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莉莉安9
1月前发布
害怕十人九胃，试试这些方法呵护脾胃健康吧
一、脾胃健康的重要性从中医角度，脾胃涉及到食物的消化和营养的吸收。脾胃健康，食物才能够被充分消化和吸收，为身体提供所需的能量和营养。而脾胃功能的减弱，可能会导致消化不良、营养不良等问题。从西医角度，脾胃不仅影响着消化和营养吸收，其中的肠道还是人体最大的免疫器官，属于人体机体防御的最前线。人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道，95%以上的感染性疾病，与消化道有关。脾胃健康的重要性，由此可见一斑！二、健脾胃的三个维度 肠胃健康的重要性说完了，接下来推荐一下我的健脾胃Tips吧① 从饮食角度健脾胃推荐藕粉、山药粉等健脾胃 粉剂作为辅餐，我自己基本上一直回购中😋如果有兴趣，还可以试试五行健脾粉（有兴趣的评论留言下次推荐哈）② 从护理角度健脾胃据说百岁药王孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法，即以“仙人揉腹术”作为养生之基。我试验了一段时间后，发现还是有点麻烦，所以经过一番调研购入了这款自动揉腹仪。产品 具有温敷、热敷两种温度; 支持便秘、腹胀、经期三种揉腹模式。天猫揉腹仪类榜单No.1150mm按摩盘、40mm按摩头，仿人手、大力度可以隔衣服、不需要按摩油，冬天不要掀肚子也不怕弄脏衣物啦，方便福建省中医院临床验证有效独有经期模式，呵护特殊时期操作简单，一机全家适用，还可以一边揉腹，一边玩手机△我自己稍微有点肚子胀、轻微便秘的时候，用完后会马上有去卫生间的冲动，……③从补益角度健脾胃现在很多妈妈都知道要给孩子补充益生菌，特别是高烧后的宝宝，肠道菌群被破坏……其实成人也可以有规律的补充益生菌，不仅能够改善便秘或腹泻，增加肠道屏障功能，恢复菌群平衡，还有助于增强免疫能力、加强新陈代谢，预防过敏反应、降低炎症发生等益生菌可以买OTC的，菌群搭配更科学、也更健康，记得要放冰箱保存哦儿童益生菌可以试试以下两款…40度以下温水冲饮，口感接受度较好… 以上就是我的健脾胃Tips喽，欢迎有好的观点评论区交流呀！
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