关注我的值友应该知道，本人比较宅，加上比较穷，点外卖太贵了，所以，一般都是自己做饭自己吃，今天，准备给各位值友露一手。

先去菜市场准备原材料，我一般都是去大型的菜市场买，因为品种多，而且便宜，如果搬砖实在太晚了，没空的话，我就在网上购买了，刚好618有活动，打折力度大的话，可以囤一点肉。口罩三年，我的冰箱都是塞得满满当当的。

今天逛市场，看到整机，不对，是整鸡挺便宜的，就买了。

新鲜的看着一般，没事，我马上剁碎了。

夏天嘛，暑热之气真的是炎炎，专家说多吃冬瓜可以解暑，好的，我买了，不知道北方的值友怎么买冬瓜的，广州这边是买多少切多少的，比如我今天，觉得吃2斤就够了，让老板切一段就好，而不是要买一整个的，一整个冬瓜十几斤呢，吃不完容易烂掉。

今天的青椒不错，价钱也便宜，买了，我虽然是南方人，还是挺喜欢吃辣的，特别是在这炎热的季节，吃点辣椒能开胃啊。

这个是番薯叶，不知道值友知道不知道，我朋友说番薯叶他小时候是拿来喂猪的，确实，现在的城里人都是从猪口夺食，买了。

直接上成品图了，冬瓜焖鸡，不知道值友什么感觉，我觉得挺好吃的。

辣椒炒肉，这个主要是拿来提味的，要不然，这么热的天气都没胃口吃饭了。

蒜蓉番薯叶，炒番薯叶讲究的是火候，爆炒，在番薯叶刚熟就要出锅，这样，又好看，又好吃。

本日的三个菜，请各位值友先看，然后我再吃。

最后，总结一下，自己在家做饭真的干净又卫生，主要还便宜，而且分量足，缺点就是费时间，不过我这种人不喜欢交际，下班就在厨房研究吃吃喝喝，也是一件美事，也造就美食。高兴的话还可以自己小酌两口，生活就是这样，美哉。