作为一个一天不喝咖啡就浑身难受的资深咖啡人，我的牙齿在咖啡的“熏陶”下，那叫一个黄....每次涂口红都被牙黄狠狠拉垮颜值

直到我那天发现椰子油搭配牙粉刷牙居然可以美白牙齿！好奇去试了试，没想到还真的可以！

牙齿本来有个污渍很长时间了，结果用椰子油一点点刷，污渍变淡了，慢慢就刷干净了，特别神奇！

注意：可以选刷毛很软的牙刷去刷

给大家说一下详细方法：

1.刷牙之前用椰子油漱口（15秒）

椰子油就是直接在某宝买的，30块钱一大罐，价格不贵，每次刷牙之前用它漱口，辅助溶解牙齿污渍+白牙感觉效果还不错

2.打湿软毛牙刷蘸取牙粉，搭配巴氏刷牙法刷够3分钟

我用的是吾艾特的牙粉，这个牙粉基本上是我测评下来性价比最高的一款，其他的要么就是跟它同价位的没效果，要么就是价格太贵，一罐要小一百块

这个一罐不到30，而且如果买的多的话会更便宜，粉质特别细腻，每次用湿牙刷蘸取牙粉正常刷牙，基本上两三下就能刷出特别绵密的泡沫，感觉牙齿的边边角角都能照顾到！

我还研究了它的成分，里面添加了碳酸钙、水合硅石、植酸钠等等有效成分，都是可以美白牙齿的，而且它的这个效果也是经过专业检测机构检测的，没想到几十块钱的东西也能这么靠谱！

而且为了照顾到牙齿敏感的人群还专门添加了益生菌，美白牙齿的同时还可以温和养护口腔，刷完牙之后一整天牙齿都是香喷喷的

3.养成饭后漱口的好习惯

每次吃完饭还有喝完咖啡之后，还是要认真漱口，避免食物残渣沉积在口腔内，没有及时清理牙齿自然会越来越黄

尤其是爱喝咖啡还有有色饮料的朋友们，漱口的时候，挖一勺椰子油，在嘴里含10-15分钟，吐掉之后正常刷牙

注意：数万口不要直接吐在洗脸池或者厕所（会凝固），可以用纸包着吐在垃圾桶里

两者搭配下来的效果：坚持使用，养成良好的护牙习惯，基本上三个月就能明显看到牙齿比之前白了很多，嘴唇也没有那么干，牙齿也不会出现敏感问题，姐妹们都可以放心大胆的试一试！