在座的各位有多少是为自家宝贝老婆点进来的男同胞，举个爪看看？咱得给个大大大大的赞！

前些日微博上那个#产后抑郁不是公主病#的话题，大家看了吗？

小编也算是给家里人陪产过的，看了这篇报道后，这些天便去查了许多关于产后抑郁的事，才发现，原来自己也曾做过“不理解产妇的家人”而不自知。

听说每10个产妇里，就有1个会得产后抑郁。而产生产后抑郁的原因，除了因为产后体内激素急剧变化，而容易出现低落情绪。

更因为，在怀孕生产所带来的身心创伤尚未得到恢复时，宝妈便又要面临一系列产后生活问题：半夜奶孩子睡不好觉、涨奶胸疼难受、不出奶被家人念叨催奶、排恶露弄脏裤子床单等等——这使原本就身心俱疲的宝妈们，更是焦虑到奔溃。

这时家人的理解和关怀就十分的重要。家人能做些什么呢——家人能一起照看孩子，让宝妈睡个好觉；宝妈不出奶水时、孩子哭闹时，耐心点陪她一起想办法，不要絮絮叨叨地催促她... ...

当然，更重要的，是给宝妈准备好一切生活用品，让她生产后能得到及时、安适的照料，为她减轻生活负担，让她能更好地休养。

那需要准备哪些呢？网上有不少宝妈都做过产后用品的分享，东西还挺全面的。但如果您预算有限，建议优先把下面几种用品准备好↓↓

首要准备的，那必须是产妇专用卫生巾（计量卫生巾）。（生产之前就要准备好，可别等产后才匆匆忙忙地找地方买哟~）

宝妈生产后，需要大概4~6周的时间排出恶露。开头几天分泌物较多，单靠平常生理期用的卫生巾是不够的，最好的选择，还是产妇专用卫生巾。（等分泌物逐渐减少，就可以用回普通卫生巾啦，记得多准备点夜用的哟~）

和普通贴着用的卫生巾不同，产妇专用卫生巾一般都是穿戴式设计，比较稳固，不容易位移，拆卸也很方便。

像开丽这款，就吸量很足，吸收得也快，不会反渗和侧漏，尺寸设计也很合理、贴身。材质是绵软的，有点厚度，但不会闷热。

现在到手大概¥29.91/包，确实会比普通卫生巾贵，但要跟其他产妇专用卫生巾比起来，其实算性价比很高的一款了。

咱女性生理期的时候，都难免月经漏裤子或被单上的，洗裤子被单洗到想哭的也不少见。

在宝妈排恶露这段时期，要是弄脏裤子床单，“身体不适”叠加“自己制造了麻烦”，多种不如意的体会很可能会加深她们的挫败感和焦虑感。

而一次性内裤和产褥床垫的用处便体现在这儿了，用完就扔，省事省心。无论从休养和卫生角度出发，都很有必要。

产褥垫的话，比较推荐嫚熙这款。主要是近期有2件8折、3件7折的活动，就很适合冲。

原价是39.9/包。折+券¥43.84/2包*10片。

尺寸60cmx90cm，薄，但能“兜”，不会渗漏。接触皮肤不会不适，也不会觉得垫着的部分很闷热。吸收得很快，液体不会附在上面，很干爽。

这里先解释一下，EO灭菌的优点在于能杀灭芽孢在内的所有微生物，且对物品损坏小。是业内医疗器械比较常用的一种灭菌方法哟~

而一次性内裤的好处嘛~ 就和产褥垫一样，用完就扔，既省了洗内裤的活儿，又不用担心内裤洗不干净引起感染。

袋鼠医生这款吧，别看它薄薄的、还有点皱的样子，其实很绵软的新疆棉材质，弹性足，能轻柔地包裹住，同时还不会勒着，而且裆部是双层防护的。

现在撸是¥31.9/10条。

哺乳内衣在孕期就可以给宝妈备上了，孕中期宝妈乳房开始明显增大，再穿原来的尺码恐怕就不合适了，需要更适合的内衣承托、支撑，防止下垂。

这里可得插一句：哺乳期可别听一些人瞎说的不穿内衣，不穿反而不利于血液循环和乳汁分泌，更有可能受到损伤。

选的时候要特别注意，最好选那种能在前面单手开扣的款式，对需要分出手来抱娃的宝妈来说，会方便很多，就比如下面这样的：

十月结晶是真的好会抓重点，你看它就简简单单的样子，其实有好多细节设计。

比如——你看上面那个图——底部加宽设计，加上这么宽的侧高，再搭配上仿掌杯型，各方位的稳固支撑，承托效果就很好，穿着也很舒服。这种，就，不是哺乳期的姐妹看了也会很想拥有的~

这个近期领券能减¥30，原价99.9/件，买2件均价¥49.5/件。要设计有设计，要质量有质量的，这个价格能拿到，算是挖到宝了。

如果宝宝是只喝母乳的话，那储奶袋就非常非常重要了。

宝宝还小的时候，夜里醒来好几趟、喂奶好几趟那是常有的事。如果依赖于宝妈抱着喂，那是真没法好好休养的，本来生产后就身体脆弱，还这么折腾可不行。

储奶袋的作用就体现在，宝妈能提前备好奶，奶爸或其他陪同照顾的家人就可以替宝妈奶孩子，好让宝妈能有充足的休息。

梅开二度，又是嫚熙。嫚熙作为一个行业内的知名老品牌，品控方面是妥妥的，很少出什么毛病。

食品级材质、不含双酚A、带刻度、可标注日期... 这些都算是基本要素，很多品牌的储奶保鲜袋都能做到。

就有一点——双层加厚防爆膜，真的做得非常好。但就摸上去，整体的质感，都比很多品牌的储奶袋更厚实耐造。

券后是¥28.9/50只，值得冲一波。

对于一些宝妈来说，奶水溢出渗到胸前衣襟，好比成年人尿裤子一般难堪。

但这是她们控制不了的事。不出奶水怕孩子吃不饱，奶水充足了又要承受胸胀的不适和溢奶的尴尬。

所以，防溢乳贴还是有必要备上的。但前期准备可以先买少点，如果宝妈.的需求量很大，就再添上。

好叭，梅开三度。

嗐~ 为了证明俺没拿广告费，小编决定让大伙儿自己看、自己判断！咱也不用宝们浪费钱去买它，咱就去某橙色软件or红色软件搜一下，点开买家评论，仔细刷刷买家返图，对比对比。

无论是包装、还是乳垫整体做工，嫚熙家的防溢乳垫是不是比大部分品牌都做得精致，没有皱巴巴或歪歪扭扭的，是叭~

最后，就是修复乳房损伤的啦~

宝宝数月频繁的吮吸，以及长牙期的啃咬，可以说是非常折腾宝妈了。要是破损后不处理、感染了就更遭罪了。

这样下来，一些状态不太好的宝妈，是很容易对宝宝产生抗拒心理的，“厌烦”和“舍不得”的情绪交织也很容易增强焦虑感，所以真的不要不当回事啊。

小编给选了美德乐这款，原因很简单粗暴，就因为卖得很好，好评也很多。

挤出来的时候，感觉膏体比较实，流动性不强。但抹上后明显能感觉到很润、很好推开，也没有粘腻的感觉，很柔很轻盈，但不会说“涂了像没涂”的感觉，是能感觉到的润感。

而且！！不含添加剂、防腐剂和香料，可以直接涂唇上做唇部护理，所以不用担心宝宝吃到嘴里会有什么危害喔！！！（当然啦~ 毕竟是要做护理而不是食品，可不能真给宝宝吃嘴里，所以还是要注意下，涂后要隔一段时间再给宝宝喂奶哟~）

这个券后是¥68/支*7g。虽然是小小一支，但很耐用，每次只要挤一点点就够了。

今日的分享到这儿就结束啦~最后，小编想对点进来阅读的各位说：

如果你是宝妈.的家人，请多给予她一些理解与关怀，尽可能耐心地去聆听她的需求，其实她未必是一些人口中说的“矫情”和“无理取闹”。

如果你就是宝妈，请无论如何都要爱惜自己、让自己开心起来。生活上可以尝试更具体地表达让你感到难受的事情、告诉家人你想要得到什么样的帮助。或许你的家人真的只是“不理解你需要什么”而不是“不能去理解你”。

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