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keqiaoasan
1月前发布
今天的早饭，最近我在吃减肥餐！
今天早上吃了这么一个小的番薯，番薯算是减肥餐里的常客吗？我也不是很懂就家里有什么吃什么，说什么早上都不吃米饭了，以前都是吃点米饭兑点水，然后吃点榨菜什么就对付了，现在要吃点玉米、番薯类的了，米饭的那个太高了，不利于我的减肥大计。
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NGKRIS
1月前发布
冬天里的烤红薯
1.微波炉先加热个5分钟。2.烤箱设置上下火，220度，30分钟先烤第一次，随后翻面烤第二次。烤的时候，外边逐渐流出棕色的糖。刚拿出烤箱的时候，非常烫，红薯表皮非常薄，用手轻轻一撕就掉，在台灯下，红薯泛着油光，咬下去口感细腻甘甜，基本没有粗纤维。推荐指数：⭐⭐⭐⭐
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