现在人们的生活变得非常忙碌，失眠这个老年人才会有的问题开始找上年轻人了。

生活压力大，上班996，越是忙碌和劳累越是影响睡眠，手机党熬夜，熬着熬着就让夜熬人了。

上班已经很累了，如果晚上再休息不好，第二天工作也会无精打采，万一出了问题，又会被老板批评。

所以，现在助眠的产品越来越多，毕竟睡眠很重要啊！

有些人选择吃安眠药，但是安眠药的副作用太大，而且还会产生依赖性，是药三分毒，能不吃完最好别吃药。

其实睡不着觉和白天工作精神压力大有关，如果能让自己放松下来，自然就会迅速入睡。

现在有很多助眠的香薰精油产品，就可以起到镇静助眠的作用。

一开始想入手香薰机的，但是考虑到家里有时湿度会比较大，香薰机会有加湿的功能，所以就忍痛放弃了。

还有那种古代用的香，里面会加檀香、沉香这种安神的中药，但是需要点燃，pm2.5会超标，而且也不太安全。

逛淘宝的时候发现有这种无火的扩香石，这种扩香石只要把助眠精油滴几滴到石头上就可以缓慢散发香味儿了，这个办法倒是不错，既安全又环保。

外观就是这个样子，整个扩香器都是玻璃做的，分为两部分，外面的玻璃罩是透明的，方便观察，里面的玻璃器皿是用来盛扩香石的。

使用方法很简单，下面的玻璃器皿里面会放上几块儿扩香石，扩香石是白色的，如果滴上不同颜色的精油也会有会有不同的颜色，如果旁边再有灯光的映衬，会非常好看！

精油大家可以根据自己的喜好选择，因为每次也就滴几滴，所以用量不大，这么一小瓶可以用很久的。网上这种精油有好多，大家可以按需选择自己喜欢的味道。

打开外面的玻璃罩，可以看到里面的扩香石已经被精油染成了绿色，和外面的玻璃器皿颜色一直，看起来很和谐。

由于精油是油性的，所以可以浸润到石头里面，整个石头都被精油浸润了，所以可以留香很久。

如果不想让香味扩散，可以将外面的玻璃罩罩上，晚上睡觉前打开就可以，闻着香香的味道，闭上眼睛，仿佛自己走入了大森林，呼吸着来自大自然的空气，缓慢放松身体，调整呼吸，很快就会睡着了。