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MIJIA 米家 MJHYD01YL 立式学习灯 4000k 白色
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以“教室照明标准，重塑健康光环境”为理念， 从视觉健康、自然光色、生物节律、智能控制等多方面， 为用户打造教室照明标准的护眼光环境。
巴伐利亚南大王
1月前发布
还在给孩子买小台灯吗？快来试试很火的“大路灯”吧！三款热门立式落地学习灯横评！
现在的孩子们真的很聪明，不过学业方面也是真的忙！像我小侄女目前在全市排名前三的重点小学上学，身边的小朋友一个个都是小学霸。听说班级里最卷的的孩子，一年级开始就做三年级的习题了 ...之前跟我嫂子聊天时她就说，现在的孩子，放到我们小时候，个个的成绩都能考进全校前十名！这个观点，我真的是相信的，毕竟我上小学那会我妈基本上不操心我的学习，但现在的孩子和家长，在学习上花时间和精力，真的比我们小时候多太多了。不过作为学生来说，除了保证学习进度之外，还要有充足的休息和玩耍的时间。所以与其在学习上卷时间，不如一下提高学习效率。尤其是良好的光环境，对于孩子的学习就非常重要。一方面光线明亮且均匀分布可以提供舒适的学习环境，有助于保护孩子的视力，并提高专注力和注意力，大幅提高学习效率。另外适当的光照还可以调节孩子的生物钟，促进健康的睡眠。嫂子知道我擅长买东西，于是就把给小侄女选购学习灯的任务交给了我。本篇咱们就来分享下我一顿做功课后总结的选购攻略，文末还有当下最热门的3款大路灯横评，建议收藏！一、学习灯选购，需要看哪些？①暖调自然光色温学习灯不同于普通照明灯具，需要考虑到灯光在纸面上反射后的视觉体验。普通的白光照射在纸面上，会显得刺眼，阅读用灯选择暖调自然光色温的灯具更为合适。色温在大约4000K左右的灯具比较适合学习使用，4000K的色温大概相当于太阳从地平线升起来1小时之后的光线，可以提供更为舒适自然的照明效果。让人放松精神，获得舒缓的感觉。②高显色指数另外作为阅读灯，需要有比较高的显色指数。显色指数可以衡量光源对物体颜色还原的能力，显色指数越高，被照射物体上可分辨的色彩就越多，对于书本上的色彩、文字、图表还原的越准确。普通的照明用灯，由于不需要长时间盯着同一个画面观看，所以即便是显色差一点，人眼一般不会有明显察觉。然而学习用灯不同，需要孩子一直注意力集中地看内容，所以显色指数较差的灯具在长时间阅读时就会感觉到不适，影响学习体验。由于看不清一些细节，所以眼睛一直处于比较紧张的状态，长久学习下来也会特别累眼。上图是我分别在普通吸顶灯下和立式学习灯下，拍摄的色卡。其中专业学习灯下的颜色更丰富，过渡更自然，二者对于颜色的还原可以说是一眼的差距。我有个同学在剧组做灯光师，这次在选择护眼灯时，我问了他一些关于灯光参数的看法。他也和我科普了灯光显色指数的重要性，显色指数越高，能够显示的色彩越多，画面的色彩越连续。他说同样亮度的灯具显色指数差5%，灯具价格能差好几倍。像他们剧组拍电视时，基本上就是用的显色指数95的常亮灯。还特别嘱咐我，一般的灯具使用寿命都有几万个小时，没有什么意外不会轻易坏的，如果给孩子选灯，一定要选择好一点的，显色指数高的。所以我在为孩子选择灯具的时候，也都会特别留意显色指数在95%以上的款式。③灯具的光照范围和柔和度如果是给孩子选灯，灯具的光照范围和柔和度也很重要，应确保整个学习区域都能得到均匀的照明，而且光线也要柔和。那么一定要选择那种在整个桌面区域，照明可以连续均匀的灯具，并且要注意灯具的光线要柔和，选择灯罩可以均匀地扩散光线的款式，这样防止产生的明亮的眩光和明显的黑影。如果灯比较亮的话，也可以选择先照在墙面，然后利用墙面漫反射的反光照明，光线会更柔和。作为学习用灯，应当注重实际体验和眼睛的感受。除了以上这些要素，产品的种类、价格、易用程度、安装和摆放等细节也是影响入手的关键。至于具体应该怎么选，咱们接着往下说。二、常见的学习灯具种类选择市面上常见的学习灯具主要有三种，其中历史最悠久，也是最为普及的一种就是桌上式台灯。另外一种就是室内的吸顶灯，最后一种，就是现在非常火的立式学习灯——“大路灯”。①为什么不选择传统台灯？传统台灯的优点在于使用比较方便，平时摆在桌面上，可以随时移动。另外就是距离桌面比较近，不需要太高的耗电量就足够看书学习使用。但传统台灯也有一些比较明显的问题，那就是光线都来自于有台灯的一侧，在靠近台灯的地方会过亮产生刺眼的眩光，在远离台灯的一侧又会产生比较明显的阴影，在阅读和写字的时候产生不好的体验！传统台灯最大的问题就在于它的发光点很低，照明范围和照明的均匀度都不够好。②为什么不选择吸顶灯？吸顶灯相对于台灯来说照明范围更广，亮度分布的也更加均匀。然而尴尬的是，吸顶灯的位置往往是安装在整个室内的正中央，一经安装几乎是不可移动的，相当于是一个位置固定的面光源，而书桌往往是靠墙的，这样就导致在看书的时候，书本区域正好被人挡住，在书本上形成产生阴影。而且我们日常使用的吸顶灯往往显色指数不够高，照在书本上色彩干巴巴的，不适合长时间阅读。而且功率低的灯无法提供足够的照度，想要获得良好的照面效果，至少要百瓦以上功率的高显色灯才行，但显色指数高的高端大功率吸顶灯，价格又非常高，一个吸顶灯就要花去几个台灯的价格。另外吸顶灯不适合作为学习灯的一点，那就是它照亮的面积实在太大了。一个吸顶灯会无差别地照亮整个房间，室内的其他元素会吸引孩子的注意力。在注意力畅销书《刻意专注》中就提到了“手电筒理论”，这本书把注意力比喻作“手电筒”。想要专注于学习或者专注于做某件事的时候，就应当尽量减少其他事情对你注意力的干扰。而全屋无差别的照亮，只会分散学习时的注意力。③为什么选择大路灯？最适合学习的照明其实是，让桌面区域能够均匀、无眩光、无阴影地被照亮。桌面附近区域，能够温和地被照亮，以降低视觉疲劳。而远离学习区域的其他区域，应当适当暗下来，以减少对注意力的吸引和专注度的破坏。这样才能让孩子看得清楚，精神也能更专注！那么这样适合孩子学习的灯具有吗？其实是有的！现在非常火的大路灯，就是依照这个原则而设计的灯具。大路灯是一种兼顾了台灯优点和吸顶灯优点的灯具，一方面它具备吸顶灯高位照明，桌面亮度分布均匀的优点。另外一方面又兼顾了台灯的照亮桌面空间的指向性特点，防止孩子注意力被房间内的其他物品分散。而且大路灯的灯头面积更大，灯罩可以将光线切割分布得更均匀，避免了台灯这类点光源容易产生眩光和黑影的问题。三、3款热门大路灯横评也正是由于大路灯解决了传统灯具在学习照明时的一些痛点，所以当下在学生和家长群体间特别火。那本篇我选了3款热门的立式学习灯“大路灯”来做对比评测，品牌分别是：沃达迈、米家、雷士。我先整理了一个参数表格，给大家一目了然的看下这三款热门灯具的情况。这三款灯具的价格分别是米家2500元左右、沃达迈6500元左右、雷士3400元左右，三者中以米家最为划算。其中显色指数方面，米家和雷士以Ra计，均超过95，属于优秀灯具。沃达迈则采用了CRI的计算方式，官方数据为＞80。此外，米家和沃达迈的防眩光指数表现也非常不错，而且米家和沃达迈的光照均匀度也更好。从参数方面看，这三款都具备比较高的性能，但在实际学习中的照明效果如何，还需要实测对比一下才能知道，下面就来一起看看吧~①外观对比灯头设计对比：三款都是立式的“大路灯”学习灯，整体外观都是“コ”形设计。其中米家的灯头是90°可旋转设计，而沃达迈和雷士则是固定灯头设计。米家这边如果想要调整灯光角度的话，直接转灯头即可。而沃达迈和雷士需要整体转动机身才行，相较而言米家更方便一些。正是由于灯头角度不同，沃达迈和雷士是不可转动设计，一般在摆放的时候，主要采用侧方位摆放的方式（此时光源和桌子的形状比例相同）。而米家的灯头可以实现0~90°的随意转动，支持侧方位摆放、桌后摆放两种方式，更多样一些~当然如果不是我家这种方方正正的书桌，而是圆桌的话，也可以旋转到45°左右来匹配桌面形状。控制方式对比：米家作为智能家居产品，可以支持米家APP进行控制和遥控器进行控制。沃达迈是采用机身上的船形按钮进行控制，雷士则是采用了机身上的旋钮进行控制。这三款只有米家可以实现坐在桌子前就可以控制灯光，另外两款都需要站起来去操作。②发光设计对比上下双照明设计，上漫反射+下照明：这三款均是上下双照明的立式学习灯，上方照明投射到天花板上，然后漫反射下来，作为环境底光（均匀分散在环境各个位置，未被下灯具照射到的地方，会是这个亮度）。而下方照明则是直接对着桌面区域，对桌面形成照明。这样就形成了环境底光+指向性定光的双灯组合式布光，既可以保证室内有基础光线，又可以保持桌面区域的充足照明，非常像影视拍摄中的布光方案。这样的设计，让桌面区域几乎可以做到没有影子的效果。立式大台灯的顶部发光，主要是用来照射天花板的，然后通过天花板的漫反射照亮环境。来自天花板漫反射亮度是否均匀，主要来自于两个方面，一方面看灯具上照明的灯珠分布够不够均匀，另外一方面看灯具上照明是否有光线扩散结构。这三家中，沃达迈和米家的上照明分布面积更大，另外只有米家在顶部增加了透镜+扩散板结构。而沃达迈和雷士则是采用了灯珠直接照射天花板的方式。在顶部照明这样“看不见的地方”米家的做工成本更高，有了透镜和扩散板的加入，让照明的均匀度进一步提升了。开灯时，灯头实拍：不知道大家小时候有没有用墨水涂过玻璃，然后看日全食，我小时候家里人就带我用这种方式观测日食。这次我准备了一块ND1500的减光滤镜，带大家看看在开灯状态下，灯头是什么样的。大家都知道，LED灯具是由一个一个灯珠构成的，如果是结构简单的灯具，我们就透过减光滤镜降低亮度之后，看到就是一个一个小的灯珠小白点。不过这3款灯具都是采用了灯珠+透镜+扩散板+防眩板的多层结构（沃达迈和雷士的下照明采用了这种结构，上照明采用了灯珠直接照射的方式，米家上下方都采用了这种结构），结构的示意图如下。也就是说，理论上经过了这么多层的光线分散之后，整个灯几乎就成为了一个均匀的发光整体。那么实际到底是不是这样呢？肉眼直视肯定分辨不出来了，我们透过减光滤镜一起来看看！下图可以看到，沃达迈的灯光形状像是两个白色的条状光源，米家则是一整块亮度一致的面光源，雷士则是两个窄条面光源的组合。从灯头的发光面积来看，米家的学习灯发光面积最大，均匀度也更高。③发光质量对比照明亮度和均匀度对比：虽然三款灯具都是采用了相同的上漫反射+下直接照明的方式，但是上下的亮度配比各有不同。从官方数据看，米家和雷士的照度类似，都是采用了上70%，下30%左右的光通量配比。而沃达迈则采用了上83%，下17%的光通量配比。既然款式的设计各有不同，那么他们的照明亮度和照明均匀度各有有什么区别呢？下面我们对灯具正下方区域进行测试，为了更好的测试正下方的照明亮度，我特别准备了几款“重垂线”来确定灯具的正下方位置。这样就可以很好地确定测试点的位置和距离，然后对0.75m正下方中心点照度进行测试，中心点30cm半径照度测试，中心点60cm照度进行测试。最后再测试一下在30cm处和60cm处的光照均匀度，来看看灯具能不能均匀覆盖到桌面范围，从中心点到边缘的明暗变化越小，光照越均匀。首先是灯头正下方，0.75m的中心点照度测试。下图可以看到，沃达迈是2415Lux，米家是2671Lux，雷士是3803Lux。由于垂线是顺着灯具的右侧垂下来的，所以在实际测量时，稍微偏左侧一点点去峰值即可得出在灯具下方0.75m处的照度数字。结果显示在中心点位置的照明沃达迈和米家接近，而雷士比其他两家高出了1000多流明。这代表雷士的中心点是非常非常亮的，而沃达迈和米家的则更加柔和。接下来再测一下，H0.75m R30cm的数值，也就是距离灯具0.75m，距离中心点30cm距离的照度如何。沃达迈是1971Lux，米家是2395Lux，雷士是2848Lux。通过上面数据，我们可以得出H=0.75m，R=30cm时的光线均匀度情况，其中米家的中心点和30cm半径边缘的光照亮度一致性最好。毕竟米家的发光面积大，30cm半径处几乎还处于比较中心范范围的照明下，在台灯的实际使用时，30cm半径也就是直径60cm的一个圆形区域，相当于是书桌的主要的看书、写字区的照明。光照亮度只有1.115倍的轻微浮动，表现还是非常不错的！下面我们再来测试一下60cm半径的数据，也就是直径120cm，宽度基本可以覆盖整个书桌。实测数据显示沃达迈是1356Lux，米家是1596Lux，雷士是1680Lux。做成表格对比可以看到在距离中心点60cm半径的位置，沃达迈和米家都保持了和中心点比较接近的亮度。其中米家表现最好，在60cm外和中心点的亮度只差了1.67倍。而雷士的边缘和中心亮度差距就差得非常多了，中心和周围有两倍多的亮度差。④照明效果对比柔和无眩光：眩光是由光源或视野中强烈的亮度对比引起的现象，也就是说，实质上是一种是光线的一种不均匀分布现象。对于灯具来说，灯具的眩光实际上就是一种光线照射书本，或者照射桌面之后，产生的不均匀的剧烈反射效果。防眩板作为扩散结构，影响着防眩光的效果。我们先来看一下，这三款防眩板的做工细节。通过放大后的图片来看，沃达迈和米家采用的是六边形防眩光板，雷士采用的是四边形防眩光板。三款产品的UGR防眩指数分别是沃达迈＜13、米家≤14、雷士＜16，实际比对下来也确实是如此。一方面沃达迈和米家的照明均匀度更好，另外一方面还采用了六边形的扩散板，特别是米家，连看不见的上照明都采用了防炫光板。下面就来实际对比在灯光下的眩光情况，可以看看灯具下方扇叶的棱角高光等位置的具体表现。用肉眼来看沃达迈和米家属于柔和风格，雷士则有一些锐利。显色实拍对比：显色指数越好，色彩的过渡越自然，眼睛观看起来就更加舒适、省力。我准备了一叠色卡，下面将相机设置成固定白平衡和固定ISO，其他参数也都调整为固定。在同样的拍摄条件下，实际看一下三款灯具的显色表现。官方给出的数据沃达迈的显色指数CRI＞80、米家显色指数Ra98、雷士显色指数Ra97。大家也可以通过实拍的色卡，自行感受一下。RG0豁免级防蓝光：波长在415~455nm的有害蓝光对视网膜造成光化学损害，过量的蓝光伤害可能会导致视力下降等问题。正是因为这个问题，所以我很早就买了防蓝光眼镜，用来看电脑屏幕使用。防蓝光眼镜的原理是，可以通过镜片镀膜，反射屏蔽掉有害蓝光，然后让其他的光线能够进入镜片发生折射。所以一款合格的防蓝光眼镜，在对准屏幕等电子产品的时候，会呈现蓝色的镀膜。首先可以看一下参考图，这是在普通电脑屏幕上进行反射得到的画面，主要反射出的是波长在415~455nm的蓝紫色光线。而3款护眼学习灯则主要反射的是天蓝色、淡蓝色的光线。可以看出，学习灯中并不带有像电脑屏幕这样的蓝紫色有害光波，还是非常给力的。四、孩子的实际使用体验通过上面的测试，已经可以看出三款灯具的实力。但灯是给人用的，光是测试参数并不能反应实际的使用感受，下面就让孩子来实际体验一下，看看我家这小学霸是怎样点评的！写字画画无手影：孩子表示在大路灯下写字和画画都没有手影，毕竟这3款都是漫反射+扩光板+防眩透镜组成的复合型光源。相当于在环境中打了底光，所以环境里就没有绝对黑的区域，写字画画时，可以屏蔽掉手影。色彩丰富看书不累眼：3款学习灯都有着非常不错的显色效果，比起传统灯具来说，色彩更加丰富，过渡自然，更像自然光。孩子看书更加舒适，久看不疲劳。周边不黑暗，独自学习不害怕，桌面重点照明，注意力更集中：对于低年级的小朋友来说，如果室内环境是黑暗的，只有台灯区域是照亮的，有时候还会有点小紧张。而大路灯就没有这个问题，可以给环境打上底光，让环境有亮度，但是又不过于明亮，缓解视觉疲劳。米家操作更方便：米家的灯具采用了蓝牙开关，孩子可以直接在桌面完成开关。而另外两款都是采用了灯柱上的开关，孩子不易够到，开关不够方便。五、我的测评总结立式学习灯对于传统灯具来说确实有着不小的优势，其中最大优势就在于均匀照亮桌面区域。经过测试来看，米家和沃达迈的桌面照明均匀度很好，边缘和中心亮度差异不大。在观看的舒适度方面，米家和雷士的显色指数更好，米家和沃达迈的防眩指数更佳。操作方面，米家的无线遥控和APP控制功能，比起其它2款灯杆上的按钮操作更加方便。另外米家还支持灯头90°旋转，其实放在桌子后面的照明效果要比侧面更适合儿童学习桌。价格方面，沃达迈的价格在6-7K元左右，还是非常昂贵的。雷士和米家相对来说便宜了很多，分别在3K元及2.5K元左右。如果在三款中让我最推荐一款，那我会建议大家选择米家，价格划算，实测表现也足够出色，操控和摆放也更加灵活，有需求的小伙伴们可以参考。以上，喜欢记得点赞+收藏呀，么么哒~小编注：本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：新浪微博：@ 巴伐利亚南大大王扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请了解生活家页面。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！
百里屠苏苏苏苏
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我承认我后悔买晚了——米家大路灯
写在前面的话：熟悉我的朋友都知道，我是一名结构设计师，之前在站内也分享过我考研和考证的经历，但是在这么漫长的备考过程中，从来没有关注过学习的灯光环境。最近几年的体检报告中，视力在逐渐下降，回想备考的时候每天至少得有4个小时坐着看书，而且就在餐厅的灯光下学习，不良的灯光环境对我视力的伤害却没有引起我的重视。虽然我已经考过几个证书，但我能考的证书还很多，我的考证之路还很漫长，我非常迫切地需要一个健康且良好的学习光照环境。再加上，家里喜添萌娃，过不了多久他就要上学写作业了。而且除了写作业、辅导作业之外，睡前读书、在客厅玩耍、亲子互动等等场景之下其实都需要足够的光照才能保护好我们的视力，我希望自己的不良体验不会出现在孩子身上。非常期待我们全家人都能够在一个光照良好的环境下学习和生活。经过各方面比较，我选择了米家大路灯。为什么选它呢，跟着我来慢慢了解吧！我们都知道米家已经深耕灯具产品多年，特别是近几年好多米家灯具经常冲上热卖榜，再加上米家智能控制，通过米家APP以及小爱语音远程操控，产品大受欢迎。我看中这款灯最主要的原因就是它参照了护眼灯新国AA级标准制造，采用了全光谱灯珠，发光更加接近自然光。能够更好地保护视力，减少视觉疲劳。我给大家放一张参数对比，就更加一目了然了。不知道大家之前用台灯看书学习的时候，在书本上写字会不会遇到手部投影导致看不清楚字迹或者书本上文字的，我是饱受困扰啊，各种调整角度也是非常不合适，总是这儿行了，那儿又不行了。而米家大路灯中心点照度大于1800lx，对比普通的桌面台灯更加明亮，光源位置也更加合理，能够减少手部投影。之前的问题完美解决了。显色指数Ra98，能够让纸质书的色彩更加趋近于真实颜色，看起来会更加舒服。而且上下发光面，能让光照更全面，下光板发光3000lm，上光板发光7000lm，能够降低台灯和吸顶灯使用时的环境光明暗差距。而且他的防蓝光危害等级为RG0豁免级（RG0是眼镜制造行业制造眼镜片通用的国家执行标准，对于蓝光危害的国家标准划分等级为：RG0、RG1、RG2、RG3，RG0是目前最好的防蓝光和眩光等级哦！），统一炫光值UGR≤14，远低于中小学教室照明标准哦！以下是一组对比，大家可以很清晰地看到常规台灯下的学习环境有多恶劣啊。毕竟大路灯的体量在那儿摆着呢，它注定不像我们的小台灯一样可以到处挪动，但是米家大路灯搭配了米家独有的90°旋转灯头设计，这样的话大路灯的摆放就可以更加灵活，它转变方向能够覆盖更大的桌面和光照范围，我在书桌学习的时候灯头可以横着，我在床上睡前看书的时候可以90°旋转，不用挪动大路灯本身，就可以轻易覆盖的我光照范围。这款灯还配备了非常便携的蓝牙遥控器哦！而且功能很丰富，短按——开启/关闭灯具；旋转——调节灯光亮度；双击——开启专注模式（所谓的专注模式就是番茄工作模式，45mins提醒休息，这样可以帮助大家更好更合理地安排学习时间，减少用眼疲劳）。这样坐在椅子上就可以进行以上操作，无需起身，这个细节可以说是非常贴心了。遥控器的质感也很棒，金属装饰，手感非常丝滑，旋转的时候甚至是一种享受。大家可以根据自己的需要和喜好进行调节。这款灯采用了精致可靠的铝材，细腻的漆面工艺，和大多数的家居风格都很协调。我们家装修风格偏暖，以白色和原木色为主，家具装饰也都偏这个方向上靠，所以这款灯放在客厅沙发旁边，作为夜读灯，或者在客厅给亲自互动提供光源都是非常明亮且温馨的。越看越喜欢的感觉！虽然灯比较大，但是底座比较薄，完全可以塞到我家升降桌的桌腿底座之下。另外，我还发现了一个有意思的事情。因为我的书桌旁边本来摆了一个衣架的抽屉柜，大路灯到了之后，发现抽屉柜和它位置有些冲突，于是我量了一下尺寸，发现这个抽屉柜可以完美地放在大路灯底座上，不多不少欸。一方面解决了空间问题，另一方面还能增加压重，让大路灯更加稳当。一举两得啊！同样地，这款灯和米家所有的设备一样能够接入米家APP，并且支持小爱同学语音控制。操作非常简单，只要一次设置好之后，家里的老人小孩也都可以方便使用哦！ 还有一点，这款大路灯目前预售价2299元，相比于很多小台灯动不动就上千元的价格来说，性价比还是蛮高的，因为它不仅仅是学习灯，更是一款能够保护全家人学习休闲用眼安全的全能灯。最后说一下这个产品的包装设计，虽然看起来这款灯很庞大，但是包装很紧凑，而且把每个零部件都保护得很好。排列布置尽然有序。还附赠了手套和安装小工具，能够更好地保护灯和各种小零件，这样安装好了之后才是一台完完整整全新的大路灯呀！包装内部的泡沫除了能保护灯具之外，还给灯具的组装提供了不少便利，这一点设计也非常贴心。讲到这儿我就顺便说一下，大家安装的时候一定要细心仔细。底座非常重，所以要格外的小心，家里有人帮忙最好了，没有的话自己一个人要按照说明一步一步来，切不可着急，安全第一。安装好大路灯之后，家人普遍反映家里比以前亮了好多，心情也跟着舒畅了，但是并不觉得光刺眼，反而觉得很柔和。看东西也不觉累了。最最后，大路灯的参数附上，供大家购买时参考。结束语：临近考试，即将迈入考场的我还是非常紧张，但是有了米家大路灯给我营造了良好的学习光照环境，我的学习效率仿佛比以前高了很多。希望米家大路灯能够助我一臂之力，拿下今年的考试。也真心推荐给大家这款米家大路灯，并且希望大家都能够重视学习和生活的灯光环境哦！我是百里屠苏苏苏苏，感谢阅读，我们下次见！
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