大家看这个标题估计会提出一个疑问，跑步也有装备？如果你是打算坚持跑步的话，那么装备清单肯定是需要的，但是如果你只是一个月跑个1-2次，那根本不需要装备了，穿着皮鞋西裤，一样也能跑。但是如果想坚持，且热爱，希望这些装备清单可以帮助到每一个初跑者。

对于初跑者而言，一双专业的跑鞋是尤为重要的，选跑鞋的话首选慢跑鞋，因为它的保护效果会相对好一些，接着就是选择品牌，有很多不错的运动品牌，这里我推荐美津浓还有亚瑟士的，都很不错。然后还有关于如何选择属于自己正确的跑鞋，跟自身体重，还有脚型都有关，站内有很多文章都有教，大家可以搜一搜。

MIZUNO 男士女士耐磨运动鞋情侣款慢跑鞋跑步鞋MAXIMIZER22

这一双是美津浓的，一百多，之前给女朋友买过，她说穿着还不错，目前偶尔也会穿一穿，除了跑步，平时日常也可以穿，也挺好看的。

亚瑟士 GEL-NIMBUS 23女款高端跑鞋缓冲网面

这双是女朋友目前穿的，缓冲减震效果都很不错，最重要的是包裹性也很不错，买黑色的是因为之前的那双白色已经跟黑色差不多了，所以才选择黑色的。

速干衣裤都是跑步必备的，这里推荐性价比之王迪卡侬，不过站内也经常有安德玛的好价，可以搭配两到三套，换着穿。

安德玛 UA 男子训练紧身衣运动短袖T恤

安德玛

男裤运动裤休闲户外跑步训练时尚舒适透气短裤

这个运动袜子，夏天尽量选择运动短袜，搜索跑步袜就可以出来很多不一样的选择，我们一直购买的是迪卡侬的，39元三双，个人觉得还不错，当然其它运动品牌的也不错。

匹克

【6双装】薄款袜子男袜透气防臭吸汗春夏中短袜棉质长袜运动潮

防晒帽在白天运动的话也是必备的，建议买中空设计的，比较轻盈，方便收纳，而且佩戴方便，无论是男士或者女士一样都是不错的选择，可以选择keep或者是耐克、匹克等等运动品牌。

特步

镂空男女鸭舌帽中性空顶帽遮阳帽运动棒球帽

很多专业的跑步速干裤子，基本上是不配备口袋的，但是出门跑步的话肯定也要带上手机的，因为听歌或者是用来买东西，还是有必要的。腰包我推荐不要买太细的，细的感觉没有那么好，建议买粗一点的，可以选择迪卡侬的。

keep

运动腰包多功能跑步手机包女健身男马拉松装备迷你防水

耳机绝对是必备的，因为坚持慢跑的话，一般每次也需要1-2个小时，如果一直干跑会很快失去兴趣，所以还是搭配音乐去跑会比较好，这里一开始可以使用自己的耳机，后期可以购买骨传导的耳机，有百来块的，也有见过一些大佬一副耳机就几千。

ISIDO

骨传导无线运动蓝牙耳机带16G内存挂耳式适用苹果华为通用耳机

运动手环对于长期跑步的人来说还是有必要的，因为手环基本上配备的就是检测心率，心率过高就是提醒你需要放慢速度，或者注意休息，关于手环我觉得基本上很多手机品牌的手环就不错，例如小米的，荣耀的。不过如果是要更专业的，听说有款叫佳明的运动手表，也是很多大佬推荐的。

小米

手环5 NFC版心率睡眠监测蓝牙运动计步天气压力防水智能手环

总结:

以上就是我觉得初跑者有需要必备的一些运动装备，有的人可能疑惑为什么没有水，其实带上一个水壶就负重了，有手机在的话，其实不用担心没水喝。再者就是跑步的话真的是一项贵在坚持的运动，否则即使你买再多的装备，摆在家里吃灰，倒不如你下班的时候，穿着皮鞋西装大汗淋漓的去跑一圈。