hi，戳进来的各位，咱们来探讨一个严肃的学术性话题，就如标题所示到底多久算“持久”，欢迎大家在评论区踊跃发言，但是千万不要涩涩，这是一篇很正经的实用文学。

曾经年少看《动物世界》学到了一个知识点：自然界中的动物们在繁衍的过程中都追求“快”，因为在危险的野外环境中，快意味着安全，长时间处在无法自拔的状况中会对生命造成威胁。

但是在安逸的人类社会中“快”则变成了另类的侮辱，不仅配偶不尽兴说不准还会被兄弟嘲笑，所以不少男人即使本身没有问题，也一直在追求“持久”，从锻炼、吃的、用的甚至是手术，只有你想不到没有他们做不到。

何谓PE、何谓正常

英雄不论出处，但一定要论时间长短。时间仿佛是验证男性性功能的一把尺子，这是关乎于男性面子和尊严的大问题。

然而真实世界的性生活，不是小电影里剪辑一下动辄十几分钟的浮夸画面，而是约 50% 的男性性生活时间都在 5 分钟内。

从医学上来说超过1分钟就不算早泄，但是很显然这个时间是不被男人自己及其配偶所接受的。

因此在长期在1分钟之内解决战斗的才需要去看医生，但如果只是自己想更上一层楼可以采取多种方式来延时。

加时赛的奥义

想明白怎么做，得先弄清楚为什么，在这个问题上无非就心理和生理两个方面，身体有其他疾病的除外，需要去医院治疗哦。

心理：紧张、心理暗示、配偶态度等
生理：性生活经历少，神经高度敏感

大多数有这种困扰的人基本都是心理+敏感，因为担心自己表现的不好，所以...表现的不好，这个只能靠自己和伴侣去慢慢疏导，我们可以从敏感度着手，试着慢慢延长时间。

下面进入正题！

1、PC肌锻炼

PC肌是耻骨到尾骨（蛋蛋到菊花）之间呈带状的肌肉群，所以学术名称是“耻尾肌”，起到抬起丁丁的辅助作用。

可以称之为男性凯格尔运动，长期锻炼好处多多

增加勃起力度和硬度。
预防前列腺癌
提高性能力

如何锻炼：

像控制排尿中断那样，慢慢的夹紧PC肌，保持夹紧5秒，然后放松3秒，重复过程为1组。刚开始锻炼时坚持连续做5组，每天一次。逐渐增加到20组/次，早晚两次。

（你看到这段话的时候就可以做起来了）

2、延时用品

网上有一堆不知道有没有用，安不安全的延时喷雾、湿巾，那玩意到底有没有用？答案是可能有，因为这类用品本质核心是麻醉剂——利多卡因或苯佐卡因，而它要想起效浓度和时间缺一不可，所以与其相信喷雾或湿巾，不如买延时套，反正也得用，一举两得咯。

苯佐卡因一般指对氨基苯甲酸乙酯，无色，斜方形结晶，是一种脂溶性表面麻醉剂。

与其他几种局麻药如利多卡因，地卡因相比其作用强度较小，因而在作用于黏膜时不会因麻醉作用而使人感到不适，且不易进入人体产生毒性。

苯佐卡因有液态和固态两种形态，杰士邦持久系列采用的是液态，可以起到快速脱敏的作用，降低龟龟的敏感度，从而起到延时效果。而对比液态和固态，更推荐液态，使用更方便，不用揉搓起效更快，而且固态苯佐卡因的渗透力没有液态好。

说到这里就不得不提起一个安全用量的问题，毕竟事关命根子，万不可大意。

美国FDA推荐浓度3%-7.5%，而至于中国NMPA，没它的认证你根本就买不到，所以只要是大品牌都可以放心使用，对人体是没什么副作用的，不会导致勃而不坚，也不会产生什么依赖性。

当然除了苯佐卡因这个套路之外，还有一类是通过加厚来达到脱敏效果，但是听起来就不舒服的样子，用过的可以在评论区聊聊使用感受。

3、药品

延时药的核心成分是达泊西汀，它是针对早泄(PE)研发的药物，盐酸达泊西汀片是CFDA唯一批准用于治疗早泄的药物，根据需要在性行为前约1～3小时服用，建议至少用一满杯水送服药物，推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。

至于能不能长期服用，医学上来讲是可以的，没什么太大的副作用。

4、手术

或许有人听说过阴茎背神经阻断术，但是国际性医学会在最新发布的《2014 年早泄诊断及治疗指南》中明确指出：阴茎背神经切除或可导致性功能的永久性丧失，不推荐用于早泄治疗。

如果哪家医院上来就和你推荐这个方法治疗，这就是不正规的医院、诊所的敛财之术，赶快拉上裤子跑吧！

欲善其事，必利其器

总结一下：以上4个方案，个人还是比较推荐自己锻炼+持久套这个组合，无论是从金钱投入还是身心健康来说都是不错的选择。使用了延时套套，只需要几次高质量、超时长的“作战”经历，就可能彻底扭转心理焦虑，提高心理自信，从而进入良性循环，提升“续航”和硬度。

目前能做延时产品的品牌很少，大品牌就更少了，就我个人的使用感受而言更喜欢“国际知名运动防护品牌”——杰士邦。

它家的持久系列都采用的液态苯佐卡因，使用前不需要揉搓，而且液态苯佐卡因能和黏膜和皮肤表面结合，渗透力强，起效更快，起到延时效果（源自“丁香说”）。

杰士邦持久系列一共有3款，分别是黄金、白金、超凡，就这三者区别大家指条明路。

黄金持久

持久系列的入门款，顶部含9mg液态苯佐卡因，而且成分都集中在内部顶端，所以是局部降敏，不会影响整体体验感。如果只是想先试试水，可以先入这款。目前第二件半价，两盒到手118.5元，合5.9一只。

白金持久

持久系列的超薄版，苯佐卡因含量为9mg，同时套壁更薄了20%，是这系列最薄的产品。持久+超薄双层BUFF，带给双方不一样的愉悦体验。买2盒比较划算，163元到手28只，合5.8元一只。

超凡持久

持久系列的王者，增加了30%的苯佐卡因，12mg把延时效果拉到最满，同时，这个系列还出了颗粒款，超凡持久颗粒套壁有576个大直径立体颗粒，深度刺激一触入魂。同样建议一次买2盒，148.5元共24只，合6.1元一只。

杰士邦 X FATKO超凡持久礼盒

小孩才做选择，成年人当然是全部都要了，一盒带走延时系列全4款，和女朋友/老婆慢慢探索哪种跟适合你们。

礼盒内含24只套（黄金持久、白金超薄、超凡持久、超凡持久颗粒各6只）+2双杰士邦和FATKO联名的情侣篮球袜+1张限量款贴纸。这个礼盒是和潮流玩具FATKO联名的，你细品，似乎还有点微妙的联系～

从价格上来说也很划算，现在预付10元定金，尾款立减110 ，预付再送黄金持久单片6只，30只到手才169元合5.6一只，更别提还有两双白送的篮球袜。

总结一下，安全剂量的液态苯佐卡因让杰士邦持久系列成为延时套的扛把子，做到了久而不木，同时也照顾到了双方的感受方面，就我个人来说，是非常推荐超凡持久的，谁会嫌更久呢。

既然大数据让你们看到了这篇文章，那有需要的就可以囤起来了，最后请各位谨慎发言（不然容易被封），就这样各位再见。

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