减肥不是靠吃某一样东西就能成功的。减肥理论上就是消耗大于摄入，所以叫管住嘴，迈开腿。那为什么很多人说黑巧克力能减肥呢，其实这种说法只是抓住了一个点而已:黑巧克力饱腹感强，还促进消化。如果你每天三餐饭量不减照样吃，还要额外吃巧克力，那就大错特错。别忘了，巧克力主要成分还是脂肪呢。减肥没有捷径！

可以，但是不建议买含代糖的。从85开始，85还比较容易吃出回甘，99就只剩苦了，吃完过段时间才感觉有一丝甜。