人生就是人类生活经历的过程，在这个过程中你是否在别人面前还不错，但自己内心不自信、不乐观、不开心，甚至会觉得自己情绪有问题。或者家庭中父母的关系不好，对你的成长产生了伤害，如何宽恕父母并修复这段关系是你心头的一个结。再或者不知道怎么整的婚姻成了鸡肋，不知道自己是否要坚持，怎么才能坚持下去。又或者成天为孩子操碎了心，可他就是不听话打也打不了骂也骂不了，现在不知道怎么办......这些一切的根源就在于你不知道怎么用积极的心态去获得幸福，其实幸福比你想象中更简单，你可以值得更幸福。

2006年，哈佛教授TalBen给本科生开设了一门选修课《积极心理学》，其影响力甚至超越了王牌课《经济学导论》。学生们甚至邀请了自己的家人前来旁听，他们更在课后反馈中写到：“我们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”。这就是著名的“哈佛幸福课”。积极心理学成为打开幸福之门的神奇钥匙，无数个人和家庭从中受益。

可以学到马丁塞林格曼教授在中国的首位弟子Karen老师讲授的幸福课，课程以Karen老师在宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士的学习内容为蓝本，结合生活实例，深入浅出地讲解获得幸福的方法论，帮助你快速掌握幸福奥秘，从内而外提升自己。