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《认知觉醒:开启自我改变的原动力》

AI购买建议: 提供实用可借鉴的方法和知识,案例经验丰富,能缓解压力,理解作者意图。对于需要自我改变和进步的读者有帮助,值得一读,但不适合只是想消遣的读者。
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开卷有益 5
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质量超好 1
值友5621514118
1月前发布
内容简单易懂: 虽然书籍参考了大量的文献,但是表达层次十分清晰,将各种受用的知识点进行凝练和提升,融合形成了作者自己的体系。全文没有咬文嚼字的理论,我们普通读者不仅能够读明白还能按照书里提供的实操来改变提升自我,真心推荐。
值友2793350923
1月前发布
《认知觉醒》
书名:认知觉醒作者:周岭豆瓣评分:8.2分推荐理由这本书我读了3遍,虽然书籍参考了大量的文献,但是表达层次十分清晰,将各种受用的知识点进行凝练和提升,融合形成了作者自己的体系。全文没有咬文嚼字的理论,我们普通读者不仅能够读明白还能按照书里提供的实操来改变提升自我,真心推荐。读书分享本书上篇主要讲的是内观自己,下篇是外观世界。这里分享的是上篇内容下篇在下一篇笔记。内观主要讲了:认识大脑、保持耐心、潜意识、元认知。认识大脑我们的大脑由3部分构成,本能脑、情绪脑、理智脑。让三重脑和谐做事的最好办法是:通过理智脑的智慧,驱动本能脑和情绪脑做事,而不是直接取代他们焦虑的根源急于求成,想同时做很多事,但是又想不怎么努力就看到结果,避难趋易。保持耐心和提升能力能够让我们不焦虑。保持耐心首先了解事物的发展规律,其次我们要坦然接受,缺乏耐心,本就是人的天性;
狂徒老爹
1月前发布
我的2023年度书单(认知篇),这5本书让我思维飞跃!
在过去的2023年里,我坚持阅读,完成了每年20本书的目标。这些书涉及心灵觉醒、技能提升、文化扩展等有关个人提升的各个方面。其中大部分的书籍我都觉得非常优秀,它们能够启迪思想、提高认知,引导我以全新的视角看待生活和工作,获取并掌握新技能和知识。回顾过去一年的阅读经验,现将2023的书单分享给大家,帮助读者了解书籍内容,制定自己的阅读目标和规划。因为所读书籍内容比较杂,我将其大概分为四个篇章,分别是认知篇、逻辑篇、投资篇、文史篇,首先带来的是认知篇的5本书。1、《认知觉醒》周岭这是今年读的第一本书,也是非常有价值的一本书。本书的上半部分是内观自己、摆脱焦虑,也就是学会认识自己,从此摆脱焦虑感,找到人生的方向。下半部分是外观世界,借力前行,主要讲认识世界的规律,借助专注力、学习力、行动力、情绪力等策略,实现人生目标。作者在这本书里汇聚了脑科学、认知科学、心理学、行为学等各种研究内容。《思考,快与慢》《思考力》《刻意练习》《原则》《超越感觉》《心流》《微习惯》《系统之美》《4点起床:最养生和高效的时间管理》等佳作都被作者吸收融合了。所以,如果你时间紧张的话,阅读这本书能最快地了解到以上书籍中最有效的原则。2、《见识》吴军吴军是科技大佬,也是著名投资人,同时也是畅销书作家。《见识》是他人生进阶四部曲的第一部,其余三本分别为《态度》《格局》《富足》。本书主要内容是关于命运的思考,人的一生是由命运决定的。然而运气极端重要,但我们却无法控制,但命就不同了,尽管人生死有命,生在安泰之国、富贵之家固然可喜,但“王侯将相,宁有种乎?”,普通人也应该有逆天改命的机会。所谓“但行好事、莫问前程”,重点是看个人如何看待问题和怎么做事的?提高见识能够更好地把握机遇,应对挑战,从而掌握人生的主动权。3、《态度》吴军《态度》一书其实节选自吴军写给自己两个女儿的40封家书。在沟通方式中,书信虽然效率低,但是却能够深入思考。家书是写给自己儿女的,更加具有真情实感且思虑深远。所以,本书的内容不同于一般的励志鸡汤,书里很多观点非常实用,于我们学习、工作、生活等各个方面,都可以起到很好的借鉴作用。本书主要内容包括态度、人生、洞察、金钱、关系、学习、做事的7大方面,其中的内容精华,我已总结成文,有兴趣可以自行阅读了解。4、《格局》吴军《格局》是吴军继《见识》《态度》后第三部人生进阶作品。对普通人来说,偶尔的成功并不难,难的是让成功变成必然。吴军说,如果自己的人生重来一遍,他也确定能取得目前的成就。这就是因为有大格局,大格局的人追求的是重复的成功和可叠加式的进步,而小格局的人只满足于自己某件事做得快、做得漂亮。吴军在本书提出了提升格局的五个维度:位置、方向、方法、步伐和节奏。任何人,不论起点高低,只要能认清自己的位置,找准方向,用正确的方法做事,提高进步的速度,同时把握好节奏,几年后就会看到一个格局比今天大很多的自己,一个让自己感到不枉此生的自己。5、《富足》吴军《富足》是2023年出版的新书,也是吴军继《见识》《态度》《格局》之后人生进阶系列的收官之作。这次很幸运拿到了吴军老师的亲笔签名书,比起前面几本,其实我更想看看吴军对搞钱是个什么态度。在本书中,吴军认为获得财富首先要把自己塑造成聚财的人,这就需要首先掌握六种智慧,然后做好三件事。六种智慧分为是:对规律的理解、知识的层次,决策的能力、做事的方法、行为的模式、判断的思考。三件事分别是:认清自己,以开放的态度接受外面世界的输入;在“道”的层面提升自己,而不是满足于掌握一些“术”的技巧;从学习知识,上升到获得智慧。总结起来就是,只要你见识是到位的、态度是积极的、格局是开放的、精神是富足的,就能让你的运气越来越好、财富越聚越多。以上就是本文的全部内容,喜欢的朋友请多多点赞、收藏,感谢大家的支持!查看更多内容请关注我,从此不迷路!
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