大家好，我是人过40岁，依然没有发动机的Lucy。

单位和家距离超过14公里，无雨、无雪的天气，80%以上会骑行通勤。

刮风不影响骑车，雨雪地面湿滑骑车就比较危险了。

通勤是市区道路，红绿灯多、自动车、电动车都多，骑不快，慢慢悠悠的养生骑。

没上鞋锁！

本文主要内容是说在夏季，温度高、紫外线强烈的条件下，骑行应该准备的衣服眼镜这类小东西。

1.骑行裤的选购建议

结合我个人的需求，我觉得骑行裤必须买，上衣就不一定了。

上衣真的穿啥都能骑车。

有的人说不穿骑行服影响速度，but就通勤这个路面情况，能快到哪里去啊？看到电动车我都肝儿颤！

公路车的车座子比较小、垫子又薄，骑时间长了裆部真的很磨。

骑行裤有长款和短款，裆部都有比较厚的垫子，一般是从前到后整个垫住的。

上图是摆拍的，骑行的生活是真实的。区别就是没有戴面罩、画了个口红。

骑行裤的购买要点是裤子大小要合适，别买太大了；弹性够大，方便蹬踏；裤脚最好有胶条，防止在蹬车过程中，裤腿不停网上移；有反光条的衣裤适合夜骑；面料速干的比较好，骑行过程中出汗量很大的。

一年四季都很大，不只是夏天。

我身上这条裤子从弹性、大小、防滑等方面来说都不错，缺点是有点短，不是裤长短，是腰部的位置稍微有点短。

也不是很短，一点短。

所以站直了有点露肚肚，也不是很明显了。另一个原因是上衣也比较短。

腿后面有很可爱的鲨鱼鳍，银色的小布片其实是可以反光的。

裤子边边有防滑的条（同时带松紧带）。我是超级无敌多大粗腿，对我来说这个边边不会太勒。

防滑的边边如果太窄，就会非常勒得慌。骑行起步就是一两个小时，衣服不舒服真的是一点也不能凑活。

坐垫是这个样子地，厚度是非常“明显”的。

是不是？减震效果还是很不错的。

再推荐几条其他的骑行裤

我其实是穿长裤更有安全感，一是可以防蚊虫，二是减少摔车以后得身体伤害。

缺点是夏天穿长裤，这个穿字本身就很困难了。

这条实测也是腰部有点点短。

冬天如果要穿比较厚的裤子，我会搭一个“骑行内裤”，其实就是有个屁屁垫的短裤。

2.骑行服的选购建议

上衣重要是贴身。太大的话就失去了买骑行服的意义了。

普通的运动服、瑜伽服、防晒衣，都是可以骑行穿的。

毕竟骑车只动腿，对于上衣的要求没有那么高。

穿啥都能骑到单位，

但是合适的骑行服的确是可以更帅，骑起来也更方便点。

长袖骑行服真的是夏季必备，长袖可以防晒。身上涂防水的防晒霜，到了单位很难洗。温度太高的话，其实不只是晒黑晒伤，是晒得肉疼。多一层，多少是一点点的保护。

我身上这件的面料非常薄、弹力非常大，缺点是号码有点小。

真的是又轻薄弹力又大。

后背一共有3个口袋，可以放手机、纸巾。放水不大行，衣服比较短，口袋里放太长的东西会顶到腰。

因为面料很薄，也不建议放太厚的东东。

3.骑行眼镜的选购建议

紫外线是造成白内障最重要的因素，除了衰老之外。

对于户外骑行来说，除了防紫外线，其他重要的原因包括，防止小飞虫进入眼睛、防止光照太强烈看不清红绿灯和对向来车，另外还有就是，真的酷。

骑行眼镜选择，首先镜片质量要好，防磨损、防紫外线。

还有就是眼镜的镜架要足够轻，鼻梁子不要压得慌，镜架不能觉得挤得慌。骑行时间很长，千万不要凑乎。挤脑袋的眼镜带时间长了是非常的可怕的，再加上头盔的威力，脑袋要爆炸了。

还有就是颜色的选择。虽然颜色不等于过滤紫外线的功能，但是光照强烈的程度与镜片颜色的深浅，的确是密切相关的。

冬天，我会带完全透明的眼镜。

关于大小，骑行眼镜稍微大一点是没问题的。小了不行。跑步就不一样了，大小必须非常合适，不能大也不能小。

近视人群可以选择带度数的户外运动眼镜。

我自己做了近视矫正手术，最爽的就是户外运动不用考虑近视问题。做了手术真后悔，后悔做晚了。

一般骑行眼镜都是可以更换镜片的，除了主推色以外，还有深浅三四种可以进行更换。一般都会有个全黑的镜片和一个全透明的镜片，倒是不用像我似的买好几款眼镜。

骑行眼镜和普通太阳镜还有个区别，就是视野更大，一般是曲面的外形，不影响骑行时对于侧后方来车的观察。而且这样的镜片对于太阳的防护更“全面”一些。

有上边框的比没有上边框的，一般更容易更换镜片。

靠两边夹住镜片，自然得“更紧”一些。

耐冲击性也是运动眼镜和普通眼镜相区别的一个重点。在冲撞、大力摩擦的情况下，优秀户外运动眼镜的防撞击性是普通眼镜的50到60倍。长时间骑行的，没有没摔过车的。摔车的时候，有可能对眼镜造成损坏。这一点还是挺重要的。

4.骑行手套的选择

和眼镜一样，手套也是必须项，是一年四季的必选项。

山地车讲究防震，公路车骑城市路面对于减震的要求相对低一些。

而且我一直觉得露手指头的手套，长时间佩戴，手指头两个颜色太奇怪了（本话出自大腿3个色号的Lucy，膝盖最黑，然后是小腿，然后是骑行裤能遮挡的部位，稍微白一点点。

我都是戴全手指的手套。

跑步我也带手套。手上涂防晒太难了。

我常用的骑行手套是3副。

夏天是这款：

upf50+，10个手指头都有位置可以伸出来。刚买来的时候，手指头的位置有点小。不怕，撑撑就大了。

下面这双是秋天戴的

但是粉色太容易脏了，总得洗，这算是一个缺点吧。

哦，对了，夏天的手套得天天洗，手上都是汗，手套很臭的。

冬天戴下面这幅

只拍了个手腕子。

但是这个手套也不能过冬。

最冷的时候里面戴夏天那副，外面戴冬天这幅。就可以过冬了。

5.总结

穿什么都能骑车。不买骑行装备很正常。多少初中生高中生，无论冬夏都是一条校服裤子骑车上学。

选自己喜欢的骑行装备也很好啊，让自己骑车更舒服些，看起来更酷些。

各有各的好，各有各的理。

不杠！

爱你们，我是践行健康生活整整七八年的Lucy，咱们下篇见。

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