本书是北京大学哲学系教授、正则思想学术奖获得者何怀宏的作品。他的译作《沉思录》是一部哲学经典，他被季羡林称为“严谨治学、长于思考的优秀学者”。

这也是一部哲学家写给当代青年的沉思录。三十余载哲学教研心得+不断反思的人生阅历，呈现八堂有温度的人生哲学课，送给那些茫然无措的年轻人。为什么活着？人生的意义何在？财富？权力？名声？卓越？幸福？利己主义就是自爱吗？心灵与身体是怎样的一种关系？你觉得孤独、寂寞、冷清，这样一些时候怎么去处理？人生苦短，际遇无常，有限的生命何以彰显真正的价值？……这些看似无用的问题也许不能帮你决定今天吃什么，却对人生中的重大决策起到提纲挈领的作用。无论是家庭、学业、工作、爱情还是人际交往，关键皆在哲学之中。

行文温润、质朴、真切，没有让人晕眩的术语，非常好读。何教授的叙述不是权威姿态的说教，而是寻求对话，用真挚文字回应年轻人被时代裹挟的困顿，他将自己的学识与阅历和盘托出，如同一座散发着温柔光芒的灯塔，照亮暗夜里匆忙的过客。

装帧精致轻巧，32开圆脊精装，便于携带，不易磨损，随时随地都可阅读。内文使用70克米黄色瑞典轻型纸，柔和、雅致，一册在手，尽享文字、纸张和思想的浸润。