作为一个不爱开火做饭的打工人，还想吃的好~

那可不就要爱研究半成品速食嘛

给你们康康我的午餐~

简简单单10分钟左右搞定，美味又健康！

✅漂亮饭brunch：

正大爆汁黑椒肠丨腐皮鸡肉卷丨泰式豆皮肉卷丨鸡蛋

苹果、小番茄、牛油果、蓝莓

（五彩斑斓的漂亮饭，其实真的只需要摆盘而已）

1️⃣黑椒烤肠和腐皮鸡肉卷都放到空气炸锅里，烤肠表面刷点油，空气炸锅预热后180℃烤8分钟左右，拿出烤肠，鸡肉卷翻面再烤三四分钟就好啦

2️⃣牛油果、苹果🍎切片摆盘，大家可以放上自己爱的水果

3️⃣鸡蛋煎一下，也可以换成正大溏心蛋，更方便！

✅懒人午餐：

正大淮扬清炖狮子头丨红糖馒头

（想吃口热乎的午餐或者晚餐，也不用开火~）

1️⃣不解冻，直接整包狮子头放进锅里蒸煮40分钟左右即可

2️⃣微波炉放一碗水，红糖馒头加热一分钟左右~

我家冰箱里面的半成品，大多都是正大的

从农场养殖到工厂加工

都是正大自家全产业链，品质安心❤️

而且产品线丰富，选择可多了，主食、小食、快手菜各种，一日三餐都有了

看到不少还是海清同款嘞

海清近期录制了中餐厅

我也是吃上中餐厅同款美食了哈哈，还不用备菜、炒菜啥的~

咱跟着海清老师吃，没错❗

▶️黑椒肠配料表就8个，都是用的大块儿的正大原切猪肉，感觉肥瘦比例刚刚好，吃着又嫩又多汁

蜜汁味的微微甜，还想夸一下包装！每一根独立的好撕开，太细节啦~

▶️淮阳清炖狮子头和我去扬州吃的一样鲜美，真的是入口即化❗

金华火腿、猪骨之类的熬的高汤，猪前腿肉搭配清脆的马蹄，真真儿好食材~

▶️腐皮鸡肉卷外脆里嫩，里面不止有鸡肉，还有胡萝卜、马蹄、木耳之类的，有肉有菜营养搭配哈哈，搭配的泰式甜辣酱酸甜微辣又开胃！

▶️松软的手工红糖馒头，蓬松又有点韧性，带着浓郁麦香，早餐或者午餐当主食吃刚刚好啦！

打工人也能吃得好嘞，这些速食让我每天都多睡好一阵子咯~