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上次有宝子留言，说要懒人早餐，配料表干净，大人小孩都能吃那种，毕竟早起做早餐太太太痛苦了。

这不，麦月也给大家安排上了，有一些是之前就推荐过，且反馈不错的。

真·配料表比脸干净系列，吃一次就能无限回购那种~

1、蔡林记红油香菜牛肉小包

宜昌的红油牛肉包子大家都知道吧，也算是当地很有名的小吃了，这款蔡林记的，就是来自宜昌的，味道特别正宗。

热一下，真能出红油那种，看着就很有食欲，味道更是不赖，辣香辣香的，但辣度比较弱，我家小学生也能接受。

做起来也很方便，早上冰箱拿出来，锅里馏十分钟就好了，洗完脸刷完牙就能吃上，绝对是懒人早餐。

配料表也很干净，就是面粉、牛肉和一些配料，没有科技，孩子吃也放心。

2、士丹顿碱水面包

可以说是我吃过最好吃的碱水吐司了，我家都是整箱买。

外面韧韧的，里面非常香软，厚度很足，饭量小早餐一片就够。

吃不饱的，还可以再配个鸡蛋、牛奶，蛋白质、碳水都有了，营养又方便。

配料表也很干净，就是小麦粉、饮水、海藻糖、黄油、稀奶油、蛋黄液、芝士粉、食用盐、干酵母、乳清发酵粉，吃起来很安心。

价格也合适，十来块就能买一箱，比便利店划算多了。

3、思念零添加蔗糖大黄米汤圆

汤圆好吃，又软又糯，但因为甜度太高，让很多人望而却步。

思念这款大黄米，是0添加蔗糖的，没有那么甜，减脂期也能放心吃。

个头大，一个顶一个，吃起来很爽滑，里面是黑芝麻，外面大黄米，口感QQ弹，早餐懒得做时，煮上几个就ok，几分钟就搞定。

而且，都是小包装的，一次一袋，吃起来方便，也不担心存储问题。

除了3袋大黄米，还搭配了3袋水磨黑芝麻味的，适合全家口味。

4、衢州烤饼

还是粉丝推荐的，说太好吃了，而且很方便，早餐拿出来，空气炸锅或电饼铛热几分钟就好。

吃起来很香，一次能整好几个，我买回来后，真的是全家都爱吃，一次几袋几袋买，根本不够吃。

口味也多，还分有葱和没葱的，不吃葱的宝子也能放心选。

配料表干净，就是小麦粉和一些必须的配料，而且都是现做现发，冷链发货，冷冻保存，宝子们放心吃。

5、泰奇八宝粥

好喝且配料表干净的八宝粥，真的不多见，这款泰奇的，真的一生推。

配料表是真的干净，且0稳定剂0甜味剂，吃起来就是自家煮的八宝粥的味道。

价格也实在，一箱也就三十多，我除了自家吃，回去给老人都是整箱带，他们做饭没那么利索，有八宝粥的话，随便热点馒头包子就是一顿饭了。

三种，原味、红豆和紫薯，根据自己喜好选择就行，一罐200g，也不多，早餐吃刚刚好。

6、思念手抓饼饼皮

早餐做吃手抓饼可太方便了，电饼铛里一放，卷一根火腿、鸡蛋、生菜，就是一份早餐，几分钟搞定。

思念这款是牛奶黄油的，吃起来口感更醇香，孩子很爱。

配料表也超干净，黄油都用的是安佳黄油，大品牌就是舍得用料。

而且，手抓饼还能diy各种美食，什么酱香饼、香蕉酥之类，做出来真的很好吃。

主要饼皮都是现成的，比自己现场做要省事儿得多。

7、海底捞捞派虾滑

早上给孩子煮个面，没有肉的话，就觉得太单一，担心营养不够，那就可以搭配上虾滑，方便又美味。

海底捞这款，虾肉含量大于95%，用料很实在，配料表也干净，除了虾仁，就是淀粉、鸡粉调味料、白砂糖和盐，吃起来很安心。

我一般用虾滑会做虾滑饼、虾滑面、或者包个虾滑馄饨之类，全家都很喜欢。

当然最简单的就是，直接挤出来煮熟吃，蘸着汁子吃，减脂期吃也没有负罪感。

8、海玉石头饼

对于胃不好，早上起的特别早，爱喝茶的，一定要备点这个石头饼，好消化，又好吃。

它是酥脆的口感，调味料裹满饼子，一口下去，麦香浓郁，越嚼越香，一会会就能干大半包，只要开始真的停不下来那种。

配料表很干净，没有乱七八糟的添加。

的，很好消化，小孩也能放心吃。

9、米婆婆桂花酒酿

除了做酒酿小圆子汤，做咖啡、小甜点等更是绝。

比如桂花酒酿冰拿铁，直接咖啡、酒酿、冰块、牛奶去调配，出来口感不要太好，但凡学会这个，以后咖啡压根不用买了。

还可以酒酿、酸奶、燕麦去搭配，直接就是一份饭后小甜点，酸甜可口，解腻绝了，还带有浓郁的桂花香。

配料表超干净，就是水、糯米、浦城桂花、甜酒曲，早餐随便diy，简单方便。

10、小黄象橄榄油香煎鸡排

我家大宝对鸡排，真的毫无抵抗力，经常要在外面买着吃，但卖的那种鸡排，总是让人很不放心。

为了孩子能吃商放心鸡排，我也是选了好久，这款橄榄油香煎的，是真正0

配料表也很干净，完全不像很多鸡排，全是科技与狠活。

味道也很好，孩子很爱吃，早上煎一块，基本他自己全吃掉了。

关键真的方便，早上拿出来三五分钟就煎好了，太适合懒人了。

而且，一片鸡排蛋白质含量约13.5g，相当于喝两盒牛奶了，营养也够。

口味有奥尔良和原味的，都不错，这款组合是两个口味各6片，价格也实在，大家放心冲。

11、理想花生酱

之前推过好几次了，宝子们都说很不错，搭配面包超好吃。

主要是不管是黑芝麻的还是花生的，口感都很浓郁，吃起来很醇香，但一点不甜。

早上吃面包时，直接一抹就好了，很方便。

配料表真的干净，黑芝麻的就只有黑芝麻，花生的就只有奇亚籽和花生，含钙量又高，营养+安全这块，拿捏的死死的，大人小孩都能放心吃。