【出“游”攻略目录一览】

▶ 泳衣选购指南

✔ 款式：连体裤装

✔ 尺码：合身舒适不松不紧

✔ 袖长：海滩/湖泊选长袖室内/荫蔽场馆选短袖

✔ 颜色：明亮鲜艳首选荧光色，避选蓝、白色

✘ 避雷：泳裙、单穿四角裤、分体泳装

▶ 头部必备三件套

✔ 泳镜选购：防水性、防雾性，近视泳镜...

✔ 泳帽：硅胶/PU/布质，护耳...

✔ 游泳耳塞：耳部易感染人群

✘ 鸡肋：游泳鼻夹

▶ 游泳训练辅助道具推荐

✔ 浮板：初学者动作训练必备

✔ 脚蹼：进阶训练

✘ 鸡肋：泳圈、游泳臂圈、游泳背心

（* 往下扒拉，get攻略细节，pick精选靓货）

诶诶诶我说的可不是那种带花边or系带的小泳裙喂，小泳裙是挺可爱的啦，但裙摆、系带在水里会像水母一样飘起来，轻则遮挡视线、影响活动，严重的话还可能缠住小朋友引发溺水事故哟~

按这么说，男宝就省事儿多了，单一条裤衩子，不遮挡视线，也不影响活动——泥萌是不是这么想哒？哼哼，跟你讲吼：才！不！是！呢！

泳池水里含有氯，海水河水里也有细菌、污染物，长时间直接接触是会伤害皮肤哒！

要想好好学游泳，花式小泳裙no！裤衩子no！咱买泳衣得选这样式儿的↓↓

虽说上衣下裤分开的两件套好穿脱、更方便上厕所，但下水了就跟小裙摆一个理，上衣往上翻卷不仅增加了游泳的阻力，还把小肚皮暴露在外面了。

而连体一件套的贴合包裹，不易脱落，也不影响活动，水里能护住腹背的皮肤，上岸了还能避免着凉。

买泳衣可不能像平时那样，想着“孩子正长身体，买大点能多穿几年”。泳衣太宽松水就灌里边去了，活动阻力大了，孩子游起来力气消耗也大。

但也别为了阻力小就往紧身的选，太紧身了会影响血液循环，可能还会导致头晕，这样搁水里可是很危险的。

海边、河边这种烈日当空的户外场地，没有防护很容易晒伤皮肤。长袖能起到一定的防护作用，也能避免轻易被水里的一些杂物划伤。

而短袖的束缚感小，手脚伸展更舒适，去室内的游泳场，或有荫蔽的露天泳池，又或是晚上去游，短袖都是不错的选择。

关于泳衣为什么要选明亮颜色这事儿，早前就有人做过研究：

显然，对比度强烈的荧光色系泳衣，在水里的可见度更高，更便于发现水里的人。这不仅有助于家长看护小孩，也有助于周围人及时察觉溺水事故。

说到这儿，咱选购泳衣的方向就明确了↓

比如下面这几件，就是不错的选择↓

要是说，已经买好了泳衣，并且正好是白色、蓝色，丢掉也不现实。那小编建议，戴个酷炫耀眼的泳帽！

头部佩戴的泳具有很多，泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹、潜水镜等等，但学游泳的话，其实仅仅需要三件，甚至，只需要两件就够了。

泳镜的用处主要就是为了咱在游泳训练时既能看清水下状况，又能保护眼睛，防止被水里的细菌和杂质感染损害。这也决定了咱选购泳镜时需要重点关注的性能——密封性、防雾性和舒适度。

密封性这点很好理解，也就是咱戴着泳镜下水，这水会不会漏进去。大家在买的时候可以试戴一下，以眼罩和眼窝能不能紧密贴合、头戴松紧度适不适合、戴着舒不舒适来判断。

泳镜的防雾涂层并非永久的，想要防雾性持久点，平时要注意不要手痒去搓内镜把防雾层给搓没了，用完冲下清水，放阴凉处自然晾干就好。

泳镜本也是消耗品，防雾性好点的也不过用俩仨月。防雾层没了可以买防雾剂去涂擦，但小编jio得，还不如买一副新的... 这个就看个人喜好啦~

P.S. 近视的宝可以选购近视泳镜，由于光线在水中折射可能会伤到眼睛，近视泳镜的度数要选比平时戴的眼镜低50-100度的，而近视200度以内的用平光泳镜就行。

现在正规的游泳场所都是要求佩戴泳帽才允许下水的，这于游泳馆方而言，一来是为了避免头发脱落堵塞泳池的循环过滤系统，二来是泳帽大多颜色明亮，便于救生员及时察觉溺水事故。

对咱这些去游泳的人来说，泳池会使用含氟的消毒剂，戴泳帽则可以避免损伤头发。另外，散乱的长发容易遮挡视线，或被他人误拽。So~ 佩戴泳帽是很有必要滴~

比较常见的泳帽材质有布质的、PU材质的，以及硅胶的。

想要防水性好、有弹性的，选硅胶泳帽，但会有点紧；想要舒爽透气的，选布质泳帽，但防水性不大好、弹性也不够；PU材质的优点就是兼具防水性、弹性、透气性，缺点是比防水性、弹性不如硅胶泳帽，比透气性又不如布质泳帽。

一般建议专业的游泳训练首选硅胶泳帽，水阻小、不易脱落，其次是PU材质。普通戏水or游泳初学者，可以先搞个布质的戴戴。

至于款式选通用款还是护耳款，小编觉着都ok啦，看你喜欢。

如果实在耳朵敏感，又不喜欢被浴帽裹着的感觉，可以佩戴耳塞，也就是接下来咱要唠的第三件头部必备泳具啦

耳朵容易感染的宝，尤其是患有外耳道炎、中耳炎的，游泳时还是戴上耳塞比较好，这样可以防止水分进入耳道内侧引起感染，还能平衡水中带来的耳内外压力，降低耳鼓破裂风险。

有的宝可能会担忧，堵着耳朵了不就听不见外界的声音了吗？这样会不会更危险？

小编的回答是——不会。大家想啊，咱都能考虑到这点，难道设计游泳耳塞的人就不会想到这点么？！正规合格的游泳耳塞设计对声音穿透问题是有考量的，游泳时附近的声音都是可以听清的，但前提是咱得买游泳专用的喔~

话说，有的宝是不是挺疑惑，为啥头、眼、耳都佩戴了泳具，而另一个同样也很常见的头部泳具——鼻夹——咱不归为必备呢？

是的，戴鼻夹对初学者习惯游泳时用嘴呼吸有一定辅助作用，且能防止鼻子呛水。但这同时也容易使人产生依赖性，尤其是小朋友，所以一般是不太建议戴的。

说到依赖性，咱也就能顺着再排除掉几件“看似有用，但实际对学游泳帮助不大”的泳具了，比如咱常见泳圈、游泳臂圈和游泳背心。

这几件的作用就是能在水里浮起来，除了能缓解小朋友对水的恐惧之外，也就没啥用处了。如果咱只是单纯的戏水，那没问题。但要是实实在在学游泳的话，那就是一整个大写的：

而真正能辅助游泳的道具也有，那就是——

无论大人小孩，很多游泳初学者都会用到它，适合用来训练手部划水、用腿打水等局部游泳动作。买的时候尽量选一些知名的品牌，质量比较有保障，颜色要选明亮的，下水好看清的。

初学者暂时用不上，但已经学会游泳且需要锻炼游泳速度的进阶者可以入手。

选购的话，可以看看速比涛、迪卡侬、英发、佑泳这几家。

规格参数