药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮食和营养来补充，只是大多数人不知道应该补充什么，以及怎样补充，这本书可以告诉你。

全书涵盖了止痛、抗菌、抗过敏、降压、胆固醇等 28 大类药物。分类讲解了各种药物会与哪些食物相生相克，全面列出了各类药物会消耗身体的哪种身体必需营养素及可能导致的并发症。系统讲解了 20 类人体必需营养素，告诉读者如何选择适当的食物和补剂，以构建身体的营养安全系统。