秋冬季节肌肤干燥是个很困扰的问题，尤其是生活在寒冷的北方，分享一下近期我自己觉得还蛮有效的护理程序，主要包括唇部，手部，脚部，跟身体护理四方面，下面是常用的几样东西。

一、唇部护理

1、上妆前

Rosebud玫瑰花蕾膏

通常早上上妆前在用爽肤水的同时我会先用Rosebud玫瑰花蕾膏涂抹唇部，用来滋润打底。试过很多鸡肋的润唇膏，我觉得花蕾膏最棒的功效是可以迅速软化唇部，在涂抹粉底时用少许粉底液按压在唇部边缘，淡化唇色非常自然，跟着涂口红时由于花蕾膏已经被吸收了些，唇底既不会太油又变得饱满，能有效减少唇纹，上口红变得很容易，十分贴合。

这一罐有玫瑰、草莓跟薄荷三种味道，用锡制铁盒包装，打开以后的膏体晶莹剔透，量很大。但由于主要成分是凡士林，涂上是油油的，所以除了早上打底外，我白天不会使用，当然也可以用来做唇膜，最喜欢薄荷味，涂上有一丝清凉，重点是，红红的颜色真是非常的貌美啊！

2、晚上

晚上的日常保湿我喜欢用Lush的巧克力慕斯润唇膏，因为味道超级的喜欢啊，淡淡的巧克力气息，会忍不住去添，滋润度对日常护理来说也足够。

3、日常

相对于上面两款油面护唇膏，白天上班时间更推荐用哑光唇膏，避免像吃过东西没有擦嘴巴的尴尬。欧树的这款蜂蜜护唇膏不论是用来滋润保湿，还是用作雾面唇膏的打底，效果都非常出色，是我目前每一天都离不开需要放在包里随身携带的唇膏。它质地非常的厚重，膏体冬天很硬夏天很软很软，涂出来是哑光的，涂后嘴唇不会立刻变软，但会给予唇部弹性，不黏不腻，如果嘴巴很干的时候用它，抹完那种很不舒服的感觉立刻消失，厚重的质地像是帮你阻断了令你干燥不适的正在蒸发的水分，接着慢慢滋养，15分钟后嘴巴变得柔软，非常推荐。

4、去角质

秋冬的干燥天气去死皮只靠润唇膏不够，大概每周我会用Lush的吹波糖磨砂膏为唇部去角质1-2次，之后再涂一层厚厚的蜂蜜护唇膏，不管先前干燥到什么程度，第二天保证满血复活。Lush同系列磨砂还有爆米花味，超爱这罐，百分百lollipop味道！用白砂糖也可以达到同样效果，这个磨砂成分天然，细细的颗粒其实就是白砂糖，温柔的去除唇部死皮，那干嘛不用白砂糖就好了呢? 因为这鲜亮粉嫩的颜色实在是太少女心了啊！

二、手部护理

1、日常护理

我是超级容易手干的人，夏天都要涂手霜，欧舒丹眼花缭乱的味道多到令人难以取舍，最近持续使用了几支。

樱花的质地非常的轻盈，吸收超级迅速，滋润度不如其它系列，但同样的水润，而且樱花淡淡的味道真是太好闻了，清新又不会特别浓郁，在办公室使用不会干扰到其他人，同时完全不黏腻，不影响上班做事，是我白天最爱用的一支。

乳木果是欧舒丹最经典的畅销品，含20%乳木果油，相比樱花的只有2%的含量来说，这支质地当然也最为厚重，冬季用来滋润保湿是很好的选择，乳木果有很安心的香味，我通常晚上睡前使用。

玫瑰跟芍药质地略厚一些，我觉得香味有点太重了，花香还是樱花最好闻了。

2、密集保湿

大概每周我会为手部做一次密集保湿，步骤其实一点也不复杂，用到这几样东西。

Step 1 这支格兰玛弗兰去角质啫喱是用于面部去角质的，后来发觉磨砂颗粒对冬天本来就很干燥的脸部皮肤来说蛮粗暴的，所以现在主要用来涂手，用量很省，仔细按摩每根手指、关节跟手腕，去除多余死皮，用其他身体磨砂膏也很管用。这支啫喱是无意中入的，也能够满足目前的需求，它的膏体是半透明，质地很滑，皮肤表层没有紧绷感，冲水后明显变得细嫩光滑，添加的保湿成分也使得整个过程不会干涩。

Step 2 接着倒几滴这款欧树全效护理油在手心，通过按摩深层保湿，同时锁住养分，它的分子很小很容易吸收，我通常在乳液之前用。作为一款多功能护理油，它在面部、身体、头发都适用，但我自己是油性皮肤所以并不会在脸上尝试，主要用于手部和身体保湿，是功效很棒的一款产品，后面会提到。

Step 3 接下来擦干手就要涂一层厚厚的手霜了，大概平时2-3倍的用量，充分按摩1分钟，尤其注意指甲边缘跟骨节部位。经过去角质跟按摩护理油，双手其实已经非常的光滑了，这时候加入手霜跟护理油一起按摩，十分滋润嫩滑，却完全不粘腻，很棒的享受。

Step 4 最后一步就是带上手套啦。可以选择棉质的手套带一整晚，帮助多余的手霜更好的吸收，选择一次性手套的话基本带1-2小时就好了，带久了会不舒服，睡前摘下手套，双手变的特别的柔软。

三、脚部护理

寒冷的天气用热水泡个脚是很舒服的，不只缓解干燥而且有益健康，不过我经常偷懒做不到每天都泡，每周基本保证三次左右，加一两滴茶树精油或薰衣草精油。

泡大概20分钟左右角质充分软化后，用这个小工具去除脚底死皮。这个小锉已经用很久很久了忘记在哪买的，有粗细两个面，还挺好用的，用磨脚石也是一样哒！

之后把身体乳在脚上涂厚厚一层，穿上袜子就好啦！身体乳最常用的是郁美净，质地也比较薄不会粘粘的，而且便宜又量大，怎么用都不心疼。

四、身体护理

首先来跟大家分享冬季对抗身体干燥的几点小贴士：

一是避免使用过热的水洗澡。当然洗脸也是如此，洗澡频率北方来说不需要非每天洗，我基本一周2-3次，同时时间不要过长，这些都是皮肤变干的因素；

二是不要去角质过度。北方洗澡神器，搓澡巾，可能很多妹子都知道啦，如果使用太凶狠的话很容易清洁过度，损害皮肤本身的保护层，加剧干燥；

三是洗完澡就涂上身体乳。因为此时皮肤表层的血液循环比较旺盛，而且皮肤本身比较湿润，更容易吸收乳液；

四是适度使用加湿器。控制好室内空气湿度，湿度过低会引起皮肤干燥，过高则会造成呼吸系统不适。我自己的日常程序非常简单，不过基本不会有干燥起皮的状况出现，所以暂时并不打算做更复杂。

Step 1 去角质

最近觉得很好用的工具是MUJI的沐浴手套，表面有磨砂状的材质，尼龙质地，很适合搓泥去角质，但又不会过分损伤皮肤，用完后皮肤表面超光滑，搓澡巾最好避免选择过硬的材质，疼且会伤到保护层，我大概每周使用一次，其他时候都用沐浴球代替。沐浴用品跟牙刷毛巾一样，都属于消耗品，最好三个月左右更换一次新的。

沐浴露我常用的一个是Lush的沐浴露，一个是欧舒丹的乳木果马鞭草香皂。

其中最爱是“Snow Fairy雪天使”，这支是去年的圣诞限量款，基本马上用完，好在保质期有14个月，我想说，谁能抗拒它呢？！它真的是像糖果一般的梦幻醉人，甜而不腻，看到瓶子好像感受到北方冰天雪地里的圣诞节气氛，打开盖子就把雾气氤氲的浴室变成五彩缤纷的糖果世界，像是童年，却在记忆中找不到任何一种贴切的形容，像是棉花糖糖，像是奶油，像是冰淇淋，沉浸在温暖美好的香气里，洗澡也变是件美妙的事情。

三支沐浴乳的质地颜色

中间Lush这支“It's raining men 我爱蜜糖儿”，这款也有同系列沐浴皂，是Lush的明星产品，浓浓的焦糖味道，加上芦荟、甜橙、香薰精华油，是跟Snow Fairy不同类型的甜，十分滋润，泡沫很丰富，用完身体留有蜜糖淡淡的余香。而且，这名字好有趣，会有沐浴露名字叫雨人吗，雨人哦，哈哈。

“Happy Hippy快乐柚子”这支相对来说就中规中矩，比较清爽提神。

欧舒丹的乳木果马鞭草香皂，马鞭草味道清新，接近柠檬，有舒缓减压的感受，还是很喜欢用香皂洗澡后清爽的触感，这块香皂由于添加了乳木果油，所以并不会太干涩，我会跟沐浴露穿插使用。

上面提到的Lush产品均来自年初在Lush英国官网的海淘单，包括前面提到的巧克力慕斯唇膏、吹波糖唇部磨砂，另外还入了薄荷面膜、Big洗发水、伯爵皂、绿色发宝护发皂、美式忌廉护发素跟几瓶沐浴露等，很喜欢Lush的产品。不管是五颜六色的洗澡泡泡球、沐浴皂，还是配着清香水果的好像冰淇淋一样的新鲜面膜，模样跟味道都一样令人沉醉，从新鲜水果、蔬菜、花卉、蜂蜜等纯天然材料中提取制成护肤品，效果滋润又成分温和，其中薄荷面膜后来已回购3瓶。

我觉得Lush海淘在英国官网比日本官网要划算的，英国到美国到国内全程转运到手23天。当然，海淘要注意一下产品保质期的长短，Lush品牌主打成分天然、手工制造、不含防腐剂，所以比如面部泥浆面膜这类产品保质期非常短，薄荷面膜的保质期最长是4个月还勉强可以应对漫长的转运，其它冰淇淋系列像蓝莓、朱古力保质期都只有三四周，而且必须冷藏，自己海淘的话还是不要想去挑战的了。

Step 2 身体保湿

下面又到了使用欧树护理油的时候啦！这支护理油已经取代身体乳成为我最近持续使用的保湿产品。虽然是干油类产品，但不同于橄榄油或荷荷巴油，它的质地非常轻盈，类似于水，流动性很好，吸收很快，而且完全不黏腻，甚至比一些身体乳还透气，已经回购大瓶。

我会在洗澡后身体微干时涂抹全身，尤其注重脚踝、膝盖、手肘这些易干燥部位，稍加按摩之后油会变作小水珠，跟着皮肤很快吸收，甜甜的香味令入睡变得非常愉悦。在需要特别保湿的情况下继续涂一层身体乳，第二天醒来皮肤会变很滋润啦。

以上就是我最近在用的保湿方法啦，一定有人比我用更复杂的护理程序取得更好的护理效果，每个人的肤质状况和所处地区气候也不尽相同，以上只是我个人的一些分享，时间和效果上的平衡目前是适合我的，希望这篇分享你喜欢。