并非零食爱好者，也没有在办公室特别准备一大堆零嘴小吃的习惯。不过有些时候还是会买一些零食来吃，尤其是外出旅行时或者看电影时，长时间坐着却不带点东西一起，嘴巴多无聊啊。

下面这些是这么多年来陆陆续续在我吃了后觉得还挺喜欢的，个人口味推荐给大家。吃零食就不要纠结健康不健康了，只能说控制好量，不吃多了就好。

1.阿香婆豆香锅巴

阿香婆系列的小米锅巴我不太喜欢，我喜欢它出的豆香锅巴，尤其是五香味道的，偶尔会想买来吃。

比起轻飘飘的小米锅巴来说，豆香锅巴更厚实一点，味道也更浓郁，确确实实有豆子香味。

2.玉堂号素牛排（牛肉味）

这是我们重庆本地的一家主打卖豆干的厂家，然而他家豆干我觉得不怎么好吃，但是有次在某古镇上意外买到他家出产的素牛排，却觉得很不错。

其实素牛排也是用素肉做出来的豆制品，不过油重味大，带着一股微辣，我觉得比辣条好吃多了，就是不能多吃，而且容易上瘾。

3.豪士乳酸菌小口袋面包

有一次同事送了一袋给我吃，吃了之后觉得很好吃，外面是类似吐司面包的口感，里面则是甜酸结合的流质夹心。买过其他牌子，但还是觉得豪士最先出也最好吃。

缺点是保质期太短只有两个月，一不注意就过期了。要么就是一口气吃太多，太容易发胖，毕竟属于高热量的零食，不建议多吃。适合旅途过程中携带，可以垫个肚子。

4.来伊份瓜蒌籽

第一次吃到来伊份的零食是在上海，那时候来伊份还没有跑到重庆来开店，后来有几款觉得想再吃，网上回购了一次，但始终觉得价格比较贵，味道则没有特别出色，所以买得少了。现在来伊份也来重庆开实体店了，偶尔会去买一点瓜蒌籽。

以前不知道瓜蒌籽是什么，查了资料才明白是江南一带一种瓜的籽，周围人第一次吃到都会以为是南瓜籽，其实并不是。比起南瓜籽更饱满一点，不好剥开，不适合直接上嘴，只能咬开后手掰开壳。吃起来比较麻烦，里面的籽味道油香味很浓重，因为我爱吃松子所以很能接受这种口味，所以现在经常回购。

而且比较好的是它是小袋分装的，袋子很小，里面装的瓜蒌籽却不少，吃半天也吃不完半袋，比起大把抓花生，一口吃一堆，这简直算是清心寡欲的减肥类瓜子了。

5.来伊份榴莲干

来伊份的榴莲干是我目前吃到的比较好的，味道浓郁且份量也还不错，遇到搞活动有机会以比较便宜的价格入手。买得最划算的一次七八块钱一包，一大箱吃得很开心。作为榴莲爱好者，这种冻干的榴莲干虽然不如新鲜的有口感，但也能及时满足食欲。

6.泰国进口玛努拉虾片

在泰国旅游因为便宜大桶打算买来送人当伴手礼，自己拆了一桶吃了就停不下来。酥脆又咸香适中，特别标准又诱人的膨化食品味道，一口根本不能抑制住，一般一打开就瞬间吃完，简直是有毒。所以戒了有段时间了，但是确实好吃，三个口味都好吃，芥末味最喜欢，够劲。瘦子们可以上，这个拿去电影院看电影的时候吃绝对比爆米花香多了。

7.农心兵卒一口脆（咖喱味）

从小吃兵卒一口脆，现在这个牌子换了包装但是味道还没变，所有口味中只有咖喱味好吃，很偶尔会回购，毕竟属于油炸食品和膨化食品，不敢再多吃了。但是在干脆面这个领域我觉得它比现在越来越难吃的小浣熊强多了。

8.奉节胖妹牛肉干油麻辣

奉节是重庆的一个区县，最有名的是白帝城。这个牌子的牛肉干是一个同事带给我吃的，吃了之后发现味道比牛浪汉好，所以一直回购。他家有比较干的牛肉干，但觉得没有这款油麻辣口味好吃。所谓油麻辣，就是重油泡着的湿牛肉干，肯定没有干的那种扎实和健康，但是味道咸香麻辣俱全，这家也不是那种完全泡在油里的，还是很有嚼劲，所以很喜欢。不过一次不能吃太多，容易上火，而且价格不便宜。

9.aji惊奇脆片组合苏打饼干

苏打饼干是减肥大忌，很久没吃了，但是这个牌子确实好吃，而且真心便宜又分量足，所以推荐给大家。口味很多，不过本身饼干的量大，所以不是每一块都能沾到粉料，偶尔会吃到没什么味道的，容易干，需要心态比较佛系。其中优格洋葱味和蜂蜜黄油味最好吃。

10.自然派矶烧鱼皮

这款鱼皮是真的油，也是真的香，份量不多价格挺贵的，但是看电影什么的开一包来吃还挺爽。比较喜欢黑椒味，只不过容易吃一手碎渣和油。不建议多吃，容易腻，偶尔吃一包挺快乐。

11.多力多滋玉米片

以前喜欢吃无印良品的玉米片，不过难得去买一次，所以试了一次多力多滋的玉米片，发现竟然还挺好吃的。最喜欢的是爆香热辣味，经常吃得停不下来，属于粉料放得很豪迈的，基本上不会有没撒到调料的部分，喜欢看电影的时候吃。

以前读书的时候一包薯片几分钟就可以吃完，现在一包薯片得吃三四天。以前买一斤散装豆干吃不了两天，现在几天才吃一包。心理负担大，怕胖怕油怕不健康，导致吃零食的时候再也回不去以前的那种单纯和无忧无虑只管嘴巴开心的傻气了。

吃零食，如同大禹的爹治水，如果只堵不疏，很可能会崩盘。本着善待自己及时行乐的原则，偶尔一吃也无妨，这就是我的想法了，谢谢观看！