还记得这样一句广告词“海的味道，我知道”，瞬间把很多80、90后的味蕾拉到了大海边，仿佛酥酥脆脆的海苔就在唇齿间崩开跳动，大海的味道缠绕在舌尖，让人陶醉。

海苔作为一种营养十分丰富的食物，不仅富含丰富的蛋白质，还有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等多种微量元素，可以促进宝宝骨骼，牙齿的生长。还可以帮助宝宝维持机体的酸碱平衡。

目前市面上的宝宝海苔零食产品琳琅满目，但是吃起来真的让人放心吗？真的都适合宝宝吃吗？

为了能够挑选到健康又美味的海苔产品，这次小编特意购买了目前市面上销量较高的4款婴幼儿芝麻夹心海苔进行横向对比，分别从配料表、含钠量、营养成分、包装和味道五个方面进行测评，看看哪款最有营养，哪款最好吃~

今天测试的4款芝麻夹心海苔分别是：窝小丫芝麻夹心海苔、哆猫猫芝麻夹心海苔、小猪佩奇芝麻夹心海苔和小鹿蓝蓝芝麻夹心海苔。

1、配料表

首先我们先来看看这4款产品的配料表，看看这4款产品哪种添加剂比较少，哪种没有调味剂等。

从图表中我们可以清晰看到小鹿蓝蓝和小猪佩奇的芝麻夹心海苔都添加了白砂糖、食用盐以及麦芽糊精等调味品和添加剂，会额外增加宝宝身体负担，对于宝宝牙齿健康不利。

哆猫猫芝麻夹心海苔添加有低聚异麦芽糖和低聚果糖，这两者属于益生元成分，可以帮助宝宝肠道有益菌群建立，呵护宝宝消化道健康。窝小丫芝麻夹心海苔使用海藻糖代替白砂糖，热量更低，不伤害牙齿。

2、含钠量对比

通过《中国居民膳食指南》可以查看，1-4岁的儿童每日需摄入700mg的钠，4-7岁需要900mg的钠。

一般来说儿童在日常的饭菜中已经可以摄入一部分钠，基本可以满足宝宝的那需求。所以在选择零食时，在兼顾美味的同时，家长要尽量选择钠含量较低的零食，并且控制孩子一天的钠摄入量，摄入钠过多会增加宝宝肾脏负担，影响健康。

从表中我们可以看出，小猪佩奇芝麻夹心海苔的含钠量最高，其次是哆猫猫芝麻夹心海苔，排名第三的是小鹿蓝蓝芝麻夹心海苔，含钠量最低的是窝小芽芝麻夹心海苔。

3、哪款最容易长胖？

零食虽美味，但是零食普遍热量、脂肪含量较高，孩子吃多了很容易出现肥胖风险，并且影响正餐饮食。接下来我们就来对比一下4款产品的热量以及脂肪含量，看看哪款最容易长胖？

由图所见，4款产品中含能量最多的是哆猫猫芝麻夹心海苔，含量高达1902KJ/100g，其次是小猪佩奇、小鹿蓝蓝，含能量最低的是窝小芽芝麻夹心海苔，只有1580KJ/100g。

虽然窝小芽能量含量最低，但是脂肪含量却是排行第一，高达16.2g/100g，排行第二的是哆猫猫，第三是小猪佩奇，脂肪含量最低的是小鹿蓝蓝，只有窝小芽的三分之二左右，含量为10.1g/100g。

对于给孩子选择零食，要尽量选择低能量、低脂肪的产品，这样不仅可以降低肥胖风险，还能尽可能不影响正餐食量，从小给孩子培养健康的饮食习惯，对于孩子的营养摄入和生长发育至关重要。

4、产品包装

吃过的都知道，芝麻夹心海苔一定要酥酥脆脆才好吃，因此产品包装十分重要，好的产品包装要能隔绝空气中的水分，让海苔不受潮，更长时间的保持酥脆口感。

通过对比，哆猫猫和窝小芽采用的都是整袋包装，通过密封条进行二次密封，进而帮助隔绝空气，密封效果较好。

小鹿蓝蓝芝麻夹心海苔采用塑料罐装，第一次撕开有铝箔纸密封，一次吃不完可以用塑料盖帮助密封保存，但是塑料盖密封效果较差，不利于长期保存。

小猪佩奇则采用独立包装，一大袋包括四小袋，每小贷6g，小袋撕开后最好一次性食用，不易于二次保存，不过小包装量少，一次一袋，便于携带也容易控制食用量。

5、味道试吃环节

《儿童零食通用要求》团体标准对零食的定义是：正餐以外，用于补充能量、平衡营养或增加水分，能够放松悠闲、愉悦心情的食品。芝麻夹心海苔备受孩子们喜爱的最重要原因就是好吃，味道是决定一款零食是否成功最重要的一条属性。孩子不爱吃，再健康再安全也是没用。

首先我们先来对比一下4款产品中海苔夹心实际的造型和尺寸大小，看看是否适合孩子自己抓握食用。

哆猫猫和窝小芽的芝麻夹心海苔长度较短，小鹿蓝蓝和小猪佩奇的夹心海苔较长，宽度方面小猪佩奇和窝小芽的较宽，哆猫猫和小鹿蓝蓝的较细。4款海苔虽然都是芝麻夹心口味，不过都比较轻薄，孩子单手抓握都很轻松。

针对此次4种芝麻夹心海苔，小编特硬让办公室里的各位小仙女们一一尝试，以下是小仙女们试吃后发表的意见和看法。

总结：这4款芝麻夹心海苔总体口感都十分酥脆，味道略有不同。哆猫猫芝麻夹心海苔属于咸鲜味道，窝小芽和小鹿蓝蓝是属于咸中带甜，小猪佩奇的则甜味较重，吃着有些腻口。

购买链接：