现实生活中，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾等突发灾害时有发生，生活中的小磨难也总是不断，失灵的电梯、起火的大楼、汽车遇险、意外伤害、突发急病、食物中毒，等等，生活中挑战多多、灾难多多。

面对突发情况，我们不能够以侥幸心理来求得生存，而是需要掌握必要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，一旦遇上灾难，我们才能从容应对，将生的机会提高到最大限度。

本书既详细讲述了生存的基本知识，又着重介绍了防范措施与救助方法，书中所讲述的自救技能适合广大人群。通过本书你可以掌握简单有效的急救自救知识、避险方法、自卫手段和野外生存能力。