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《无器械健身：用自身体重锻炼》
商品笔记
真实的值友购后体验
囤书娘
《无器械健身：用自身体重锻炼》这本书介绍了专业训练方法和营养建议，无论是在客厅、后院、车库、旅馆还是办公室里，都可以进行锻炼，每周只需4次，每次只需30分钟。通过阅读找到适合自己的练习动作和健身计划，从而增强自信心，激发读者对运动锻炼的兴趣和热情。
我买了张大妈的股票
1月前发布
家用健身教练之无器械健身
这本书是来自大洋彼岸的作者写的一本自身锻炼的书籍。装帧设计： 装帧采用胶水的方式，现在有的部位已经开始有点脱胶。封面插图： 封面插图非常的棒，因为是健身书籍，插图的示范都是非常的标准。排版印刷： 排版合理，前面讲的是心理上要有个正确的认识，后面分解到健身的具体动作。内容质量： 内容非常的好，基本没有槽点。阅读体验： 阅读体验良好，纸的质量非常的好，看着眼睛非常舒服。推荐指数五颗星
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德德大帝
1月前发布
读书打卡第7天
营养:健康饮食的价值再怎么强调都我能想象得到:当一位受调者在食不被告知他们每天至少要吃3饭时,他过,而且它可能远比你想象的更容易为的回答合是:“对不起,教官,这样肯定到,理解基本原则然后形成习惯井不不行你着,我正在采用葡萄饮食法减很多人只是需要改变一些旧习惯,正些错误观念吃得健康并不意味看吃得肥现在,市面上有太多内容各异的关于怜,健康的饮食应当使你感到愉悦,而饮食方法的书籍,其中的大部分不是鼓吹是痛苦
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