作为一条996加班狗，你是不是也和我一样，晚上加班到深夜，有时候晚上不舍得告别被工作占满的一天，还要再刷会儿手机？然后躺在床上翻来覆去睡不着？但是，一刷不要紧，越刷越睡不着。

前段时间被朋友安利了这款睡眠神器，斥巨资拿下，试了几天，确实有点效果，它（可能）也会是你的救星！

首先，它号称用了非侵入脑机接口科技，可以检测你的脑电波！这意味着它（理论上）能根据你的脑电波状态，自动调整声光电助眠干预手段，让你睡的更好。

它的形态是一个眼罩，上面方形的主机就包含了所有的操控和处理

后面几个电极，贴合脑门进行脑电波的采集，释放经颅电刺激新号

同时有个光电传感器还可以测量心率和血氧

而且这个小小的主机里面还有一个振动传感器可以感知你睡眠的姿态和翻身的次数。

眼罩两边配备了隐形定向喇叭，可以播放自适应的白噪音和助眠音乐

最后，布料亲肤柔软，把上面的主机拿下来，他也是个不错的超舒服的眼罩。

产品自带的APP上面有多种著名模式和助眠音乐可以选择。同时还可以观察自己的睡眠报告以及脑电波的活跃度波形图线。

刚体验时候不太适应，一个是不太习惯带着东西睡觉，一个是它有微电流经颅电刺激功能，酥酥麻麻的。基本上是戴个二三十分钟昏昏欲睡快睡着了就摘掉。

连续戴了几天之后，还有点喜欢这个电流感了，像是在给你的大脑按摩一样。后来也能偶尔整夜佩戴了。

到底有没有用呢？我多了一个心眼儿：

由于我一直有带着手环去监测睡眠质量的习惯，一段时间下来，通过手环所带的APP（华为运动健康）所记录的睡眠数据，也能够清晰的看出来，虽然睡眠的时长短了，但是深睡的比例却大幅的提升了！

后来查了资料才知道，这个技术叫CES是经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

CES技术的使用在欧美已经有悠久的历史，20世纪40年代开始将CES技术用于睡眠障碍和焦虑的治疗，美国在上世纪60年代开始实验，并被FDA所认可。

看来这效果不是安慰剂效应了，既然有技术和理论的支撑，如果正好也适合个人情况，不妨是一种值得一试的解决方案了。

但是所有的神器和干预手段都不能替代良好的作息制度，还是需要养成更好的睡眠习惯。也不能替代严重情况下的临床治疗，如果有严重的失眠和睡眠障碍问题还是要去专业的医疗机构进行诊断治疗。