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Three Squirrels 三只松鼠 国紫款 坚果礼包 2.288kg
商品笔记
真实的值友购后体验
值友8654957958
1月前发布
三只松鼠坚果大礼包
三只松鼠坚果大礼包，买来送朋友，非常精致，口味很赞，性价比非常高，相比于散装的坚果，果实更饱满，口感更好，三只松鼠，值得信赖和推荐的品牌
寇一个柱子
1月前发布
吃货必备！坚果挑选秘籍大公开
引言：坚果是许多人喜爱的零食，尽管它们的脂肪含量相对较高，但我们不能将其简单地归为高卡路里食物。事实上，坚果中的脂肪可以分为好脂肪和坏脂肪，而且它们富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。让我们一起来探索坚果的好处吧！坚果益处提及坚果，人们往往会想到它们油腻的手感和高热量，让人无法停止吃下去。的确，坚果的脂肪含量较高，平均在40%至60%之间，有些种类的坚果甚至超过70%。然而，不要因为看到“脂肪”二字就认为坚果是“卡路里炸弹”，因为脂肪也是有分类的。引发肥胖和各种疾病的通常是不健康的饱和脂肪和反式脂肪，而有助于身体健康、有助于降低胆固醇水平的则是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。坚果不仅仅是美味的零食，还富含丰富的营养价值。它们有低的血糖生成指数（GI值），这意味着多摄入坚果可帮助维持血糖稳定，增加饱腹感，有效控制体重。在低GI食物的排序表中，花生、腰果、杏仁和核桃等坚果属于低GI食物。将坚果作为零食或与高GI食物搭配食用，既能增加营养和饱腹感，又能减缓血糖上升速度。此外，坚果还富含各种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、B族维生素、钙、磷、锌和铁等，对提高免疫力、促进骨骼健康和维持大脑神经细胞功能都非常有益。为了获得更全面的营养，我们可以选择混合坚果，而不是仅仅食用一种。这样可以更好地综合各种坚果的营养元素，全面补充维生素、矿物质和微量元素。坚果中富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和高质量的蛋白质等营养成分，对补充脑力、提高智力、延缓衰老、降低血压和血脂及调节血糖起着重要的作用，尤其适合孕妇、胎儿和老人食用。举例说明一、葵瓜子葵瓜子含有丰富的维生素B1、维生素和卵磷脂。在采购时，建议选择外表呈现自然光泽的原色瓜子，避免购买经过添加剂、香精和香料的人工处理瓜子。二、开心果开心果是低脂肪、低热量和高纤维的理想食品，适合准妈咪和哺乳期女性经常食用。购买时，请注意选择外皮微黄泛白、颜色均匀且未经漂白加工的开心果。三、松子松子富含油脂，对美容、通便和健脑有益，但建议适量食用。购买时，可通过观察外壳和果仁的颜色来判断其新鲜程度。正常的松子一般不开口，物理开口的松子质感较粗糙，但更健康。四、夏威夷果夏威夷果也被称为澳洲坚果或坚果之王，具有调节血脂、降低血压、健脑益智的功效，非常适合中老年人食用。购买时，选择个子大果仁丰满，果仁颜色为奶白色至淡棕色的夏威夷果。五、薄皮核桃薄皮核桃含有丰富的亚麻油酸、磷脂等，是人体大脑的补充剂。购买时，宜选择果仁饱满、外壳呈现黑褐色、突出的表面为黄白色的新鲜核桃。总结实用坚果要适量，坚果的营养很充分，但我们要注意的是，不要食用霉变的坚果，因为它们可能含有致癌的黄曲霉毒素。此外，炒焦的坚果和口味过重的坚果也应避免长期食用，以免对健康造成不良影响。
咸鱼不-闲
1月前发布
春节送礼不盲目，教你如何挑选营养礼。
春节，是个充满喜庆与团聚气氛的日子，走访亲朋好友自然不可或缺。很多人认为，将健康作为礼物送给长辈，送保健品是最直接的方式。然而，保健品实际上往往是一场“智慧”的消费，它们针对特定人群，并非人人皆宜。那么，究竟该如何在春节期间向长辈献上一份健康的祝福呢？我的建议是，挑选一些健康的食品作为礼物，这无疑是一份既贴心又实用的心意。我一直强调，想要吃得健康，关键在于食品种类的多样性，这样才能够全面吸收各种营养成分。例如，送上一份精选混合坚果套装，这可谓是一份营养价值极高的礼物。想象一下，开心果、腰果、松脂、榛子、夏威夷果、碧根果、核桃和巴旦木，这些美味的坚果汇集在一盒之中，不仅美味，更是健康。然而，我们知道许多中老年人和小孩的牙齿可能不再那么坚固，无法享用坚果。针对这一情况，有一种坚果饮品或许能成为你的理想选择。这种饮品包含前面提到的所有坚果成分，营养均衡，不仅适合老人和小孩，即便是正在减肥或健身的朋友们也可以安心饮用，因为它低脂低卡。当然，春节期间的礼物，毕竟只是表达情感的一种方式。更重要的是我们与亲人、朋友之间的感情，这份深情才是无价的，任何金钱都无法买到。礼物只是这份情感的一个载体，一个传递心意的方式。最后，愿大家都能在新的一年里平安健康，共同迎接一个幸福安康的新年。
休闲食品选购指南
解决你的购物难题