弹力带选用高弹乳胶丝结合涤纶面料制作，频繁使用不易脱线的同时，触感舒适，不会卷边。高强度针织工艺，线条更紧密，阻力也随时增大，减少下滑的几率。弹力圈通过螃蟹步、蚌式开合来达到激活臀中肌的目的。跪姿弹力圈后踢则可以有效激活臀大肌，有效打造3D蜜桃臀。当训练能力进阶后，还可以配合健身房器材使用，如杠铃臀推时，套在大腿出可以增加训练强度，让臀大肌时刻保持张力。