传统健身需要持续30分钟以上才开始燃烧脂肪，较低的燃脂效率导致效果差，耗时长，从而无法坚持。超燃脂实验测试表明,在完成超燃脂训练后身体会进入极度缺氧状态,燃脂效果能持续24小时左右。