春天来了，适合跑步的季节也来了，跑起来，让脚步和春天一起重启，让身体的苏醒与大地同频。

今天的主题是分享一些好穿的跑步鞋跟训练鞋。

NIKE的迈柔18和飞马41

两双都属于不需要你去适应，想跑就跑，而且款式都是非常好看的鞋子，如果想要日常也能穿的话，推荐迈柔18穿，非常舒服，无论是跑步还是通勤它都能驾驭，配色也是非常亮眼的，粉色配上橘色，回弹缓震很好也透气，就是稍微有点厚度，夏天穿的话有一点热，它的脚感是弹中带韧，会有踩屎感，跑长距离也很舒服。

喜欢薄底的贴地感，那飞马41就有一种跑了的停不下来感觉，被人吐槽最多的前掌薄震脚，同时也带来了异常清晰的地面反馈感，能让你跑的很轻快特别灵活，

波士顿13

这个鞋子的配色我特别喜欢，紫色鞋带，亮绿色logo，鞋子侧面的天蓝色，特别适合阳光明媚的春天，无论你是有氧跑、间歇跑、节奏跑、中长距离竞速训练都可以，鞋舌和鞋身是一体的，这样包裹性更好。

布鲁克斯

适合日常踏青还有跑步，中小体重选幽灵17，大体重的选幽灵max 3。

网眼织面的鞋面，鞋底比较平，不会太软，不会太弹。脚感是韧的，扎实，每一步都感觉很踏实。支撑非常好。

幽灵max3，鞋头圆的，前掌的空间很充分，很适合宽脚掌，很透气，max 3的鞋底要比17更高更厚，更加适合大体重的，底盘够稳才能踩得开。

on跑

我真的很喜欢昂跑这个品牌的鞋子，简单大方舒服。

这双cloudsurfer max,出差出去玩又想跑步这样带一双鞋的话我就会带这一双。最大的感受是轻巧舒适，鞋面轻盈透气。夏天穿也不热整体的包裹感好，属于日常通勤跑步都可以的，而且造型感又很加分。你搭什么日常的衣服都挺时尚的，属于昂跑家的顶缓，非常轻快。

训练鞋

on跑的cloudX4，这双我黑白色都买了，都很好看，轻盈轻便舒服，而且脚型秀气，所以无论出差还是出去玩的时候，轻薄的编织鞋面非常透气。

但昂跑的鞋都不是那种踩屎感的那种，但是反而是这种稍硬的脚感加上没有这么厚的底，让人有一种踏实的感觉。

五指鞋

VIBRAM可上力量，跑跳深蹲硬拉跳操都可以，下肢训练必备，足弓的反馈也很好，干燥地面抓地力很好，湿的地方，会有点滑，我一般会选择买大一码因为方便穿袜子。

今天的分享就到这样，让我们跑进春天里，不负好时光。