《探索生活大奥秘·不可不知的饮食》这本书介绍了日常生活中各种食物的元素，人类在该食物中所摄取的营养成分，如何科学食用这些食品，及这些食品对身体的好处和坏处的分析等知识。读者通过阅读，可以知道如何合理饮食及合理饮食的原因，开阔视野的同时激发阅读兴趣。全书内容深入浅出，文字通俗易懂，配以幽默风趣的插画，可帮助直观地学习和理解。