2020年3月，一个小胖子呱呱坠地，为我们的小家庭带来了崭新的气象。家里多了一个孩子，除了多了哭声、笑声、满屋的母婴用品和玩具外，大人付出的劳动也增加了。前一年多里，外婆从老家来来去去帮忙带娃，我们两口子的休息时间也基本上都给了娃，我产假结束后又在每个工作日固定请半天的钟点工上门，基本上劳动力还是比较充足。两三个月前，外婆提出回老家的想法，家庭分工面临重新安排。我和爸爸经过讨论，决定在老人回家后把娃送去全日托，由我们两个上班族自己带娃。

一、为什么自己带娃

从我们周边的案例来看，在大城市里，如果家里有了娃，比较多的是老人协助带娃，保姆带娃和一方全职带娃的也有，像我们这样白天把娃送托班、晚上下班自己带的比较少。我们的选择主要出自以下一些考虑：

（一）不太希望继续维持老人带娃的模式

从我们自身角度出发，老人一起生活、帮忙带娃难免产生摩擦，虽然我们双方都已近中年，但可能还是受传统的家庭秩序观影响，日常与老人之间存在不同观点时，想要通过全家沟通达成一致确实很困难，也给我们带来了一些困扰。当然了，我们为人父母的同时也为人子女，设身处地地想，我们困扰他们难道不困扰吗？老人退休以后肯定也想过自己的生活，在异地他乡带娃，劳动的价值又不显化，日常摩擦带来的失落感分分钟冲淡子孙绕膝的幸福感。所以，可能比较理想的状态还是保持一定的距离，想念时就团聚，日常则各自经营好自己的生活。

（二）不太认可保姆育儿，可以接受幼儿托育

在讨论的初期，我们也曾委托过中介帮忙寻找过保姆，看了一些简历、视频后都不太满意。中介提供的人选基本上年龄偏大（40岁左右或以上），家务可能比较擅长，但在育儿知识方面没看出有什么特别的长处，让我们感觉性价比不高。另外，从别人的经验分享上，爸爸感觉到周边朋友邻居请保姆的并没有把娃带得很好，因而比较反对保姆带娃。幼儿托育也是来自朋友的经验分享，送去托班的都跟我说特别香。考虑到跟家里小小的格局比起来，托班教室宽敞，教具丰富，有户外活动场所，老师在育儿方面应该怎么着都比保姆专业点吧（虽然做不到一对一），而且还多了其他小朋友的陪伴，我们觉得托育是可以接受的。

和小伙伴一起长大的念头很打动我。这样从小不丁点大就有自己的朋友（而不只是和爸爸妈妈的朋友的孩子当朋友）啦！

（三）托育增加的支出在可接受范围内

诚然请老人在家带娃是不用额外花钱的，也就是前面说的劳动价值不显化，但是确实需要占用一个劳动力。这个劳动力如果从老人转变成保姆，需要增加的是保姆的工资和她日常在家的伙食费用。全日托的费用虽然比请保姆略高一些，但考虑到保姆和小朋友伙食费的一出一进，再考虑到小朋友在托班额外获得的益处，我们觉得托育的开支还是很可以接受的。

（四）有信心消化自己带娃增加的家务工作量

在找到托育这个方向后，接下来我们考虑的是将每工作日半天的钟点工上门频率转成每周一次。我们双方的工作时间都比较规律，加班虽有但少，两人同时加班的场景极少出现，可以留给家庭的时间比较稳定。而且，我们在家务劳动上都还算熟练，也不存在过于严苛的家务标准，我们本身都很喜欢小朋友，爸爸在家务和带娃方面都能够自觉积极参与，我也属于比较能够执行计划的人，自我感觉每天的家务应该能够基本完成，到周末再请钟点工上门做个彻底一点的清洁。

二、工作日带娃安排

想好了就要去做啦。端午节后，一岁三个月的小娃去了托班，我们的家庭也回归了三口之家的模式。很幸运，娃很喜欢在托班的生活。在一个半月的实践后，我们也已经从第一周的略有手忙脚乱，发展到现在的基本驾轻就熟，可以说是逐步迈入正轨。因此，想着记录一下我们带娃的一日安排，给也有同样考虑的朋友们提供一点参考。

（一）早晨：做饭+收拾，送娃入园

6:30-7:00之间，闹钟叫我起床。起床时间视前一天的准备情况和当天工作量而定，起床后第一件事就是把馒头放进蒸锅。记得娃第一天入园时我早早地起床，准备了胡萝卜炒鸡蛋、馒头、牛奶给他在家吃，结果娃急急忙忙吃完在早高峰的车流里一颠簸全吐了。第二天开始，我就精简了早餐的形式和内容，一个馒头+煎饼/玉米/奶酪之类的副食装进小餐盒里，和牛奶一起放进小书包背去托班再吃。第一周自己做了馒头，后来发现外购的馒头又好看又省事，吃起来也不是很甜，嗯，就是它了。

（馒头有动物、水果、星星、月亮等很多种造型，娃见了就星星眼(✧◡✧) 。）

（一岁之后奶制品的选择丰富了很多，鲜奶、纯牛奶怎么方便怎么来。）

娃的日常早餐大概就是这个配置

丑萌的螃蟹下面是牛肉蔬菜煎饼，煎一盘早餐晚餐都能吃上。

贝壳比螃蟹好看多了，搭配玉米粒。有时候蒸一节一节的玉米。

除了早饭，还要给全家准备晚饭（做好的饭菜趁热封装快速冷藏冷冻，食用前彻底加热，基本不用担心亚硝酸盐问题）。为了节省时间，周日我会煮一大锅米饭，分装后放进冷冻室，工作日提前一晚拿到冷藏室解冻，晚上微波炉一叮很快就能吃上了（为此我专门买了个微波炉）；有时候周日爸爸也会卤点牛肉猪肉，这样工作日的肉菜也能很快上桌。不过卤肉天天吃也是会腻，所以每天早晨我会做个素菜或者荤素搭配的菜，晚上一叮就能吃了。娃的晚饭调味料放得很少，一般我也单独做。

爸爸卤肉的技术相当可以了，卤这一块腿肉我们可以吃两三顿。

蒸个肉菜，烫个菠菜，都比较简单。

苦瓜炒鸡蛋，很快手了，搭配卤肉足够当晚餐了。

娃的香菇炖鸡腿，爸爸妈妈也抢着吃。

想不到吃什么的时候，就来个冷冻蔬菜炒肉或者炒饭，又方便又好吃（冷冻蔬菜基本不损失营养，）。常见的甜玉米粒、玉米青豆胡萝卜杂菜都很推荐，前阵子买了种“和风混合菜”，内容是芋仔、胡萝卜、西蓝花、莲藕、香菇，加一点裙带菜煮成汤非常鲜美好吃，大人小孩都喜欢。

杂菜+白菜+肉末炒饭，算下来一盘里也有六七种食材。

7:30，饭菜做完了收进冰箱，赶紧把炒锅洗了，其他餐具炊具冲冲水扔进洗碗机，厨房大概收拾一下，抽空晾一下前一天睡前扔进洗衣机的衣服。

7:45，喊娃和爸爸起床，让爸爸给娃换衣服、尿不湿、洗漱，我自己终于可以收拾自己了。

8:05，出门，把娃塞安全座椅里送去托班。我们选的托班差不多在家到我办公室的半途，离家大概15分钟车程，早上8点就开门了，老师笑眯眯地站在大门口迎接小朋友。娃很喜欢去托班，和老师、小朋友们都很友好，而且去了就有早饭吃，每天出门都很积极。8:30，我也到了单位食堂，可以好好吃个早饭了，准备开始一天的工作。

和小伙伴一起喝水、干杯

老师悉心陪伴

（二）傍晚：接娃回家，共进晚餐

18:15，到托班接娃回家。托班正常的离园时间是16:00，我们额外购买了晚托服务，最晚可以托到19:00。每天想着要早点接上娃，好像工作效率也提高了些，一坐到电脑前就赶紧干活，一个多月下来发现竟然还多了一些看书学习的时间。下班后赶到托班，娃是少数晚托的娃之一（另有几个上平衡车兴趣班的，还有两个是托班老师的小孩也比较晚走），而且基本上是走得最晚的了，好在老师们都挺喜欢他，晚托常常有好几位老师陪他一起玩，倒也不会无聊。

乖巧地坐在安全座椅上的娃，有时候跟着音乐摇头晃脑，有时候看看窗外的汽车喊“车车”。

18:30，回到家，等把准备好的饭菜拿出来放微波炉里热好，爸爸也差不多下班到家了，一家三口坐下一起吃饭。娃在托班中午都是自己吃的，老师和看过他吃饭的小伙伴家长都说他自己吃得好好，勺子也用得好，一盘肉菜饭能全部吃掉。不过看娃在家的表现我有点不敢相信，相比勺子他好像更喜欢用手抓着吃，而且基本上只有前三分之二的饭菜能够好好吃，后面就陆续开始玩了，一出现这个信号，也差不多就到我要把他的餐盘收走的时候了。即使这样我还是让他自己吃，希望在家里和托班的规则能够统一。罩衣穿好，地上铺上报纸，便宜的湿纸巾多买几包随手擦擦不心疼，虽然没有添可，打扫起残局来也不会太难。

最近喜欢吃排骨、鸡腿

也很喜欢吃饼，玉米牛肉饼里的玉米要抠出来吃。

（一块七毛钱一包的湿纸巾，往往用来收拾娃刚吃完饭时的餐桌和地板。）

入托之前，老师问我娃在家里吃饭的情况，能不能自主进食。我告诉老师我们为娃自主进食做了很多的准备，包括买了很多漂亮的餐盘，很多可能适合娃使用的餐具。老师建议我尝试使用普通的碗、盘和勺子，让小朋友直接学习用常规餐具吃饭。这个建议我觉得比较合理，因为从观察来看，普通餐具确实更得娃的欢心，我想可能是因为娃也追求和大人平等的环境，从而体现出自己照顾自己的能力吧！刚好之前买了几个尺寸小一点的盘子，给娃用起来挺趁手的。

（优点是小巧、图案好看，沉甸甸的，手感挺好。缺点是还是有点太平了，用勺子略微不好舀饭菜。）

19:30之前，全家能把晚餐吃完，我和爸爸一人收拾餐桌、地板，一人陪娃。感谢洗碗机，虽然只有6套的大小，但是能解决家里80%以上的餐具厨具（工作日基本上只有炒锅放不进去），节约了不少劳动时间。

（三）饭后：亲子互动，彼此提供高质量陪伴

餐后收拾停当，迎来了每天弥足珍贵的亲子互动时间。虽然起床后、路途间、晚餐时也都在互动，但是这些时段的主业毕竟是劳动、开车和进餐，都不如晚饭后的互动时间来得纯粹，心情也没有这会儿这么轻松。陪伴的时间有限，就必须要提升陪伴的质量。高质量陪伴带来的情感满足是相互的，娃感受到爸爸妈妈的爱，看到娃可爱的小脸蛋，听到娃奶声奶气的呼唤，作为爸爸妈妈也感受到无比的幸福和快乐，忙碌感也就烟消云散了。

当然，娃也不是分分钟需要大人一起玩耍。有时候娃自己玩自己的，大人也可以坐一边发发呆刷刷手机。娃需要一起做点什么时，全身心投入，陪娃看看书，当当娃的点读笔，告诉他他指出来的每个“车车”都是什么车；或者玩玩玩具，最近娃的心头好是一个篮球架和一辆工程卡车，陪他投篮、套圈，把卡车的轮子卸下来再装上去，给他拍手叫好。

喜欢把茶几当椅子，把放绘本的置物架当书桌。普通的书倒不会撕，很喜欢撕有机关的游戏书。

（一本很可爱的书，讲的是公交车宝宝把车上的小动物送回家的故事。日常比较少看到大V推荐这本书，但是几乎是娃最近一个月最喜欢的书了。）

投篮、捡球、扔圈、套圈，可以自己玩一二十分钟，爸爸妈妈一边鼓掌叫好一边躺平。

车上的螺丝刀、电动螺丝刀都玩得不亦乐乎，经常地把车前盖掀开把螺丝卸下来装上去，把轮子卸下来装上去。

每天老师会发来在托班的图片和视频。每次发现我们在看他的视频时，娃都会跑过来坐在爸爸妈妈的腿上，复盘托班生活。特别是看到老师带着小朋友们唱歌的场景，都会开心得手舞足蹈摇头晃脑。

跟爸爸一起看老师发来的视频记录

（四）入夜：哄睡+劳动后，迎来自己的时间

20:20，准备进入娃的睡眠程序。和娃一起把玩具收拾收拾，开始给娃洗澡、穿衣、刷牙，接着是喂奶。有时候吃着奶会睡着，所以只能把刷牙程序前置了。有时候吃完奶再在床上翻一翻就睡着，有时候还要听妈妈唱唱歌。基本上21:00左右能睡着，稍晚一点的话大概是21:30。娃睡着后，继续分工做一点劳动。爸爸把玩具和书彻底收拾归位，把地板吸一吸拖一拖，倒垃圾、收衣服、取快递；妈妈整理衣物，准备娃第二天要带去托班的衣服。

娃一天在托班差不多要换4-6套衣服，有时候是流汗了，有时候是吃东西弄脏了，有时候是画画粘上颜料了，衣服上经常花花绿绿的。经常关注童装的打折信息，最近几个月买了很多优衣库39元一套的睡衣套装（感觉外穿也可以）；还有博睿恩的套装和背带裤，大鹅款，相信很多宝宝都有吧；我比较喜欢的还有papa，感觉衣服的设计很可爱，摸起来也很舒服；便宜一点的选择还有欢喜小熊，有一次打折，十几块钱一套的短袖套装和背心套装，买了好几套。

在衣物问题上，值得一提的还有彩漂粉（传说中的爆炸盐）。很多人推荐了森林海洋，买来使用后，对食物残留的污渍确实效果显著，对颜料就没什么疗效了，成分使然，倒也不是它不好。

全部收拾停当，大概21:30-22:00，迎来一小段属于自己的时间。和爸爸一起喝喝茶，或者爸爸打打王者荣耀，我运动一会儿，舒舒服服地度过睡前的美好时光。

跳跳绳也可以

打打拳也可以

24:00前，把脏衣服扔进洗衣机，调整状态进入梦乡，准备迎接新的一天。

三、一点感受

一个多月以来，感觉我们小小的三口之家的运转比较顺利。虽然多了一些劳动，但也很感到开心和满足，做事情更加紧凑而有效率了，也更珍惜一起度过的欢乐时光。

大城市里每个人都是忙忙碌碌，但我仍旧觉得除了工作的充实以外，也要把家庭生活维持在一个良好的状态。很幸运我们工作没有要求996、007，让我们能够尽量去寻找这样一个平衡点。带娃不易，目前国家试图提高生育率，希望未来政策能在工作环境的改善、0-3托育机构的培育上做出更多的优化，尽可能降低双职工家庭育儿的难度，从而营造出更好的生育环境。

站在个人的角度，则对家庭生活也有了新的的感悟。虽然说起来似乎有点生分，但我觉得应该把家庭一定程度上看成一个团队，而很多人处理得好工作中的团队关系却处理不好生活中的团队关系。坦诚沟通、精诚协作应该是处理家庭团队关系的要义，能干时多干些、不推卸责任是家庭成员在参与家事时应有的担当。在这里应该特别表扬我的队友，我们家庭的一日生活虽然大致如上所述，但是实际操作中两人的分工往往也有互换，基本上在我需要他的时候他都能尽量解决问题，比如我忙工作时他去接娃回家、我不舒服时他包揽家务……记录下这一段，用来提示自己也要时刻拥有团队精神，也提醒我的队友，以后也要继续做到这么好哦！