

【4】我用过的最好的化妆水，没有之一，真正的神仙水

SK-II金钻臻致升效精华露 150ml/2200rmb

这个我没有用过正装（买不起），用的是朋友去香港带回来的小样。比之普通神仙水，pitera进一步浓缩，配方有相当大的改变，效果也极大提升。首先是补水去细纹的效果和提亮的效果大大提升，真的是剥了壳的鸡蛋，其次，它真的可以使毛孔变小，而且是持续的不是暂时的，推翻了我的第一篇经验的部分内容。不过这种毛孔缩小应该是针对油性皮肤因为毛孔堵塞而造成的毛孔，因为年龄问题的毛孔增大应该没有多大效果。

清爽性：8

温和性：9.5

保湿性: 8.5

调理性：10

4.科颜氏四剑客

金盏花水，黄瓜水，蓝水，高保湿水

因为很多人问过我金盏花水怎么样，所以干脆四款水都说了吧。这四款水性价比很低很低，甚至不如低端的神仙水型爽肤水（勿喷）。比如金盏花水，一直谣传祛痘印效果好，其实没有浓度较高的祛痘印有效成分，也就有一些舒缓抗炎，调节水油平衡作用（不大），防腐剂含量较高；而黄瓜水比较刺激，含有樟脑和三种色素，防腐剂含量较高，三种色素全部经美国联邦食品药物和化妆品法案核可，可用于化妆品，但并不保证不会造成肌肤刺激，其中一种色素不可接触黏膜。而且所使用的防腐剂也是比较刺激一点的，虽然大多数人无碍，但敏感肌肤依然要注意，不敏感肌肤也要先在手腕部测试。

与上面两款相比蓝水虽然添加了薄荷，但毕竟是男士爽肤水，可以接受，使用感很好，适合油皮使用；而高保湿水除成分也是防腐剂问题，但实际体验虽然黏腻，但保湿效果非常好，适合中干性皮肤冬季使用。

结束

很抱歉还是没有写祛痘篇，因为祛痘篇挺难写的，为了查一种药物的特性与安全性，甚至要搜索英文的专业性文章，再加上马上要考一些证，最近比较忙，所以祛痘篇近期不能出现了，很抱歉。

附言：

品牌认识上的误区

许多人认为迪奥和兰蔻是各自集团的*级品牌，其实不是这样的。迪奥隶属于路易威登集团，旗下的*级品牌是娇兰；兰蔻隶属于欧莱雅集团，旗下的*级品牌是赫莲娜。以后身边要是有小伙伴觉得自己用迪奥兰蔻就自豪地不得了的时候，大家要“呵呵”以对啊。

ps：护肤应该是一件值得享受而不是攀比的事，我给大家介绍的护肤品全是按疗效来而与价格无关，收入较高自然要用好一点的，收入不高用一些便宜的也可以达到很好的效果。有认识的人张嘴就是利维肤，法尔曼，海蓝之谜，蓓丽，赫莲娜之类的，但是别人听了，心里的实际反映是嗤笑。所以希望大家可以建立正确的品牌观，护肤不是应该拿来炫耀的事（不过好皮肤是应该拿来炫耀的）。