这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到80多个国家（现累计已达106个国家和地区、上千万人）。世界软件业巨头、微软公司创办人比尔盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。