大枣,百果之王,今天你吃了吗?篇一
产品简介大枣,又名红枣、干枣、枣子,是一种落叶乔木,属于鼠李科枣属,原产于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。大枣的果实呈椭圆形,果皮青色、红色或紫红色,果肉肥厚,含有丰富的糖分和维生素,味甘酸,可鲜食或干食,也可制成果酱、果脯等。大枣不仅是一种美味的水果,也是一种药用价值很高的中药材,有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效,是一种养生美容的好帮手。营养价值和功效大枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对预防高血压、高血脂都有一定作用。大枣还含有铁、钙、磷、钾、镁、锌、硒等微量元素,对补血、强骨、抗氧化等有益。大枣的食用功效主要有以下几方面:提高免疫力:大枣能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。降血压、降胆固醇:大枣有降低血糖和胆固醇含量等作用,对预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等有益。保肝护肝:大枣有保护肝脏、增强体力的作用,对肝炎、肝硬化、肝功能不全等患者有辅助治疗作用 。预防骨质疏松:大枣对防治骨质疏松、贫血、缺钙等有重要作用,尤其适合老年人和妇女食用 。养血安神:大枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3-5颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效,对改善面色、祛斑、延缓衰老等有好处 。好啦,这期就分享到这里了,希望大家都能健健康康,快快乐乐!下期将继续为大家分享大枣 的食用方法和适合人群。欢迎大家关注我,并点赞、收藏和评论哦!