大家好，我是大家的小透明按摩技师胖胖鹿，关注我，可以更好的了解自己的身体，获取缓解疲劳的按摩器具好物，今天以中级按摩技师角度推荐迪卡侬家手动按摩器具，希望可以帮助到大家。

最近1个多月，热衷于在张大妈晒物，最好成绩晒物达人排行榜，我排在第15名，感谢各位大佬对我晒物，通过晒物和大家一起学习，共同进步，很感谢张大妈平台。

我有一篇热度比较高的晒物，就是我分享的迪卡侬的筋膜球的晒物，至今点赞超过260+，收藏超过1900+，评论超过480+，对一直都是小透明存在的胖胖鹿船长来说，很开心留图做个纪念。

有兴趣的朋友可以去看看我这个筋膜球的晒物，互相学习。传送门>>

迪卡侬京东官方旗舰店618大促来临，6月1日-6月3日、6月16日-6月18日，可领取京东300-30平台券，叠加店铺5元无门槛券，享受多重优惠，定好闹钟限时开抢，赶快来迪卡侬“扫荡”吧！

今天我决定写写我家里的，迪卡侬的按摩器具。

因为突然想写按摩器具，准备仓促，在家里翻箱倒柜就找到这些，是最近五六年，我在迪卡侬买过的按摩小物件，部分照片。先上我家迪卡侬按摩器的部分全家福吧。、

购买理由

熟悉迪卡侬的值友应该知道，迪卡侬简直是白菜运动品的代名词，一方面价格亲民，最关键专业运动防护不会因为白菜价格而缺失。所以至少每个季节我都会去迪卡侬看看最新款的运动产品。因为我身体比较胖吗，而且缺乏运动，而且因为我有个中级按摩技师证，所以每次去迪卡侬店铺，我都会先去按摩区试一试有啥新出的按摩小物件，在店铺使用感觉不错，就会立即买买买。

1、筋膜球

小款19.9元/大款29.9

【推荐指数】★★★★★超五星推荐

第一个必须介绍我的最爱筋膜球，解决了困扰了我2、3年的下背疼。

这款筋膜球是实心的高弹PU材质，表面有3种不同的按摩防滑花纹，有2款尺寸，小款直径7.2厘米，大款直径12厘米。

我当时在店面试用的是黑色小款，我觉得大款有点太大了，不容易控制。需要注意的是黑色筋膜球蹭在白墙的时候，比较容易留下黑色印迹，建议买香芋紫或者清柠绿，选择哪个颜色根据个人喜好。

这是官网具体使用方法和适用范围

我个人比较喜欢拿他它下背疼的按摩和足底按摩。

最近2、3年，开车或者骑电动车时间超过1个小时，就会下背疼，自我判断应该是坐姿引起的，但是每天要骑车或者开车，总是下背疼，尝试了各种方法，盲人按摩推拿，去医院找大夫，瑜伽球做腰部放松，都试了，只是缓解疼痛，舒服几天，过段时间还是会继续疼，有时候都疼得睡不着觉。

今年春节在b站无意中看到某国外大神的视频，介绍说我这个是下背疼，推荐了几个动作专门缓解下背疼，推荐筋膜球。春节走亲访友的，开车比较多，每天到家第一件事就是趴着缓解疼痛。所以当时就做了这个大神推荐动作，挺有缓解效果的，但是过几个小时还是疼。

没办法第二天立即去迪卡侬店铺试了这款筋膜球，简直是神器，按照大神的使用方法，蹲马步的站姿，下背抵着筋膜球靠墙，转动筋膜球，按摩了一分钟左右，就彻底缓解了我的下背疼，有兴趣的小伙伴可以去店面试一试。

【个人使用建议】这款筋膜球我现在习惯玩电脑的时候踩在脚下，或者下背疼的时候，靠墙使用，简直是下背疼的神器，非常值得推荐。

2、腰椎按摩花生双球 24.90元

【推荐指数】★★★☆☆三星

【个人体验】这腰椎按摩花生双球算是筋膜球的改进版，针对性更强，但是只适合按摩腰椎颈部。因为是双球设计，可以平衡用力的按摩腰椎，19.9的筋膜球我得需要自己的需求，按摩完左面腰椎，再按摩右面腰椎。

至于选择哪一款，请根据自己需求选择。

3、滚轮按摩器14.90元

【推荐指数】★★★★★五星推荐

我家里这款滚轮有2款，一个老款已经停产，新款是改进版。

【实际体验】新旧2款对比起来，我个人更喜欢新款。

虽然老款有个弧度手握感更好，按摩滚轮也有倾斜角度，但是直接按摩腿的时候，很容易夹到肉，而且力道控制不如新款好。

新款可以根据个人需求调节力度，这个可以按摩手臂和腿，我习惯拿这款按摩腿，挺舒服，缓解腿部肌肉的疲劳非常有效。

4、星空按摩滚珠 29.90元

【推荐指数】★★★★★五星推荐

官方提供的适用范围和使用方法

【实际体验】这一款也是我的最爱，可以自己按摩胳膊腿，也可以自己对象帮忙按摩后背，很好的模仿了按摩手法，主要专注力道和找相应的穴位，可以非常好的放松缓解肌肉疲劳。

当然自己找不到穴位也不是问题，哪里酸疼胀，用这个滚珠来回按摩也可以很好的缓解肌肉疲劳。

个人建议最好去店铺可以根据自己喜好选择，当然也可以当作盲盒在网店购买。

因为这款星空花纹每一款都不同，细微的花纹不同，很梦幻的紫色，至少我在线下店看了十来个都不一样的花纹，

星空这个名字起得不错。

5、按摩球按摩器 9.9元

【推荐指数】★★★★☆四星

这个造型也比较奇怪，但是一上手试验按摩一下，就爱不释手，四个尺寸不一样的圆球，可以模拟按摩的点法。我买的早是绿色的，现在都是紫色的，我觉得紫色的耐看。所以新款出来我又买了紫色的，哎。

【实际体验】官方使用方法和我不太一样，我习惯，用一个点接触皮肤，另外一边三个点形成一个平面，手掌握住，我觉得这种方法可以更好的控制力道。因为这个圆球真的很小，我习惯拿它模仿按摩手法的点法，我习惯拿他点一些酸痛点穴位，譬如下颌骨的几个穴位，虎口或者胳膊酸痛的点。

6、按摩滚轴59.90元

【推荐指数】★★★★★五星推荐

这款按摩滚轴是我的最新最新的新欢，哈哈，本来计划去店里拍照写这篇文章，这次仔细看了每个按摩器，发现这个按摩滚轴非常好。中间2个橙色的滚轴可以拿出来，根据重点需要按摩的区域，自己调节橙色滚轴的位置。

【实际体验】这个是我今天才买的，在店铺使用了两下，就毫不犹豫的买了。这个按摩滚轴的玩法比较多，建议参考官网的图片，自己慢慢摸索，我习惯按摩后腰和大腿小腿，挺舒服的，可以快速缓解肌肉疲劳酸痛。

7、泡沫滚轴99.90元

【推荐指数】★★★☆☆三星

这款泡沫轴有5种颜色，选择比较多，可以根据个人喜好选择。

【实际体验】这款是比较深层次肌肉放松的按摩，按摩力道比较大，而且有些动作还比较困难，请慎重选择，我习惯用这款按摩大腿后侧，和臀大肌。但是按摩时间不能太长，最多5分钟。

8、深层按摩三件套【轴+棒+球】149.9元

【推荐指数】★★★☆☆三星

要是对前面介绍的，筋膜球，按摩滚轴，按摩棒都感兴趣，可以尝试这款三件套，149.9元，三个产品都包含了。

缺点是按摩棒有点短，但是应付一般情况的肌肉放松是足够的

总结

这边只是介绍了我买过的几款感觉不错的迪卡侬按摩工具，

从描述，可以看出来迪卡侬按摩工具更有针对性，可以彻底放松肌肉。

迪卡侬的产品非常多，根据自己的需求做出选择，我觉得适合自己的才是最好的。

最后的彩蛋

迪卡侬京东官方旗舰店618大促来临，6月1日-6月3日、6月16日-6月18日，可领取京东300-30平台券，叠加店铺5元无门槛券，享受多重优惠，定好闹钟限时开抢，赶快来迪卡侬“扫荡”吧！

规格参数