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芬果时光 青见柑橘 大果 单果75-85mm 2kg
商品笔记
真实的值友购后体验
绵绵冰冰
果肉脆嫩：
包装也很好，没有见到坏果，口味甜酸口的，吃起来很好吃，这个季节就应该吃这个，很新鲜，不错，值得购买，强力推荐。
懒妈妈的带娃生活
1月前发布
孕早期吃什么水果好？要想促进胎宝发育，孕妈请多吃4种水果
“孕期要多吃水果，宝宝出生后，皮肤会更白皙、更光滑。”“孕期吃水果，能补充更多营养！”“孕期多吃水果，生出来的宝宝更聪明！”这样的话，怀孕的准妈妈们，应该听过很多遍了吧？说不定，耳朵都听出茧子了。都知道水果营养丰富，孕期多吃水果的话能给身体补充更多养分，不论是对孕妈妈自己，还是对胎宝宝的发育，都是很有好处的。可大家忽略了一件事：孕期，终究是特殊时期，并非所有的水果都适合孕妈妈吃。 而且，再好的水果，也要适当食用，一定不能过量。更何况，在怀孕的不同阶段，适合孕妈妈吃的水果也是不同的。孕早期吃什么水果好？这些水果，更适合孕早期吃1、苹果对于孕妇来说，苹果真的是好东西。丰富的维C和膳食纤维，可以很好的缓解孕期的便秘问题，还能增强孕妇的免疫力，减少生病的可能性。同时，苹果中的果胶和多种微量元素，对于胎儿的生长发育，也很有帮助。尤其是孕早期，很多孕妈妈会有强烈的妊娠反应，要么食欲不佳，要么呕吐不止。而苹果，有促进食欲和助消化的作用，可以缓解妊娠反应，帮助更多孕妈妈熬过孕早期。2、香蕉从知道怀孕开始，很多孕妈妈就会常备香蕉。说到孕妈妈吃香蕉的好处，真的是多到数不清，丰富的钾元素和膳食纤维，能够维持孕妈妈早期因为妊娠反应引起的电解质不平衡，以及消化方面的问题。当然，最重要的还是对胎儿神经发育的帮助，这是孕早期妈妈们特别要注意的地方。香蕉中的维生素和矿物质含量较多，这些营养成分恰好对神经发育很好。条件允许的情况下，孕妈妈可以每天吃一根香蕉。3、葡萄孕早期可以多吃葡萄，但绝对不是有些人说的“孕妇多吃葡萄，宝宝的眼睛更大更漂亮”。孕妈妈吃葡萄和宝宝的眼睛大小，两者之间没有任何因果关系，千万不要混为一谈。让孕妈妈多吃葡萄，是因为葡萄中的养分充足，维C、钾元素、抗氧化物质等等，对于孕妇的心血管系统和皮肤健康，都有很好的保护作用。同时，葡萄中的微量元素对胎儿的神经发育很好，氨基酸成分，则对胎儿的视力发育很有帮助。4、柑橘类对了，所有柑橘类的水果，都很适合孕妈妈吃。像橙子、柚子、橘子、柠檬等等，只要孕妈妈对酸甜度没有要求，这些水果都可以吃。柑橘类水果最大的特点，就是含有的维C、矿物质和叶酸含量很高，对于孕妈妈的孕期的消化问题，有很强的改善作用。再有就是，叶酸对孕妈妈和胎宝宝来说，是特别好的成分。叶酸，可以预防孕期出现贫血情况；也可以预防胎宝宝出现神经管方面的缺陷。孕早期吃水果，是为了给自己和胎宝宝补充营养，至于其他的附带作用，像宝宝的皮肤问题、眼睛大小问题，其实跟水果的关系并不大。所以说，孕妈妈的关注点，不要放在这些方面。只要用心挑选自己喜欢、有营养的水果，就可以了。孕妈妈吃水果，这些事情要提前知道首先：要确保水果新鲜健康。孕妈妈吃的水果，一定得要健康才行，在挑选的时候就要多下功夫，尽量选择外观新鲜，没有异味的水果。食用前，更要多清洗几遍，洗掉水果表面的农药残留物和细菌。其次：要学会相互搭配。不同的水果，它们的营养成分不同，而且质地也不同。有些水果偏寒凉，有些水果属于热性，孕妈妈在挑选水果时一定要注意。过于寒凉或热性的水果，都不太适合，最好能将它们搭配在一起食用。最后：要注意摄入量。水果很好，可是“过犹不及”，孕妈妈千万不可贪多。尤其是糖分比较高的水果，更要少吃，不然就会导致孕期血糖上升，反而给自己和胎宝宝的健康造成威胁。每天食用水果的量，最好控制在200g以内，不可再多。适合孕早期准妈妈吃的水果很多，孕妈妈为了健康着想，要学会正确吃水果。除了注重水果健康安全之外，还要确保水果多元化，这样才能摄入更多营养。图片来源于网络，侵权删！
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