日野原先生说：“只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。”这是今早在《活好：再次爱上这个世界》这本书上看到的一句话，跟大家分享。作者是一个105岁的老人家，不仅是医生，还出版过200多本作品。其实，不管是读书、写作还是运动，似乎都是这样。当我们停止摆烂，开始迈出改变的第一步，正向的反馈便会涌来，不安和焦虑便慢慢由阴转晴。推荐大家可以读一读《活好》这本书，书里解答爱、生命、家庭、朋友、工作、孤独与死亡的人生困惑，这是一位人生充实的105岁老人，穿透心灵、照见灵魂的临终告白。因为内容是老人口述的，所以阅读的时候，很想在与这位智慧老者在交谈。阅读的友好性比较强。而且每一小节都围绕一个话题，篇幅不长，一小会就能读完。阅读的时候，可以在目录里寻找自己感兴趣的话题直接跳读，也可以随意地翻开，看看自己会邂逅哪一个人生命题。