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SEAMILD 西麦 即食燕麦片1854g 冲饮谷物代餐营养早餐膳食纤维无额外添加蔗糖
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商品笔记
真实的值友购后体验
汉口平民林峰
1月前发布
一年到头，终于放假了，在家好好休息休息
大家好，我是你们的汉口平民林峰呀：马上过年了，上完今天的班，今年就可以休息了。今年真的好累，各种卷。终于可以喘口气了。今年的窝囊费赚完了，休息好了明年再继续赚吧。吃个早餐和维生素，保养一下辛苦的自己。
今又见炊烟
1月前发布
我在值得买购年货，囤点西麦即食燕麦片1854g
过年的天气可不怎么，又冷又下雪，天气预报说的没错，提前备好过年年货，燕麦片蛋白质含量高，对血糖偏高的中老年人友好，早上起来开水冲泡一碗就可以使用，有条件再来份煎鸡蛋煎饼，饱腹感特别好
田间少年
1月前发布
早餐，吃点啥？几点之前吃？
早餐吃点啥，几点吃？2023年发表在《自然·通讯》上的一项研究发现，早餐在8点之前吃饭，要比9点之后吃健康。食物尽量包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质。一、早餐前的准备早上起床不要太猛，人在睡觉时身体的各部分处于低速运转的状态，起猛了容易脑供血不足；起床睁开眼睛要等一会，坐起来等一会在下床，起床后先喝一杯30度左右的白开水；这个时间段也是大肠活跃的时间，可以选择在这时候上厕所。早上时间比较紧张，很多人选择不吃早餐，是对身体伤害很大的；早晨尽量早起，在7点-8点之间吃完早饭，就算没有事情也要养成良好的生活习惯。二、上班的朋友，早餐选择：1、牛奶、鸡蛋、全麦面包、西红柿如果喝牛奶腹泻，可以选择A2β-酪蛋白奶，喝牛奶腹泻的最大原因是消化酶将A1β-酪蛋白切开，产生BCM-7导致的，而且可能会干扰人体正常代谢，不管是不是乳糖不耐受，都建议选择A2奶。2、豆浆、牛肉生菜、坚果。豆浆我一直买冰泉，父母种了一点豆子，有时候也会自己打，3、燕麦+红枣燕麦西麦买的比较多，口感比较好；红枣一直买西域美农，又大又甜，香味浓郁。三、不上班的朋友，可以选择我现在已经不需要上班，有时候我跟媳妇的早餐会选择少量的红酒+水果+全麦面包，不需要工作的也可以尝试这么吃，有工作的不建议。通常情况下，我们的早餐也跟推荐给上班的朋友一样；早餐喝红酒的时候，我会跟媳妇做一会有氧运动，红酒除了含有一些营养成分以外，最重要的可以营造氛围。
发布晒物，帮助值友做消费决策
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