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CPT 康比特 蛋白质粉 455g
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真实的值友购后体验
唯爱阿吉米
1月前发布
练到梦寐以求的身材了
俩月18斤 瘦身计划启动！！给姐妺们分享我减脂期间的练+养可以选择自己容易坚持的运动，一周3-4次不用节食，每餐8分饱，蛋白质和碳水蔬果都要摄入-周一：腹肌训练帕梅拉瘦10分钟下腹Eleni fit 站立练腰腹式呼吸学会后可以有空就练周二：上肢训练帕梅拉肩背负重训练Elenifit 站立全身有氧周四：臀腿有氧Eleni fit 臀腿有氧我每周还会空腹有氧1-2次，大家减脂期间可以多多有氧
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