鱼骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，我经常做给孩子喝。

鱼骨汤的制作方法和搭配食材多种多样，可搭配山药、豆腐（冻豆腐或内酯豆腐）、西红柿、蘑菇、冬瓜、黄豆、眉豆、木瓜、胡萝卜、鸡腿菇、酸菜等。而我做这道汤就比较简单，下面我来分享一下我的做法吧。

食材

鱼骨、红枣、枸杞、香菜、姜、料酒

制作方法

清洗：把鱼骨清洗干净，同时红枣、枸杞也要清洗

煎鱼骨：烧锅热油，把鱼骨、姜片、料酒一起放入锅中煎煮。将鱼骨进行煎制，这不仅仅是为了去除其本身的腥味，更是一场味觉与营养的双重升华。在高温与油脂的拥抱下，鱼骨中的蛋白质与脂肪开始发生美妙的化学反应，产生出诱人的香气，这些香气分子在后续的炖煮过程中会逐渐融入汤中，为鱼骨汤增添一抹难以言喻的鲜美。

小火慢熬：鱼骨煎至两面金黄，加入开水，把准备好的红枣枸杞放入锅中一起熬煮，大火烧开撇去泡沫，转小火慢炖。待汤熬至奶白色（我一般熬30分钟左右），加入适量的盐（也可以根据个人口味，加胡椒粉和鸡精，我一般只放盐）。

出锅：最后撒上香菜增加香气和色彩即可出锅了（也可以放葱花，我家比较喜欢香菜）。

这样一道美味的鱼骨汤就做好了，食材虽然简单，但原汁原味，非常鲜美好喝。特别是鱼骨上的鱼肉很鲜，孩子特别爱吃。