该书是美国知名心理学家菲利普▪津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世，这次，他专门介绍了“时间观”的概念，并阐述了时间观与人生的关系。 津巴多认为，时间对于我们就是过去、现在和当下，时间观决定了人生观，即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究，作者得出结论：拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观，根据情境灵活地转换时间观，就能享受美好的生活。 此外，大部分人都熟悉“三观”——世界观、人生观、价值观，似乎只有三观统一的人才能互相欣赏，和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知，三观的本质其实就是时间观，时间观一致的两个人才能够擦出火花，拥有默契稳定长久的爱情。