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dido【睡眠仪手环】P1智能手环低频脉冲ECS脑波改善睡眠辅助快速入睡深度入眠睡眠仪助眠手环 顶配版-梦境蓝【助眠+血压动态趋势评估】
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商品笔记
真实的值友购后体验
grace_墩儿
1月前发布
真后悔没有早点知道，原来靠它就能睡个好觉
大家好，我是grace_墩儿~ 平时睡觉虽然多梦，但是很少失眠，所以在面对别人说睡眠问题的时候我从不参与，一直以为自己睡眠没啥问题。直到前段时间去做了个无痛胃镜，一觉醒来身体虽然有点飘，但是精神是真的神清气爽，从未有过的放松感，全身的困倦一扫而光，才知道以前的睡眠是个什么玩意啊，也真正的见识了好的睡眠应该是什么样子的！所以入手了这款助眠手环，使用起来确实是有助于睡眠的，让就我们一起来看看这个手环吧！ 一：手环需求 我买这个手环是为了改善我的睡眠质量，所以我需要手环满足以下需求： 既然是健康产品，我需要这款产品满足相关的安全标准，不能因为得了芝麻丢了西瓜；手环要有睡眠质量监测功能，这样才能了解自己的睡眠情况，可以有针对性的改善；这款手环要有心率监测的功能，因为我平时有运动的习惯，希望能够替代运动手环； 这个手环我是拿来使用的，所以它使用要简洁、方便，易于操作；既然是健康监控的产品，我自然希望它有提醒功能，毕竟不可能会时时刻刻的查看；当然价格不能太贵，毕竟工薪阶层，肯定要优先选择性价比最高的；根据以上的需求，并且参照了别的大佬的测评，和朋友的推荐，最终我决定购买dido P1助眠手环。抄作业链接： 手环还挺多配色可以选择的， 感觉每一个颜色都有自己独到的美感！二：助眠手环标准 睡眠现状 当代人们生活节奏越来越快，工作压力、生活压力越来越大，再加上很多公司喊出的996口号，所以我们的睡眠时间越来越被压缩，睡眠质量也越来越差！根据《中国睡眠研究所报告2023》显示，国人的睡眠时间集中在23点至次日1点，比2022年集中睡眠时间向后推迟了一个小时，并且10.4%的受访者睡眠质量评为“不好”甚至于“非常差”，可见我们的睡眠质量、睡眠时长、睡眠的有效性都有待提高！这也是近些年来，健康助眠手环类的产品变得畅销的原因！检测报告 运动手环要用到电极片、传感器等，所以我们应该更关注这类产品的健康性、是否符合国家标准，是否有危害性。毕竟如果因为配带了手环，而引起身体的危害，那可就得不偿失了。dido P1助眠手环，进行了检测并拿到了检测报告，并出具了符合国家标准的检测报告证书，我也找客服拿到了这个报告，一起给大家看下！三：健康监测能力作为一个助睡眠手环，它首先要能够监测我们的各项指标，让我们分秒间的健康有据可依，dido P1助眠手环，可以实现一体化的健康管理，它可以自动监测我们身体的各项参数，包括体脂率、心率、血氧饱和度等，并生成可视化数据，让我们对我们的健康状况一目了然。除此之外，dido P1睡眠手环还具备实时检测的能力，正确的佩戴手环后，开启各项指标的检测功能，能够实时给出我们身体当前的指标，比方说：如果我们有剧烈运动了， 这个时候可以测下我们的心率，让我们对自己的身体状况有个初步的了解！四：助眠 小的时候卧室的窗前有一棵两个抱不过来的大杨树，每到夏天的时候都是枝繁叶茂，中午午休睡醒，就会听到树上各种各样的鸟叫声，然后一天就神清气爽，精神十足。后来才知道，原来这就是大自然的白噪音，有助眠的效果！长大后，钢筋水泥的房子，除了各种噪音，哪里还听到大自然的声音，再加上工作和生活的压力，想要一个好的睡眠真的是越来越难了。而dido-P1助眠手环，与加州健康研究院联合定制，通过低频微电流脉冲的方式，来调节脑电波的频谱，从而缓解我们的焦虑，让我们更为放松，从而能够让我们快速入睡，并且获取更多的深度睡眠时间！以前上学的时候学习了很多波长，比方说α波、γ波、δ波，总觉得很高级的样子，所以从不觉得我们会接触这些。买了这个助眠手环才知道这些波有不同的作用，他们能够促进我们学习和思考的能力、有些可以让我们快速的入眠能够进入到深度睡眠；使用这个手环的睡眠辅助功能后，我发现真的很快就进入到睡眠状态，并且深度睡眠的时间有所增加，第二天醒来精神很好！在睡眠的时候，dido-P1手环会自动的进行监测血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡 眠情况，并同步到app，我们可以清晰的看到我们的睡眠情况，如果想要改善的化，app上也会有一些改善建议给出来。五：运动 dido-P1手环提供了10种运动模式，包含：跑步、不行、骑行、爬山等.......，在运动的时候能够随时监测我们的运动数据，并且呈现在大屏上，让运动数据可视化，轻松的掌握我们自己的运动情况！dido-P1手环采用了行业先进的光电及电极传感器，并结合了自研的算法，实现了实时监测心率变化，并形成数据图，并且结合运动情况给出我们这次运动消耗了多少卡路里。而且手环可以监测我们的体脂率，可以轻松的看到我们减脂效果！六：防水监测 如果我们经常运动的时候配置手环，我们肯定关注手环的防水功能， dido-P1手环是IP68级的防水，无论是运动暴汗、跑步突遇暴雨、还是短时的游泳， dido-P1手环都是毫无畏惧的，并且能保持稳定的运行！
DreamBreaker
1月前发布
想要睡个好觉吗？——dido P1助眠手环评测
前言据调查，仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，近4成95后00后处于天天熬夜状态，7成以上的80后因压力、焦虑睡不着，尝试用各种手段找回睡眠。大多数90后群体因为梦想、家庭、工作，导致的焦虑、失眠现状。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。中医养生名著之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学，认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者，能食，能长生”，可见睡眠对于健康的重要性。dido在智能健康穿戴领域拥有相当丰富的设计经验，其产品多次斩获大奖，销量也在多次销售榜上排名前列，可以见产品的功能与价格等方面还是受到广大用户认可的。P1助眠手环是dido新推出的一款具有睡眠监测和辅助睡眠的智能手环，其采用了dido的专研算法，可以实现血氧、心率、呼吸、体温等参数的监测，还能提升睡眠质量。下面我们一起来看看这款P1助眠手环的使用体验： 开箱产品的外包装设计十分的简洁，整体为上开式结构，正面印有产品品牌logo，打开后为手表本体和配件盒。配件盒内包含磁吸式充电转接线、说明书和保修卡。这款P1助眠手环外观采用了传统手环的外观设计，表盘整体为长方形，屏幕是一块1.47英寸、分辨率为172*320的IPS屏幕，显示效果非常不错。表带采用了舒适的亲肤硅胶表带，我拿到的是蓝色款，此外还有黑、粉、橙三种颜色。表盘两侧各有一个电极按钮，采集心电信号时需同时按住两侧的按键和电极片。此外右侧的电极按钮可以按下，开关机、进度菜单、唤醒屏幕也都是由这个按钮实现的。P1助眠手环手环背面结构相比其他智能手环要更复杂一些，包含两个圆形磁吸充电触点、两个长方形电极以及多个光电传感器。P1助眠手环采用了行业领先的芯片及传感器组，可以快速的捕捉人体的心率、血氧、心电、睡眠等数据，还可以评估体脂、体温等。 体验作为一款助眠手环，睡眠监测的功能是必不可少的，睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段，五大睡眠健康监测，睡梦之中记录睡眠时间段的身体数据，深度分析静息状态的身体状况。P1助眠手环有个特殊的能力就是可以帮助你更快的入睡，特有的MagiSleep低频脉冲磁场技术，通过低频脉冲技术，调节脑电波频谱，减少压力急速分泌，镇定脑活动，促进快速入睡。同时通过APP的辅助，使用内置的几项助眠方案可以更好的提升睡眠速度及质量。日常健康监测除了使用手表单独测试，还可以通过安装dido健康生活 APP打开自动监测实现无感24小时心率、血氧、体温等数据捕捉并且APP可以以图表方式展示监测的数据、日常监测更方便也更专业。dido P1助眠手环还支持10种运动模式，可以适配多种常见的运动场景，帮助记录运动数据，可以全面地了解自己的运动情况。同时P1助眠手环还具有IP68级的防水设计，无论是雨天运动、洗手甚至是游泳都可以轻松应对。BIA体脂随身计算功能采用国际BIA生物电阻抗法，估算体脂含量，让运功更科学。P1助眠手环内置了200mAh的电池，充一次电续航约一周，自然待机时间长达20-30天，在所有监测功能全部打开的情况下，测试续航可达7天，比很多其他的智能手环的续航能力都要强。P1助眠手环还支持手机多种信息推送显示，在APP中可以设置来电、微信、短信推送提示。除了信息推送之外，还有一些个性化设置功能，比如久坐提醒，翻腕亮屏，遥控拍照、天气预报和音乐控制等功能。同时还支持各种个性化表盘的设置，APP中有多款表盘可供用户下载使用。 总结优点：1.P1助眠手环和APP同时辅助睡眠，可更好的帮助睡眠障碍患者入睡。2.IP68防水日常使用无需担心手环进水问题。3.健康监测类型比较全面。建议：1.手环屏幕显示时间不能调整，希望后续OTA可以开放设置时间。2.睡眠监测存在异常，测试中遇到无法监测时间的情况。3.APP需要手机开启定位功能才能连接手环，感觉没有什么必要。
枸杞枸杞Yeah
29天前发布
睡眠运动都跟上，为健康加分！dido P1 睡眠手环体验
2024年的1/4就要过去了，赶紧看看今年的年度计划。关键词之一是：健康。除了饮食和运动，我也分享了很多改善睡眠的方法，卧室环境、止鼾枕、智能音箱、智能床....最近为自己入了专业的睡眠手环: dido P1 睡眠手环，一款不止可以记录运动数据，还可以监测睡眠、心率、体温等数据，并帮助改善睡眠的手环。dido P1手环和其他手环有什么区别？如果说手环可以监测心率数据，听起来也没什么了不起的，但是dido P1助眠智能手环可以检测血氧、心率、体温等多重数据，对身体进行综合监测。同时，在提出问题的同时，也给出了睡眠改善的解决方案：通过7天优眠计划、低频脉冲等配置，对睡眠改善提供切实可行的方案。dido P1睡眠手环使用体验分享这一款手环有几个颜色（黑色、蓝色、粉色、橙色），我选的是相对低调的蓝色。它的表带整体比较宽，表面有轻微凸起的菱形花纹，很有质感。OLED的表盘，彩色的图标，晚上夜跑时看得更加清晰。手环的背面和侧面有电极片，主要用于身体数据的监测。☆ 关于睡眠：不止监测，技术助眠戴着手环，可日常可以检测到血氧、睡眠、心电、体脂、体温等多维度的数据。对自己的健康状况有一个基本的了解。这些数据dido 手环专属的dido fit App上可以看到数据化的呈现，非常清晰。当有一些特殊情况出现时，App里会有提示。例如前几天手环就会提醒我出现窦性心律的情况，虽然窦性心律也算是正常，但是如果很频繁，我就会考虑是否要去医院做检查。除了睡眠的数据监测，dido P1手环还有个特别的地方：CES脑波舒缓技术。这个技术主要是通过手环发射特殊的脉冲信号，行成脉冲磁场，调节脑电波频谱，减少压力激素分泌，让身体放松，快速入睡。在播放App里的音频时，可以选择是否开启脉冲。开启后，和手环接触的地方会有微微的电流的酥麻的感觉。在dido 手环专属的dido fit App里可以看到很多助眠有关的音频课程。这是和加州健康研究院联合定制的课程，根据入睡、放松等不同的需求提供了不同的课程，调整脑补需要的α波、γ波以及δ波。α波能够促进灵感的产生，是促进学习和思考的最佳脑波，能提高大脑工作效率。它在人进入放空状态时产生。γ波越强，感知能力越强。δ波有助于促进睡眠，和睡眠质量成正相关。如果日常有失眠的困惑，可以尝试App里的7天优眠课程，分男声版和女声版。这个7天课程其实就是正念冥想，相信对冥想有所了解的朋友应该不陌生。dido fit里的音频覆盖了睡眠的常见场景除了晚上在家睡前可以练习上面提到的助眠课程，在白天在公司午睡时，也可以带上耳机播放午间小憩的音频，快速放松，恢复精力。此外，还有一些常见的助眠白噪音音频。☆ 手环相伴，春日运动开启春天又是开展新一轮健身的时节。dido P1 手环上有10个运动陪练模式，可以记录跑步、骑行、爬山等多种运动的数据。可视化的数据让运动健身的安排管理更加科学，做到心里有数。尤其是减肥的时候，除了体重数据，更要关注体脂率、运动时的心率等。dido P1手环的BIA体脂检测功能就是很好的运动搭子。这个功能我测试了一下，和家里体脂秤的数据差异不大，但肯定不能和健身房的体测机数据对比。手环的数据更加适合做动态监测。☆ 平时使用：久坐提醒、消息提醒除了上面提到的助眠和运动数据监测的功能，还有几个非常实用的功能。应该不少的打工人年度体检报告出来以后，医生是不是都建议不要久坐，多运动？手环的久坐提醒开起来，到时间了，震动两下，赶紧起来活动一下吧！这对于我这种经常一坐几个小时的人太实用了。工作以后，日常习惯手机静音，偶尔会错过一些电话。现在在手环上设置消息提醒，短信和微信消息都不会错过。☆ 关于续航：现在大部分电子产品，续航能力直接影响使用频率。需要每天一充的手环，很快就会吃灰了。dido P1手环实测下来，每天佩戴，偶尔测测数据，晚上听听音频，5~7天续航是没问题的。也就是说工作日使用，周末充一次电，完全契合打工人节奏。整体体验下来，dido P1睡眠手环，是一款在普通运动手环的基础上，通过特有的脑波舒缓技术，实现助眠效果的睡眠搭子。如果对日常运动和改善睡眠都有需求，它还是值得推荐的一款手环。关注自己，为健康加分。
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