本书一改以往心理学晦涩难懂的讲解方式,以更具学习和易操作的方式帮助大众了解心理学。全书分为四大脉络:变量、机制、关系、方法四个维度认知梳理心理学,同时通过112个生活案例、涉及6大心理学派进行心理学解析,让纷繁复杂的心理学知识变得清晰明了、帮助读者认清问题、直击本质。同时书中提供很多好上手、易实践的方法,可以针对想要解决的问题做出调整,从而完成自我学历与心理疗愈。
李松蔚,知名心理学家、心理咨询师,北京大学心理学博士,曾在清华大学心理系从事博士后研究与任教,在得到app开有《心理学通识课》《跟李松蔚学心理咨询》课程,订阅用户累计超8万人,著有畅销书《5%的改变》。