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分类
《认知觉醒》
¥27.20
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规格参数
认知觉醒：开启自我改变的原动力（套装）
书名
1
版次
9787115543424
ISBN
<a target="_blank" title="人民邮电出版社" href="//book.jd.com/publish/人民邮电出版社_1.html">人民邮电出版社</a>
出版社
2020-09-01
出版时间
周岭
作者/译者/编者
否
是否是套装
全网观点
共3条全网观点
观点一从脑科学、心理学角度讲解底层逻辑，不讲空话，让人看清焦虑根源。
观点来自以下平台的20篇文章
观点二提供元认知、刻意练习等可落地的实操方法，解决“知道却做不到”的难题。
观点来自以下平台的20篇文章
观点三像一本写给迷茫者的成长说明书，帮助人走出焦虑内耗，活得更清醒。
观点来自以下平台的20篇文章
产品介绍
通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
