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盖亚农场 七色糙米 1kg
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商品笔记
真实的值友购后体验
绵绵冰冰
盖亚农场，专注有机生态米粮18年，为一千万个家庭提供优质食材，七色糙米，圆润丰盈，颗粒均匀，粒粒饱满。适合用来煮粥当做大餐等。
baccano
1月前发布
尝试七色糙米
一直就听说吃一点糙米对健康很有帮助。毕竟大米里主要成分就是淀粉，维生素以及膳食纤维都是比较少的。如果能够在日常的大米饮食中增加一点糙米，那么就对健康非常有帮助了。于是我买了一大袋七色糙米，作为尝试吧。我发现做糙米大米饭确实要讲究一些，首先糙米要提前用水泡好，这样蒸饭才比较容易做出来。其次就是米饭在电饭煲只是成熟以后最好再焖上30分钟，这样米饭能够更软糯一些。口感上米饭总体来说要比白米饭硬一点。但是仔细咀嚼的话，会发现糙米饭会更有滋味，饱腹感也会更强一些，当然对身体的健康也更有好处。膳食纤维能够帮助肠道的蠕动。还有各种微量元素的补充，对身体也是大有意义的。我觉得七色糙米的初次尝试还是比较成功的，以后会继续回购。
2023jiayou
1月前发布
元宵节去看老人带点粗粮更好
元宵节眨眼就到啦！大家都喜欢带着汤圆去老人家里凑凑热闹，一起过个节。不过呢，老人消化不好，汤圆吃多了血糖会嗖嗖往上涨。这时候，咱们可以带些粗粮去，既健康又实用！比如说，燕麦粥就是个很棒的选择！早上来一碗，热气腾腾，营养满满，还能让肠道动起来！小米粥也超棒的，对胃很友好，容易消化。还有甜甜的玉米粥，老人小孩都喜欢！除了粥，全麦面包、粗粮饼干也很不错哦！它们低糖高纤维，对控制血糖很有帮助。绿豆、红豆、黑豆也可以带一些，煮汤、做豆沙都超赞！选粗粮的时候，记得看看成分表，挑那些没加太多糖和油的。这样的礼物贴心又实用，老人吃得开心，咱们也放心！最重要的是，去看老人的时候，要多和他们唠唠嗑，关心他们的生活，这比啥礼物都强！祝大家元宵节都能和老人一起热热闹闹、开开心心！
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