自从半个多月前跑过一次山后左膝盖总是隐隐作痛提醒自己得悠着点今天是强制跑休的一天，主要任务是刷鞋一共就这7双鞋，按喜欢程度从1到7第一双耐克next %2，专门用来跑强度，目前穿过最好跑的鞋子第二双阿

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